2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:30
Môže to naznačovať opuch brucha a časté plynatosť zažívacie ťažkosti. Toto je problém, ktorý by určite mohol nielen znížiť našu sebaúctu, ale aj zhoršiť kvalitu nášho života. Preto, keď nás takéto sťažnosti začnú trápiť čoraz častejšie, musíme nájsť spôsoby, ako sa s nimi vysporiadať.
Pokúste sa okamžite nafúknuté brucho upokojiť prípravou zázvorového čaju. Okrem toho, že je vynikajúcim korením, je známe aj ako zázračná bylina. Nastrúhajte malú časť čerstvého koreňa a vezmite 1 ČL. od neho.
Zalejeme horúcou vodou, počkáme pol hodiny, odvar precedíme a vypijeme. Ak nenájdete čerstvý zázvor, vyhľadajte čaj z rastliny v lekárňach. Vezmite čaj 2 krát denne.
Ďalšou bylinou známou pre svoje priaznivé účinky na tráviace ťažkosti je mäta. Nájdeme ho ako korenie v obchodoch s potravinami, tak aj ako sušenú bylinu v lekárňach. Nalejte 1 polievkovú lyžičku. z rastliny so 400 ml horúcej vody. Čaj si rozdeľte na 2 časti a vypite ich 1 hodinu po jedle.
Tvrdia, že tymián pomáha aj proti plynom. Namočte 1 polievkovú lyžičku. sušenej byliny s 250 ml vriacej vody. Počkajte 15 minút a preceďte. Bylinku vezmite, keď vychladne. Pijte odvar 2 krát denne 1 hodinu po jedle.
Ak žiadny z vyššie uvedených elixírov nepomáha, môžete vyskúšať aj čaj z kardamónu. Nalejte 1 lyžičku. zrná rastliny s 300 ml vriacej vody. Počkajte 1-2 hodiny a výsledný odvar preceďte. Nápoj si dajte jednu hodinu pred jedlom. Hovorí sa, že čaj z kardamónu nielen uľahčuje trávenie, ale vedie aj k chudnutiu.
Aby ste sa vyhli problémom po jedle, môžete si pripraviť aj slezový čaj. Nalejte 1 lyžičku. s 250 ml vriacej vody. Zmes nechajte pôsobiť 1 hodinu, potom preceďte. Výsledný odvar rozdeľte na 3 časti a každú z nich odstráňte 40-60 minút pred jedlom.
Odporúča:
Dobré Trávenie - Ako To Dosiahnuť?
Dobré trávenie každý si praje. A dosiahnuť to nie je vôbec ťažké. Musíme len poznať základné princípy zdravého života, vďaka ktorým si môžeme zlepšiť trávenie. Najdôležitejším bodom, preukázaným odborníkmi, je samotný proces stravovania.
Výrobky Pre Dobré Trávenie
Sušené čerešne sú jedným z najlepších priateľov spoločnosti dobré trávenie . Používajú sa tiež pri prevencii srdcových a cievnych chorôb. Sušené čerešne obsahujú organické kyseliny, pektické látky, železo, meď, kobalt, horčík, vitamíny A, C, PP, vitamíny skupiny B.
Superpotraviny Pre Dobré Trávenie
Aby ste mali vždy dobré trávenie, pravidelne konzumujte takzvané superpotraviny - výrobky, ktoré sa starajú o dobré fungovanie systémov vášho tela. Medzi týmito superpotravinami patrí jedno z prvých miest našim obľúbeným hruškám. Obsahujú hrubozrnnú celulózu, ktorá veľmi dobre vplýva na tráviaci systém.
Pravidelný Balzam Pre Dobré Trávenie
Citrónový balzam - divoký alebo kultivovaný, sa používa ako v medicíne, tak aj na výrobu liekov, kozmetiky a na varenie. Zaujme voňavými farbami a výhodami. Je známe, že balzam sa v ľudovom liečiteľstve používa už tisíce rokov. Prvé spoľahlivé informácie o tom však nájdeme až v stredoveku.
Pite čaj Z Lopúcha Pre Dobré Trávenie A Silnú Imunitu
Mávate často bolesti žalúdka kvôli tráviacim problémom? Už ste niekedy cítili, že ste náchylnejší na choroby a potrebujete zvýšiť imunitu? Potom vám pravdepodobne chýbalo niečo, čo vám príroda nadelila - čaj z lopúcha! Lopúchový čaj pomáha tráveniu.