2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Zaujímavý objav sa podaril vedcom v Dallase. Podľa nich je kivi najužitočnejším ovocím - antioxidanty a vitamíny v ňom obsiahnuté ho posielajú do popredia najužitočnejšieho tropického ovocia.
Okrem toho je toto ovocie bohaté na luteín. Kiwi je mimoriadne užitočné ovocie pre kardiovaskulárny systém - môže „spaľovať“tuk v tepnách - to zase znižuje riziko vzniku krvných zrazenín. Toto ovocie navyše znižuje vysoký krvný tlak.
Do štúdie uskutočnenej v Osle bolo zapojených 118 ľudí, ktorí mali vysoký krvný tlak. Všetci mali v priemere 55 rokov. Vedci ich rozdelili do dvoch samostatných skupín. V jednej skupine ľudia jedli kiwi trikrát denne a v druhej - jablká. Po presne 56 dňoch sa ukázalo, že skupina, ktorá jedla tri kivi denne, mala normalizovaný krvný tlak.
Ukazuje sa, že kivi je dobré aj pre pokožku - vedci odporúčajú, aby sme konzumovali 3 kivi denne, aby sme mali mladú a zdravú pokožku. Ak budeme jesť viac, bude nás to atraktívnejších, sú presvedčení odborníci. K ovociu sa pripája aj mrkva a kapusta.
Ak ich konzumujeme pravidelne, zdôrazní to prirodzenú farbu pleti. Vedci sú presvedčení, že najefektívnejším a najjednoduchším spôsobom, ako ovplyvniť náš vzhľad, je začať správne jesť.
A pokiaľ ide o vzhľad, nemôžeme nespomenúť, že okrem dobrej pokožky môže kivi pomôcť v boji proti hmotnosti. Pre lepší účinok je potrebné ovocie zjesť pol hodiny pred hlavným jedlom.
Výhody, ktoré má ovocie pre ľudské telo, sú neodškriepiteľné a vedci ich neustále skúmajú. Výsledky štúdie tvrdia, že citrusové plody chránia pred cystami v obličkách.
Britskí vedci sú presvedčení, že naringenín, ktorý je obsiahnutý v citrusoch, brzdí vývoj cýst. Naringenín má na svedomí aj horkú chuť niektorých citrusových plodov, napríklad grapefruitu.
Odporúča:
Ovocné Kombinácie Pre Najužitočnejšie čerstvé Ovocie
Šťavy sú neoceniteľným pokladom, ktorý nám dala príroda. Sú dôležitým zdrojom vitamínov a stopových prvkov. A vedeli ste, že najväčšie množstvo vitamínov a stopových prvkov obsahuje čerstvo vylisovaná šťava? Ale iba 20 minút po stlačení ich množstvo prudko klesá, takže je dôležité šťavu okamžite vypiť.
Najužitočnejšie Jesenné Ovocie A Zelenina
Všetci milujeme jesenné darčeky , konzumujeme ich čerstvé, vyprážané alebo varené. Pre svoju rodinu si vyberte zdravé jesenné výrobky bohaté na živiny, ktoré posilňujú zdravie celého organizmu. Na nasledujúcich riadkoch nájdete nasledujúce najcennejšie jesenné ovocie a zelenina .
Najužitočnejšie Ovocie Pre žalúdok
Zaradenie niektorých druhov ovocia do vašej každodennej stravy je ľahký a efektívny spôsob, ako udržať tráviaci trakt v dobrej kondícii. V tomto článku vám predstavíme všetky užitočné ovocie s vysokým obsahom vlákniny, ktoré môžete začať konzumovať každý deň, aby ste zlepšili svoje trávenie.
Najobľúbenejšie Tropické Ovocie
Po celom svete existuje veľké množstvo ovocia a zeleniny. Ani nevieme, že niektoré z nich existujú a tie, ktoré sme vyskúšali, sú rozšírené po celom svete. Tu sú nejaké tropické ovocie , ktoré, hoci v Bulharsku nie sú veľmi populárne, sú mimoriadne populárne po celom svete.
Kedy Je Najužitočnejšie Jesť Ovocie
Ak ste fanúšikom zdravého stravovania, pravdepodobne konzumujete veľa ovocia. Ale viete presne, kedy ich máte jesť, aby boli čo najlepšie prospešné pre vaše telo? Podľa odborníkov na správnu výživu určite záleží na tom, v akom bode nášho každodenného života si dáme obľúbené banány, melóny, vodné melóny.
