2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Ďumbier je koreň, ktorý by v závislosti od odrody mohol mať žltú, červenú alebo bielu farbu. V ázijskej kuchyni sa často používa nielen ako korenie, ale aj ako liek.
Koreň sa používa na liečbu mnohých chorôb. Úspešne sa používa pri žalúdočných problémoch, morskej chorobe, ranných nevoľnostiach, kolike, plynoch, hnačkách, nechutenstve.
Laxatívne vlastnosti zázvoru sú známe už dávno. Jeho prítomnosť v ponuke zvyšuje krvný obeh, a tým znižuje telesnú hmotnosť. Znižuje tiež hladinu zlého LDL cholesterolu.
Ďumbier je dobrým zdrojom vitamínov a minerálov, vďaka ktorým je veľmi cenný pre udržanie zdravia kardiovaskulárneho systému. Znižuje krvný tlak a pomáha telu mužov pri produkcii testosterónu.
Pre problémovú pokožku trpiacu akné alebo psoriázou je veľmi účinný zázvorový džús. A pri nevoľnosti a zvracaní stačí na zmiernenie príznakov iba žuvanie od koreňa.
Koreňový čaj je veľmi užitočný pri dýchacích problémoch. Zmierňuje kašeľ a príznaky spojené s prechladnutím.
Zlepšuje tráviace procesy a vstrebávanie látok v tele. Tiež zvyšuje sekréciu žalúdka, a tým ho chráni pred vredmi.
Ďumbier je tiež indikovaný na menštruačné bolesti. Uvoľňuje svalové kŕče maternice a tým zmierňuje nepríjemné pocity u ženy.
Bohatý na antioxidanty, posilňuje ľudský imunitný systém a tiež znižuje stres a napätie.
Ďumbierový čaj sa pripravuje nakrájaním ¼ šálky zázvoru, 4 šálok vriacej vody a 4 lyžíc medu.
Dá sa z neho pripraviť aj sladkosť. Potrebujete ¾ pohára masla, 2 šálky múky, 2 lyžice sódy bikarbóny, ½ lyžičky soli, 1 lyžičku škorice a toľko zázvoru.
Pridajte 1 šálku cukru, 1 vajce, ¼ šálky tmavej melasy a 1/3 šálky škoricového cukru.
Maslo a cukor zmiešame, vajíčko vyšľaháme s melasou, pridáme múku, zázvor, škoricu, sódu a soľ. Tieto dve zmesi sa spoja.
Piškóty pečieme pri teplote 175 stupňov 8 - 10 minút, potom ich necháme vychladnúť.
Odporúča:
Petržlen - Všetky Zdravotné Výhody
Vetvička petržlenu môže byť oveľa viac ako ozdoba na tanieri. Petržlen obsahuje dva druhy neobvyklých zložiek, ktoré poskytujú jedinečné zdravotné výhody. Jeho prchavé oleje, najmä myristicín, sa pri pokusoch na zvieratách ukázali ako inhibitory tvorby pľúcnych nádorov.
Pre úžasné Zdravotné Výhody Rýb
Prospešné omega-3 mastné kyseliny sa nachádzajú vo veľmi malom množstve v hovädzom a kuracím mäse, ale ryby sú skutočným zdrojom. Čím viac morských plodov bude na stole a vo vašom jedálničku, tým lepšie sa budete cítiť. Čo hovorí odborník na výživu?
Kombinácia Zázvoru, Medu, Citrónu - Všetky Výhody
Ďumbier s medom a citrónom je obzvlášť užitočná kombinácia pre naše zdravie, pretože je jedinečným nástrojom na prevenciu prechladnutia a tiež posilňuje našu imunitu. Tieto tri zložky sú skutočným darom prírody, ktorá má množstvo liečivých vlastností, pretože sú bohaté na množstvo dôležitých pre naše telo aminokyselín, vitamínov, minerálov, antioxidantov a stopových prvkov.
Varenie V Pare - Všetky Zdravotné Výhody
Parenie je mimoriadne ľahký a užitočný spôsob prípravy jedla. V posledných rokoch sa táto metóda stáva čoraz populárnejšou, ale aj starí Číňania takto varili. Aké sú všetky prínosy pary pre zdravie? Takto pripravené výrobky si zachovávajú všetky svoje cenné látky, pretože sa spracúvajú iba pomocou pary.
Všetky Zdravotné Výhody Chia Semiačok Na Jednom Mieste
Zaslúžené Chia semená majú povesť superpotraviny. Môžu byť veľmi malé, ale sú to výnimočné výživové vitamíny. V skutočnosti iba 1 polievková lyžica chia semiačok obsahuje iba 69 kalórií a môže sa pochváliť až 5 gramami vlákniny, 4 gramami tuku a 2 gramami bielkovín.
