2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Tvaroh je mimoriadne prospešný pre zdravie, pretože obsahuje veľa vitamínov, bielkovín a aminokyselín. Je cenným zdrojom bielkovín a rýchlo a ľahko sa vstrebáva do tela, čo ho posúva vysoko v rebríčku najlepších diétnych potravín. Tu sme pre vás vybrali dva zaujímavé recepty na prípravu vynikajúcich šalátov s týmto úžasným produktom.
Šalát s tvarohom a kyslou uhorkou
Potrebné výrobky: 500 g tvarohu, 2 lyžice. kyslá smotana, 1 zaváraná uhorka, 6 strúčikov cesnaku, čierne korenie, olivy a petržlenová vňať na ozdobu.
Spôsob prípravy: Uhorky nakrájame nadrobno a pridáme tvaroh a kyslú smotanu. Poriadne premiešajte, potom pridajte čierne korenie a prelisované strúčiky cesnaku. Šalát je pripravený na konzumáciu, stačí keď ho pri podávaní ozdobíte olivami a petržlenovými vetvičkami.
Šalát s tvarohom a tatárskou omáčkou
Potrebné výrobky:
Na šalát: 100 g tvarohu, 2 vajcia na tvrdo, 2 kyslé uhorky, podľa chuti posolíme.
Pre tatársku omáčku: 150 g majonézy, 50 g krému, 2 lyžice. biele víno, 1 polievková lyžica. citrónová šťava, 1 nakladaná huba, 1 kyslá uhorka, 1/2 cibule, 2-3 vetvičky petržlenovej vňate, 1 polievková lyžica. horčica, čierne korenie, šípkový cukor a šípková soľ.
Spôsob prípravy: Najskôr pripravte omáčku pridaním vína, smotany a horčice do majonézy. Uhorky, nakladané huby, cibuľu a petržlenovú vňať nadrobno nakrájajte a tiež ich pridajte do omáčky. Zostáva posypať štipkou cukru a soľou, a zalejeme citrónovou šťavou. Dobre premiešajte.
Teraz si urobme šalát. Do vhodnej misy dáme nastrúhané varené vajcia a kyslé uhorky na strúhadlo. Pridajte k nim tvaroh a dochuťte soľou. Môžete tiež naliať lyžicu rastlinného tuku / najlepšiu chuť získate, ak použijete olivový olej /. Takto pripravený šalát sa dá na tanier a zaleje sa už pripravenou tatárskou omáčkou.
Odporúča:
Vynikajúce šaláty S Jačmeňom
Jačmeň je považovaný za prvú obilninu pestovanú vôbec ľuďmi. Obsahuje všetky základné minerály, ktoré človek potrebuje. Je to vynikajúci antioxidant a odporúča sa pri liečbe mnohých chorôb. Je tiež mimoriadne chutný, a preto je súčasťou množstva chutných a ľahkých šalátov.
Zákusky S Tvarohom
Tvaroh je užitočný a chutný, hodí sa nielen k slaným jedlám, ale aj k dezertom. Môžete s ním pripraviť rôzne občerstvenie, koláče, tvarohové koláče, pečivo, karbonátky a ďalšie. Prvý dezert, ktorý ponúkame, je ľahký a okrem tvarohu obsahuje ovocie - môžete použiť broskyne, jablká, marhule.
Očistíme Toxíny Tvarohom
Tvaroh je pre organizmus veľmi užitočný mliečny výrobok, pretože okrem toho, že obsahuje mliečne baktérie, ktoré sú veľmi užitočné, pomáha aj pri odstraňovaní toxínov z tela. Aby sme boli odolnejší voči chrípke, prechladnutiu a infekciám, musíme si posilniť imunitný systém.
Vynikajúce A Zdravé šaláty S čiernou Reďkovkou
Reďkovky, rovnako ako biela reďkovka, sú v našom jedálničku pomerne bežné. Prečo sa však vyhýbame konzumácii čiernej reďkovky, keď je taká užitočná pre naše telo? IN čierna reďkovka obsahuje látku známu ako lyzozým, o ktorej je známe, že má silnú antimikrobiálnu aktivitu.
Prísady, Vďaka Ktorým Budú Vaše šaláty Jedinečne Vynikajúce
Čo je toto jedlo, ktoré je určite zdravé, chutné, vhodné pre každé ročné obdobie, každý vek a obľúbené fanúšikmi každej kuchyne? Odpoveď je jednoduchá - sú to šaláty. Sú vždy prítomné na stole kedykoľvek počas roka, sú rôznych druhov, v závislosti od produktov, z ktorých sú vyrobené, sú pripravené rýchlo a ľahko a umožňujú akékoľvek kulinárske experimenty.
