2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Kedykoľvek odborníci označia produkt ako „zdravý“, začne sa dostávať do ponuky ľudí, ktorí často nerozmýšľajú o podmienkach, za ktorých je konzumácia konkrétnej potraviny užitočná. Podobný prípad je aj v prípade sóje. Pred desiatimi alebo dvoma rokmi, okrem Japonska a Číny, len málo krajín vedelo o sóji. Dnes je to jedna z najpoužívanejších potravín. V poslednej dobe sa však vynára otázka, či je sója pre mužov taká užitočná?
Mnoho štúdií naznačuje, že pravidelná konzumácia sóje môže znížiť produkciu spermy. Štúdia Georga Cavara z Bostonskej univerzity hovorí, že sója obsahuje zložky, ktoré môžu skutočne ovplyvniť reprodukčné schopnosti mužov. Najmä hladina testosterónu je znížená v dôsledku používania tejto kultúry.
Podľa inej štúdie z Univerzity v Severnej Karolíne môže sója znížiť riziko rakoviny iba u mužov starších ako 60 rokov. U mladších je ochrana, ktorú poskytuje sója, zanedbateľná.
Je dôležité poznamenať, že tieto štúdie nemôžu všeobecne poznačiť účinky sóje na mužské telo. Každý človek však reaguje inak na látky užívané s jedlom.
V akých formách by sa sója nemala jesť?
Je vhodné vyhnúť sa konzumácii surovej sójovej bôby, pretože je ťažké ju žuť a stráviť, môže dokonca spôsobiť alergiu. Nefermentovaná sója niekedy spôsobuje u ľudí alergické reakcie, ako je kašeľ, kýchanie, nádcha, hnačky, ťažkosti s prehĺtaním a anafylaktický šok.
Neškodné formy sóje:
Sója sa tradične konzumuje fermentovaná. Po stáročia sa konzumoval vo vlasti sóje - v Japonsku. Týmto spôsobom je možné maximalizovať jeho prínos pre zdravie. Medzi fermentovanými formami sóje sú miso, tempeh a nato. Nemali by sme zabúdať, že sója má množstvo priaznivých účinkov na ľudský organizmus - reguluje krvný tlak, hladinu cukru v krvi, rovnováhu estrogénu. V niektorých prípadoch má rastlina preventívny účinok proti rakovine prsníka, hrubého čreva a prostaty.
Odporúča:
Potraviny, Ktoré Muži Odmietajú Jesť
Už dávno sa vie, že jednou z najoceňovanejších vecí na svete pre mužov je jedlo. Zvyčajne existujú mužské jedlá, ako napríklad dršťková polievka a slnečný šalát, pripravené z fašírok v strede s lúčmi kebabu. Existujú však aj jedlá, ktoré muž rázne odmieta jesť.
Prečo Sa Vyhýbať Slaným Jedlám
Príliš slané jedlá sú veľmi škodlivé pre tehotné ženy a chorých, pretože preťažujú obličky a pečeň. Rovnako nie je dobré, aby zdravý človek preháňal slané jedlá. Často sa stáva, že človek skonzumuje množstvo soli, ktoré mnohonásobne prekročí dennú normu, a to spomalí metabolizmus a vedie k priberaniu.
Muži, Vysypte Sóju
Muži by mali okamžite znížiť príjem sóje. Produkt priamo ovplyvňuje reprodukčnú schopnosť. Prírodné zložky sóje, z ktorých sa vyrába množstvo vegetariánskych produktov, ako je tofu, poškodzujú semennú tekutinu. Čím viac sóje človek skonzumuje, tým je menšia pravdepodobnosť jeho reprodukcie.
Muži, Ktorí Nejedia Mäso, Budú Plešatí Rýchlejšie
Podľa novej štúdie vo Veľkej Británii, ktorú cituje Daily Express, sú muži, ktorí odmietli jesť mäso, vystavení väčšiemu riziku predčasného vypadávania vlasov. Podľa výskumov vedie zlyhanie kuracieho, bravčového a hovädzieho mäsa k nedostatku železa v tele, a keď sa tento nedostatok stane vážnym, najskôr postihne vlasy, ktoré začnú vypadávať viac ako zvyčajne.
Pokušenia, Kvôli Ktorým ženy A Muži Zlyhávajú V Strave
Dodržiavanie diéty je ťažké z mnohých dôvodov. Na jednej strane nie je veľmi ľahké konzumovať určité jedlá každý deň, a na druhej strane je mimoriadne ťažké vyhnúť sa lahodným pokušeniam, ktoré nás obklopujú v kancelárii aj doma. To je dôvod najviac diéty že začneme zlyhávať.
