2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
V lete je tu dostatok čerstvej zeleniny, ktorá sa konzervuje začiatkom jesene. Okrem toho, že sa takmer každá žena v domácnosti snaží na zimu uzavrieť inú plechovku, je dobré pokúsiť sa čo najdlhšie vychutnať si čerstvú zeleň z trhov a dvora. Svoju rodinu môžete prekvapiť originálnymi chudými jedlami. Takýmto kulinárskym prekvapením sú baklažány s cibuľou a vlašskými orechmi.
Suroviny: 3 veľké baklažány, 1 cibuľa, pol čajovej lyžičky mletých vlašských orechov, tri polievkové lyžice octu, pol zväzku nasekanej petržlenovej vňate, pol zväzku nasekaného kôpru, 1 čajová lyžička červenej papriky, 3 strúčiky cesnaku, pol čajovej lyžičky koriander.
Baklažány pečieme v rúre, ochladíme a olúpeme. Nakrájajte na dlhé pásiky. Všetky koreniny sú zmiešané s kôprom, petržlenovou vňaťou a vlašskými orechmi. Pridávajú sa do baklažánov. Všetko veľmi dobre premiešame a dochutíme olivovým olejom a soľou podľa chuti.
Chudá musaka zo zemiakov a cukety je ľahké a chutné letné jedlo. Suroviny: 800 gramov zemiakov, 2 cukety, nátierka, 1 pohár mlieka, 3 lyžice strúhaného syra, 1 lyžica múky, soľ a korenie podľa chuti.
Zemiaky sú uvarené, olúpané a nakrájané na veľké kúsky. Olúpte ovocie, nastrúhajte ho a povarte ho dve minúty. Vyberte ho lyžičkou.
Na vymastenú panvicu poukladajte zemiaky a cuketu a pečte ich, kým nebudú hotové v rúre. Vyberte panvicu a zeleninu podlejte hustou zmesou mlieka, múky a strúhaného žltého syra so soľou a korením. Pečieme ďalších pätnásť minút. Podávame posypané posekanou petržlenovou vňaťou.
Ázijská zelenina sa ľahko pripravuje a je chrumkavá a chutná. Zloženie: 1 mrkva, 1 červená paprika, 200 gramov zelenej fazule, 200 gramov šampiňónov, 1 strúčik cesnaku, sójová omáčka podľa vkusu, štipka zázvoru, 3 lyžice oleja.
Olúpte ovocie, nastrúhajte ho a nakrájajte na tenké prúžky. Mrkva sa očistí a nakrája na tenké tyčinky. Huby sa umyjú a nakrájajú na tenké plátky. Zelené fazuľky sú nakrájané na malé kúsky.
Na panvici s hrubým dnom orestujeme nadrobno nasekaný cesnak a pridáme zázvor. Pridajte mrkvu a smažte 30 sekúnd na prudkom ohni. Pridajte korenie a smažte ho asi minútu. Zeleninu na panvici pretrepte, nemiešajte ju lyžicou.
Pridajte zelenú fazuľu a šampiňóny a miešajte lyžicou. Po dvoch minútach pridáme sójovú omáčku, všetko premiešame a môžeme podávať.
Odporúča:
Analytici: Koniec McDonald's Sa Blíži
Koniec globálneho reťazca rýchleho občerstvenia McDonald's sa blíži. Podľa predpovedí sa blížia posledné dni gigantu rýchleho občerstvenia. Pohyby reťazca v minulom roku vedú k určitému kolapsu, odborníci sú kategorickí. Čelí silnejšej konkurencii ako kedykoľvek predtým.
Jedzte Sušené Slivky, Aby Ste Boli štíhle
Sušené slivky sú našimi najlepšími spojencami v boji proti nadváhe, pretože eliminujú pocit hladu, informuje Daily Mail. Odborníci na výživu zvyčajne radia ľuďom, aby sa držali diéty, aby sa vyhýbali sušenému ovociu, pretože má vysoký obsah cukru.
Pite Mätový čaj Pre Krásnu Pokožku A štíhle Telo
Žiadne jedlo z fazule by nebolo dostatočne chutné, keby v ňom nechýbala voňavá mäta. Korenie je vhodné najmä pre jahňacie, ryžové a mnoho ďalších jedál, ale mäta je vhodná nielen na dochutenie rôznych jedál. Aromatický koreninový čaj je predovšetkým mimoriadne obľúbený v podmienkach, ako je žalúdočná nevoľnosť.
Štíhle A ľahké Recepty So Zemiakmi
Aj keď jedlá s zemiaky je vždy veľmi ťažké zvoliť si, čo robiť. Pravdepodobne preto, že bez ohľadu na to, ako ich pripravujeme, zemiaky sa vždy stanú vynikajúcimi, a čo je ešte lepšie, väčšina receptov nevyžaduje veľa produktov. Populárnym chudým gulášom je zemiakový guláš, ktorý vyžaduje iba cibuľu, mrkvu, zemiaky a paradajkovú pastu.
8 Zdravých Potravín, Ktoré Vás Udržia Sýte, Zdravé A štíhle
Človek si musí zvoliť jedlo, ktoré zje, nech je to akokoľvek ťažké. Každodenný život je zvyčajne príliš dynamický, ale ak chcete byť zdravotne v poriadku a s dobrou postavou, musíte sa o ne starať. Napriek viere, že škodlivé potraviny sú niečo rýchle a ľahké, čo vás môže zasýtiť, odhalíme tajomstvo - tento typ výrobkov je navrhnutý tak, aby uspokojili hlad na hodinu, nie na viac.
