2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Prvý fakt, ktorý treba spomenúť, je, že čierny čaj vôbec nie je čajom. Kto by si myslel, že niečo také jednoduché ako čaj poskytne takú širokú škálu zdravotných výhod? Ukázalo sa, že pitie čierneho čaju nielen významne znižuje hladinu cholesterolu a krvného tlaku, ale môže nám prospieť aj vtedy, keď po sviatkoch skutočne potrebujeme vyložiť.
Okrem toho, že je čierny čaj lahodným a zdravým nápojom bez kalórií, ovplyvňuje aj váš metabolizmus, ktorý spaľuje brušný tuk. Štúdie ukazujú, že ak vypijete aspoň 3 alebo 4 šálky čaju, najmä zeleného alebo čierneho čaju denne, pomôže vám to vyhladiť bruško a vyčistiť pás.
Metabolizmus sa spomaľuje, pretože my dospelí hromadíme nadbytočný tuk. Vyskúšajte túto jednoduchú metódu merania veľkosti pásu: omotajte si okolo tela pásik vo výške asi troch prstov nad pupkom. Obvod pása nad 78 cm je pre ženu vážnym znamením a výstrahou pre zdravie. Pretože prebytočný brušný tuk je jedným z najväčších zdrojov chronického zápalu, ktorý nás predurčuje na všetko od cukrovky a Alzheimerovej choroby až po infarkt a mŕtvicu.
Vysoká hladina antioxidantov v čiernom čaji sa javí ako jedinečne silný nástroj pre zdravie vrátane metabolizmu. Je dokázané, že prísady v čiernom čaji môžu tiež pomôcť zlepšiť duševnú ostrosť po celý deň. Ak do čaju pridáte plátok alebo vytlačený citrón, zvýšia sa antioxidanty, ktoré obsahuje. Naučte sa vychutnať si čaj bez cukru a umelých sladidiel, ktoré z neho robia menej zdravý a diétny nápoj. Vaše tukové tkanivo sa môže topiť, ak ho nahradíte nesladeným čiernym čajom, sladkými sódami a inými nápojmi.
Jedna štúdia ukázala, že existuje súvislosť medzi pitím čierneho čaju a chudnutím. Čierny čaj podľa neho môže pomôcť nielen pri chudnutí, ale aj pri znižovaní hladiny cholesterolu. Čaj môže urýchliť chudnutie stimuláciou metabolizmu tela. Zároveň blokuje aj „výkrmové“účinky sacharidov. Platí to najmä pre čierny čaj.
Ľudia v strese často jedia nezdravé jedlá, spracované potraviny, ktoré majú vysoký obsah kalórií. Štúdia v Londýne ukazuje, že ľudia, ktorí pijú čierny čaj, chudnú rýchlejšie. Štúdia tiež zistila, že tí, ktorí pili čierny čaj štyrikrát až šesťkrát týždenne, mali v krvi nižšie hladiny stresového hormónu kortizolu. Pitie čierneho čaju preto môže nepriamo pomôcť zabrániť prírastku hmotnosti tým, že umožní telu zotaviť sa zo stresu a následného nezdravého stravovania.
Ďalším spôsobom, ako môže pitie čierneho čaju pomôcť pri chudnutí, je schopnosť detoxikovať organizmus od škodlivých chemikálií. Polyfenoly, ktoré sú typom antioxidantov, nachádzajú „voľné radikály“a detoxikujú ich. V čiernom čaji je osem až desaťkrát viac polyfenolov ako v ovocí a zelenine.
Odporúča:
Čierny čaj
Čierny čaj , biely a zelený čaj sa pripravuje z rastliny Tea / Camellia sinensis /. Pre tri druhy čaju sa vyberajú rôzne časti rastliny v rôznom čase. Okrem toho sa nechajú kvasiť iné časové obdobie. Pre biely čaj sa zbierajú najmladšie časti rastliny, ktoré nepodliehajú fermentácii.
Horúca Paprika Topí Tuk
Ak chcete schudnúť a vydržať horúce, chyťte sa feferónky. Teplo, ktoré naše telo uvoľňuje po konzumácii feferónok, môže skutočne zvýšiť počet spálených kalórií a rozpustiť prebytočný tuk. Pikantná chuť feferónky je po celé storočia neoddeliteľnou súčasťou jedálnička mnohých plodín.
Kiwi Topí Tuk
Kiwi je jedným z najužitočnejších druhov ovocia v boji proti chorobám. Kiwi je z hľadiska obsahu polyfenolov ešte užitočnejšie ako pomaranče, grapefruity, mandarínky a jablká. Najbohatšie na tieto antioxidanty je zlaté kivi, za ktorým nasleduje zelená odroda kivi.
Silný Liek - Zlepšuje Pamäť A Zrak A Topí Tuk
Čím viac rokov uplynie, tým viac si uvedomujeme, že telo v mladom veku nemá také schopnosti ako predtým. To znamená - začneme strácať pružnosť pokožky, rýchle zotavenie z akéhokoľvek stavu, čo sú prakticky dva kľúče k mladosti! Ale obviňovanie z veku je úplne nesprávne, pretože ak konzumujeme potrebné živiny pre zdravie, potom by také situácie nemali existovať.
Kukuričný Hodváb Bez Bolesti Topí Podkožný Tuk
Nikto neodolá pokušeniu jesť praženú alebo varenú kukuricu / pokiaľ nie je geneticky modifikovaná / - nádherný prírodný darček! Ale tí, ktorí majú zdravotné problémy, konkrétnejšie s obličkami a žlčou, je dobré si zaobstarať a kukuričné vlasy .
