2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Migréna je charakterizovaná záchvatmi silnej bolesti hlavy, najčastejšie na jednej strane hlavy, ktoré sú sprevádzané nevoľnosťou a niekedy aj zvracaním.
Menej často sú tieto záchvaty sprevádzané mravčením v rôznych častiach tela. Príčiny migrény spočívajú niekedy v zažívacích ťažkostiach, nesprávnom stravovaní, rôznych ochoreniach pečene, ako aj v psychickej únave.
Na začiatku útoku je silný kŕč krvných ciev v mozgu, po ktorom nasleduje prudké rozšírenie krvných ciev.
Kŕče a rozšírenie krvných ciev dráždia receptory v stenách krvných ciev a vyskytujú sa bolesti hlavy.
Aby sa zabránilo záchvatom migrény, pomôže vyvážená strava. Pre začiatočníkov budete musieť deň alebo dva hladovať, aby ste svoje telo očistili od toxínov.
Môžete piť iba šťavy z čerstvo vylisovaného ovocia a zeleniny - z uhoriek, pomarančov, grapefruitu, hrozna, mrkvy, cvikly, zeleru, špenátu, citrónu.
Potom by ste mali dva dni jesť iba ovocie a až potom začať jesť vyváženú stravu. Jedzte päť až šesťkrát denne, v malých dávkach.
Nikdy sa neprejedajte. Ak sú migrénové záchvaty bežné, znížte množstvo živočíšnych produktov a zväčšite množstvo rastlinných produktov. Zdôraznite tiež orechy.
Ak trpíte migrénami, zamerajte sa na jogurt a syr. Pred spaním vypite pohár kefíru. Vymeňte živočíšne tuky za rastlinné.
Veľmi užitočným produktom pri migréne je med a cukor by sa mal redukovať alebo úplne nahradiť medom. Z ponuky by ste mali vylúčiť konzervované výrobky.
Odporúča sa použitie sezamových a vlašských orechov. Obsahujú cenné mastné kyseliny, ktorých nedostatok spôsobuje bolesti hlavy.
Hodnotnými produktmi migrény sú mastné ryby, kuracie mäso, ľanový a vlašský olej, olivový olej, celozrnné pečivo, karfiol, mrkva, červená repa, ružičkový kel, brokolica, špenát, repa, tekvica.
Odporúča:
Potraviny Pre Podráždený žalúdok
V žalúdočnej nevoľnosti musí sa roztlačiť alebo pretrieť cez cedník drevenou lyžičkou na konzistenciu uvarenej krupice a musí sa pripraviť parou alebo vodou. Príjem potravy je v malých dávkach, až 6-8 krát denne. Môžete piť prevarenú vodu, v žiadnom prípade však nie čerstvé mlieko.
Potraviny škodlivé Pre Pečeň
Pečeň je dôležitým orgánom v ľudskom tele, ktorý hrá obrovskú úlohu v metabolizme. Vykonáva funkcie ako detoxikácia, syntéza plazmatických bielkovín a produkuje biochemické látky potrebné na trávenie. Obsahuje tiež žlč, ktorá je dôležitá pre trávenie.
Zakázané Potraviny Pre Reflux
Reflux je problém tráviaceho systému. V dôsledku príjmu potravy spôsobuje podráždenie sliznice tráviaceho systému. V súčasnosti týmto problémom trpí čoraz viac ľudí. Všeobecne povedané, reflux znamená návrat žalúdočnej šťavy do pažeráka.
Umelé Potraviny - Potraviny Budúcnosti?
Prvý umelý hamburger bol predstavený a zjedený na demonštrácii v Londýne. Masová guľka je vyrobená z umelého mäsa, zloženého z laboratórne vypestovaných kmeňových buniek. Vedúci projektu, fyziológ Mark Post, uviedol, že aby syntetické mäso malo normálny vzhľad, bolo zafarbené potravinárskymi farbami.
Hrsť Hrozna Denne Prenasleduje Migrény A Zápchu
Teraz je sezóna hrozna a je trestným činom, ak z tohto neuveriteľne chutného a užitočného ovocia nemáte všetky možné výhody. Ak budete pravidelne jesť hrozno, pocítite rozdiel - bude chýbať nervové napätie, ľahkosť v žalúdku bude citeľná a migrény alebo jednoduché bolesti hlavy nebudú známe ako senzácie.
