2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Kešu oriešky patria medzi tzv. živí lásku na prvý pohľad. Okrem svojej jedinečnej chuti sú tiež veľmi výživným jedlom a patria medzi tie, ktoré by mali byť
konzumované každý deň, pretože majú priaznivý vplyv na naše zdravie.
Na rozdiel od iných orechov obsahujú kešu najmenej tukov, preto sa odporúča pri diétach a chudnutí, účinne znižuje hladinu cholesterolu, reguluje hladinu cukru v krvi a pôsobí ako energetická bomba, stále to však nepreháňajte.
Hrsť orieškov denne stačí na to, aby ste sa cítili úžasne.
Orechy sú vynikajúcim antioxidantom a dobrým zdrojom bielkovín, vlákniny, bohatých na meď, horčík a zinok, mangán, draslík a selén, obsahujú vitamíny (kyselina pantoténová, pyridoxín, riboflavín a tiamín), vitamín E a K.
Pridajte kešu do obľúbených müsli alebo cereálií, zalejte mliekom a vaše zdravé raňajky sú hotové. 100 g kešu rozdrvte, pridajte trochu olivového oleja, dve lyžice citrónovej šťavy a bazalku. Premiešajte a týmto zálievkou zalejte šalát.
Kešu používajú aj vegáni, ktorí si z nich vyrábajú mlieko. Potrebujete pohár surových kešu vopred namočených v studenej vode, 4 šálky vody a štipku soli. Zmiešajte v mixéri a podľa potreby preceďte. Kešu mlieko je veľmi obľúbený nápoj v surovej strave.
Upečené zemiaky dochutíme mletými kešu zmiešanými s olivovým olejom a štipkou soli.
Kešu orechy majú vysoký obsah vitamínov, bielkovín, sacharidov a železa. Nenasýtených mastných kyselín v kešu je asi 75% a veľké percento z nich je kyselina zdravá pre srdce.
Odporúča:
Lieskové Oriešky
Lieskové oriešky sú súčasťou skupiny orechov a ako také sú neoceniteľnou potravou pre ľudí, najmä pre tých z nás, ktorí sú vegetariáni a vyhýbajú sa živočíšnym produktom. Lieskové orechy sú orechy malého lieskového stromu Corylus avellana. Tento strom je tiež známy ako lieska.
Narin - Prvý Bulharský Acidofilný Jogurt
Nedávno sa v mliečnych sekciách obchodov objavil nový typ jogurt so zvukovým a krásnym menom Narinѐ . Narinѐ je arménske ženské meno, ktoré profesor Levon Erzinkyan pomenoval jogurtom s acidofilnými baktériami, ktoré vyrába a distribuuje vo vtedajšom SSSP od roku 1964.
Produkt Z Kyseliny Mliečnej Z Kešu A Kešu Syra - Ako Vyrobiť
Kešu je druh stromu z čeľade škumpovité. Kešu orechy sú tiež známe ako indické arašidy. Tento vynikajúci oriešok má tvar obličky a je bohatý na fosfor, horčík a železo. Má tiež nízky glykemický index. Vďaka tomu je vhodný na konzumáciu ľuďmi, ktorí trpia cukrovkou alebo držia diétu.
Prvý Národný Festival Orechov Túto Sobotu
18. októbra usporiada kazanlácka dedina Golyamo Dryanovo prvý národný festival orechov. Na dovolenke v dedine bude veľká výstava bioproduktov. Orechové slávnosti organizuje Komunitné centrum Zora - 1901 a tento sviatok poctí starosta obce Kazanlak Petyo Apostolov, ktorého myšlienkou je usporiadať Orechové slávnosti.
Píniové Oriešky
Úžasná chuť píniové oriešky , ich chrumkavá štruktúra a obrovské množstvo užitočných tukov, vitamínov, minerálov a antioxidantov, sú dôvodom, prečo sú tieto malé semiačka mimoriadne cenené kuchárskymi majstrami po celom svete a dôležitou zložkou našej zdravej výživy.
