2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Melón patrí medzi obľúbené letné ovocie, ktoré je vynikajúcim zdrojom vitamínov B a C, draslíka, horčíka, železa, vápniku, selénu a germánia.
Posledný z nich je mimoriadne vzácny a hodnotný stopový prvok, o ktorom sa predpokladá, že udržuje mladosť bunky. Nemecko sa tiež nachádza v malom množstve v nasledujúcich potravinách: reishi, cesnak, ženšen, aloe vera.
Zistilo sa, že Nemecko znižuje alebo stabilizuje krvný tlak a hladinu LDL cholesterolu v sére, stimuluje produkciu interferónu, stimuluje množenie bielych krviniek, zlepšuje absorpciu kyslíka tkanivami tela, chráni pred žiarením a voľnými radikálmi, inhibuje rast škodlivých mikroorganizmov obnovujúcich hustotu kostí pri osteoporóze pôsobí ako potenciálne analgetikum.
Pretože všetko vyššie uvedené je germánium veľmi rozšírené pri liečbe AIDS, alergií, artritídy, kandidózy, vysokého cholesterolu, infekcií, katarakty a bolestivých syndrómov.
Rovnako ako uhorka, aj melón má vysoký obsah tekutín - 67% a relatívne nízky obsah kalórií - 42 kcal na 100 g.
Ak to počas dňa preženieme s tučnými jedlami, konzumácia melónu ako občerstvenia zbaví naše telo nadmerného množstva cholesterolu. Niekoľko kúskov melónu môže pomôcť zlepšiť funkciu obličiek a pečene, vyčistiť krv, vlásočnice a cievy.
Zloženie šťavnatého ovocia zahŕňa aj kyselinu listovú, ktorá stimuluje tvorbu krviniek z kostnej drene a podporuje vylučovanie kyseliny chlorovodíkovej v žalúdku. 150 gramov melónu denne stačí na potrebu tela pre kyselinu listovú.
200 g ovocia denne sa odporúča pri bolestiach hlavy, pretože kúsky sa uchovávajú v ústach a pomaly sa žujú.
Niekoľko dní vykládky s ovocím v sezóne melónov vás zbaví nadbytočných kilogramov. Celé leto môžete robiť 1–2 dni vykládky týždenne. Melón by sa nemal jesť na prázdny žalúdok alebo ihneď po jedle, ale minimálne o 2 hodiny neskôr. Je to nevyhnutné, pretože ak sa konzumuje bezprostredne po jedle, narúša trávenie a môže viesť k hnačkám.
Existuje ďalšie objasnenie - melón by sa nemal konzumovať s alkoholom, studenou vodou, mliekom, mliečnymi výrobkami a vajcami.
Odporúča:
Momordica (Bitter Melon) - Super Ovocie, Ktoré Lieči Rakovinu
Momordica je tropické ovocie známe tiež ako horký melón . Je to trváca plazivá rastlina z čeľade tekvicovité a vyzerá skôr ako uhorka ako melón. Jeho domovinou je India a jeho názov pochádza z latinského názvu Momordica, čo v doslovnom preklade znamená hryzenie a pochádza z jeho listov, ktoré vyzerajú ako ohryzené.
S Dychom Leta: 5 Osviežujúcich Receptov Na Domácu Sangriu
Jedným z najlepších spôsobov, ako privítať leto, je osviežujúci nápoj v ruke. Náš návrh pre vás je, aby ste z tohto nápoja vyrobili domácu ovocnú sangriu. Existujú stovky možností prípravy tohto nápoja - s rôznymi druhmi vín, rôznymi druhmi ovocia, likérov a ich kombináciou vo všetkých možných podobách.
Melón Zahustí A Melón Upokojí
Sme uprostred sezóny melónov a melónov a je skvelé, že ich nájdete na trhu alebo v ovocí a zelenine miestneho supermarketu. Sladké ovocie je nielen chutné, ale aj očistné a skrášľujúce. Ich prospešné látky pomáhajú srdcu pracovať lepšie, pokožke žiariť, telu spevniť a tvári sa usmievať.
Vegánske Zmrzliny Sú Hitom Tohto Leta
Opäť je leto a volajú nám zmrzlinové mrazničky. Tento rok však v obchodných reťazcoch možno nájsť okrem známych zmrzlín so smotanou a mliekom aj vegánske zmrzliny vyrobené z čisto rastlinných produktov. Tento druh dezertu sa už dlho vyskytuje na zahraničných trhoch, ale len nedávno sa podarilo nájsť si miesto u nás.
Štíhle Jedlá Na Koniec Leta
V lete je tu dostatok čerstvej zeleniny, ktorá sa konzervuje začiatkom jesene. Okrem toho, že sa takmer každá žena v domácnosti snaží na zimu uzavrieť inú plechovku, je dobré pokúsiť sa čo najdlhšie vychutnať si čerstvú zeleň z trhov a dvora.
