2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
S uhorkovou a paradajkovou diétou môžete vytvarovať jedinečné a slabé telo, o akom ste vždy snívali. Jeho trvanie je jeden mesiac. Majte na pamäti, že existujú normálne miery chudnutia, ktoré si vyžadujú, aby ste neprišli o viac ako 10 kilogramov mesačne. Príliš rýchle chudnutie môže viesť k rozvoju rôznych chorôb.
Diéta obsahuje ľahko stráviteľné a zároveň uspokojivé a užitočné jedlá. S touto diétou sa neobmedzujete, iba meníte štýl stravovania k lepšiemu. Tu je:
Deň 1
Raňajky: 2 sucháre s trochou masla, 1 jablko;
Obed: 1 tarátor;
16:00: 1 banán;
Večera o 19.00 hod. - paradajkový a uhorkový šalát;
2. deň
Raňajky: Müsli s jedným jogurtom (do 2% tuku);
Obed: Varené zemiaky s trochou syra;
16:00: 1 banán;
Večera o 19.00 hod. - paradajkový a uhorkový šalát;
3. deň
Raňajky: 1 jablko a 1 banán;
Obed: Slepačia polievka;
16:00: niektoré mandle;
Večera o 19.00 hod.: Paradajkový a uhorkový šalát;
4. deň
Raňajky: mandle, 1 jablko;
Obed: Tarator;
16:00: 300 g ovocia podľa vášho výberu;
Večera o 19.00 hod.: Paradajkový a uhorkový šalát;
5. deň
Raňajky: 350 g ovocného šalátu;
Obed: Varené zemiaky so syrom;
16:00: 1 jablko;
Večera o 19:00: paradajkový a uhorkový šalát.
Paradajkový a uhorkový šalát môžeme dochutiť trochou tuku a soľou. Ak môžete, vylúčte z nej aj tieto koreniny.
Ak máte hlad v čase, keď nie je indikované jedlo, vypite minerálnu vodu alebo vopred pripravený zelený čaj.
Diéta sa aplikuje týždenne, po celý mesiac. Cez víkend si môžete dovoliť všetky pokušenia, ktoré vás počas týždňa zviedli, ale v odmeraných množstvách.
Aj cez ne sa snažte jesť dobre, nie prehnane. Ak nebudete dodržiavať toto ustanovenie, účinok chudnutia nebude pozorovaný.
Odporúča:
Najobľúbenejšie Jedlá S Paradajkami Na Celom Svete
Na svete neexistuje slávnejšia zelenina ako paradajky. Aj varenejšie, pretože to môžete vidieť vo všetkých druhoch jedál - šaláty, polievky, prílohy, hlavné jedlá. Paradajky sa v Európe pestujú od roku 1500, potom, čo boli prinesené z Nového sveta.
Lúčime Sa S Pôvodnými Paradajkami A Jablkami
Domáca úroda sa na trhu v priebehu rokov mnohokrát osvedčila nielen kvalitou, ale aj chuťou. Medzi typické produkty pre bulharské poľnohospodárstvo patria naše vynikajúce jablká a paradajky. Od budúceho roku sa však budú z dovezeného ovocia vyrábať kulinárske lákadlá ako jablkový závin, jablkový koláč, kompót či jablkový džem.
Recepty Na Kyslé Uhorky S Paradajkami
Nastalo zimné obdobie. Nie je Bulhar, ktorý by v zime nesiahol po skrytých zásobách. Tu je niekoľko nápadov na vynikajúce nakladané paradajky. Nakladané zelené paradajky Potrebné výrobky: 2 kg zelených paradajok, 130 g cukru, 200 g octu, 150 g oleja, 100 g soli, 3 zväzky kôpru, 1 strúčik cesnaku, čierne korenie Spôsob prípravy:
Slané Koláče S Paradajkami - Taká Chuť Neexistuje
Slané koláče sú mimoriadne ľahké na prípravu, ale tiež neuveriteľne chutné. Varené s paradajkami sa stávajú šťavnaté, farebné a ešte neodolateľnejšie. Tu sú 2 super chutné nápady, ako si pripraviť slaný koláč s paradajkami. Slaný koláč s paradajkami a kozím syrom Potrebné výrobky:
Pri Diéte S Uhorkami Schudnete Až 7 Kíl Za 10 Dní
Uhorková diéta je veľmi ľahká a trvá 10 dní. Počas tohto obdobia by sa malo spotrebovať iba niekoľko konkrétnych výrobkov. Pri správnej strave môžete zhodiť až 7 kíl. Samozrejme by sme nemali zanedbávať fyzickú aktivitu, ktorá prispeje k dosiahnutiu konečného výsledku.
