2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Prejedanie sa môže byť nebezpečné! Zlepšenie stravovacích návykov môže znížiť riziko úmrtia na tieto orgány v rovnakom rozsahu ako pri odvykaní od fajčenia: prsia, hrubé črevo, pľúca, hrdlo, žalúdok, maternica a možno aj prostata a pankreas.
Na Vianoce a [Nový rok} sú pohotovosti zaplnené ľuďmi, ktorí nadmerne konzumovali jedlo a alkohol. Prázdniny sú pre naše telo často kritické, najmä ak neodhadneme množstvo skonzumovaného jedla a alkoholu.
Prejedanie sa a pitie majú zlý vplyv hlavne na žalúdok, žlč, pečeň a pankreas. Hlavným dôvodom, prečo sa nasledujúce ráno cítite zle, je nízka hladina cukru v krvi. Preto je veľmi pravdepodobné, že po vstaní pocítite brutálny hlad, aj keď sa noc predtým prejedáte.
Najlepším spôsobom, ako sa cítiť dobre po sviatočnej noci, je venovať pozornosť tomu, čo jeme počas večere. Ak však nepatríte k tým, ktorí si radi zmerajú svoje sústo a dúšok, ponúkame vám niekoľko rýchlych metód, ktoré vám môžu pomôcť rýchlejšie sa dostať do formy a vyčistiť si telo.
- Zelený čaj - namiesto kávy po náročnom večeri začnite so zeleným čajom s medom. Je to neoceniteľné, pokiaľ ide o čistenie tela. Čistí krv a cievy, normalizuje krv a podporuje činnosť močového systému. K tomu všetkému pridávame vysoký obsah vitamínu C a jeho povzbudzujúci účinok.
Aby ste sa rýchlejšie zbavili tukov a alkoholu z krvi, musíte sa určite vyzbrojiť obrovským množstvom tekutín. Stavte na vodu a čaj. Aspoň deň po náročnej noci zabudnite na bublinkové nápoje, sladené džúsy a pivo. Zhoršia situáciu a spomalia oživenie.
- Citrusy - sú to ľahké jedlá, mimoriadne bohaté na vitamíny a cenné stopové prvky. Citrusové plody sú obľúbeným ovocím diét a nabijú vás zdravím a sviežosťou. S nimi sa ospravedlníte svojmu telu za včerajšie ťažké tuky, ktoré ste zjedli. Čerstvá je skvelá voľba. Vložte do nej citrón, grapefruit alebo pomaranč.
- Aktívne uhlie - nemysleli by ste na to, ak nemáte žalúdočné ťažkosti. Ale aktívne uhlie je oveľa cennejšie, ako si myslíte. Okamžite z vášho tela odstráni všetky škodlivé zložky, ktoré sa vám minulú noc nahromadili.
Ak ste predvídateľnejší, môžete si dať jednu alebo dve tablety pred ťažkou nocou a ráno nebudete mať takmer žiadne nepríjemné pocity, pretože sa zničia toxíny. Ak máte pochybnosti, skúste to aspoň raz a uvidíte, aké účinné môže byť aktívne uhlie.
Odporúča:
Ako Sa Cez Sviatky Neprejedať?
Prázdniny sú skvelou príležitosťou na stretnutie s celou rodinou, často sú aj dôvodom na to, aby ste jedli viac. Sviatočná atmosféra, útulnosť, bohaté stoly a chutné pečivo nás však predurčujú na prejedanie sa a priberanie pár kíl navyše. Tu je niekoľko rád, ktorými sa môžeme riadiť, aby sme sa nadchádzajúcou Veľkou nocou a ostatnými sviatkami neprejedali.
Jedzte ľahko Na Sviatky! Tu Je Príklad, Ako Sa Rýchlo Zbaviť Krúžkov
Podľa posledných štatistík počas veľkých sviatkov ako sú Vianoce, Veľká noc, Deň svätého Juraja a iné. väčšina ľudí priberie medzi 3 a 5 kg. Okrem toho, že je škodlivý pre fyzický stav človeka, môže mať vplyv aj na jeho psychiku. Existuje len málo ľudí, ktorí sa majú radi tučnými a nevenujú pozornosť svojmu zraku.
Trpíte Dnou? Pri Týchto Potravinách Buďte Opatrní
Dna vyžaduje začatie určitej diéty a obmedzenie množstva potravín. Pri tejto chorobe často panujú nejasnosti, pokiaľ ide o strukoviny a ich konzumáciu. Fazuľa, cícer a šošovica sú bohaté na puríny. Potraviny s vysokým obsahom bielkovín majú zvyčajne puríny, čo však neznamená, že by sa malo strukovinám vyhýbať.
Odborníci: Pri Vianočných Akciách Buďte Opatrní
Odborníci varujú, že okolo Vianoc priťahujú veľké potravinové reťazce zákazníkov sviatočnými akciami, v niektorých sa však maloobchodník jednoducho snaží predať jedlý tovar. V predvečer Vianoc kontrolné orgány odhalili, že dostali početné signály pre obchodníkov, ktorí im predali potraviny s vypršanou platnosťou, čo sa výrazne znížilo.
S Týmito Potravinami Buďte Opatrní - Ich Konzumácia Spôsobuje Halucinácie
Výživou uspokojíme náš hlad, dodáme telu užitočné látky a nabijeme telo energiou a silou, aby mohlo správne fungovať. Málokedy si však myslíme, že okrem fyziky to, čo konzumujeme, priamo ovplyvňuje aj našu náladu a psychiku. Niektoré potraviny sú napríklad schopné zlepšiť alebo zhoršiť náladu, stimulovať sexuálnu túžbu alebo dokonca spôsobiť halucinácie .
