Čokoládová Diéta

Video: Čokoládová Diéta

Video: Čokoládová Diéta
Video: Кето диета, Дюкана, Интервальное голодание: Тренер Анита Луценко и диетолог Светлана Фус о похудении 2024, November
Čokoládová Diéta
Čokoládová Diéta
Anonim

S čokoládovou diétou môžete zhodiť až šesť kíl za jeden týždeň. Táto diéta vyhovuje modernému životnému tempu. Čokoládová diéta trvá sedem dní a viditeľné výsledky sa dostavia tretí deň.

Nemyslite si, že čokoládová diéta umožňuje obrovské množstvo čokolády denne. Pri dodržiavaní čokoládovej diéty by ste mali zjesť sto gramov čokolády na celý deň a nič viac. Môžete jesť všetko naraz, ale je lepšie rozdeliť si to na tri časti.

Bielu čokoládu nemôžete konzumovať, pretože neobsahuje kakao. K trom príjmom čokolády je pripojená šálka kávy bez cukru, ktorú je možné zmiešať s trochou nízkotučného mlieka. Káva urýchľuje metabolizmus.

K čokoládovej diéte je vhodná prírodná aj mliečna čokoláda. Môžete tiež použiť čokoládu s pridanými hrozienkami alebo orechmi.

Čokoládová diéta
Čokoládová diéta

Čokoládová diéta úplne zakazuje konzumovať akékoľvek množstvo soli a cukru. Týmto spôsobom sa z tela vylučuje prebytočná tekutina.

Mali by ste sa tiež zdržať konzumácie džúsov, dokonca aj čerstvo vylisovaných, ako aj sýtenej vody a sýtených nápojov, ktoré spôsobujú zvýšenú chuť do jedla.

Čokoládová strava tiež vylučuje všetky druhy ovocia a zeleniny, ako aj alkohol. Piť akýkoľvek nápoj - vodu alebo zelený čaj - je možné najskôr tri hodiny po konzumácii čokolády so šálkou kávy.

Denne by ste mali vypiť najmenej jeden liter a dvesto mililitrov vody. Čokoládovú diétu môžete opakovať najskôr mesiac, pretože spôsobuje značné poškodenie tela.

Môžete si urobiť deň voľna s čokoládou, ak nemôžete vydržať sedem dní. Menu je rovnaké ako počas dní čokoládovej diéty - sto gramov čokolády a tri šálky kávy na celý deň.

Čokoládová diéta je kontraindikovaná pre ľudí s cukrovkou, ako aj pre alergikov. Choroby pečene a žlče vylučujú možnosť dodržiavania čokoládovej diéty. Je tiež zakázaný pri hypertenzii, hlavne kvôli káve.

Odporúča: