2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Veľa sa o tom hovorí detoxikácia a to je nevyhnutné, pretože prostredie, v ktorom žijeme, je veľmi znečistené a naše telo absorbuje všetky škodlivé prvky životného prostredia potravinami, vodou a vzduchom. Je potrebné očistiť telo, čo by sa malo robiť pravidelne po celý rok.
Čo sú toxíny a čo je detoxikácia?
Čistenie alebo viac detox je prirodzený proces v tele, pri ktorom sú vylúčené toxíny nahromadené v ňom. Tieto škodlivé látky sú dvojakého druhu:
- toxíny, ktoré sa prijímajú spolu s jedlom, vodou, vzduchom;
- toxíny tvorené telom počas jeho fungovania.
Príčinou toxínov sú zlé stravovacie návyky, kontaminované potraviny, konzumácia alkoholu a tabaku a každodenný stres.
Toxíny sú škodlivé, pretože otravujú organizmus, narúšajú imunitný systém, metabolizmus, činnosť srdca a spôsobujú hormonálnu nerovnováhu.
Diéty na detoxikáciu tela
Čistenie tela sa zvyčajne vykonáva pomocou diét. Samotná detoxikácia nie je diétou, ale prostriedkom na dosiahnutie lepšieho metabolizmu. Na tento účel je potrebná správna strava a absorpcia živín. Telo potrebuje zásadité jedlá, ktoré prevyšujú tie kyslé. Takto sa dosiahne rovnováha medzi zásadami a kyselinami, ktorú telo potrebuje na zdravie.
Táto strava je zdravá, ktorá pozostáva zo 70 - 80 percent zásaditých potravín a 20 - 30 percent kyslých potravín. Spotreba potravín definovaná ako detoxikátory, zvyšuje spaľovanie a likvidáciu nahromadených toxínov z tela. Je dôležité, aby tieto potraviny obsahovali prvky vápnik, sodík, horčík, draslík, železo, ktoré majú alkalizačnú funkciu.
Čistiace procesy sa zameriavajú na pečeň, pľúca, obličky, ďalšie vnútorné orgány a pokožku. Na ich rýchle očistenie je potrebných 10 - 15-dňových očistných diét. Ale neustály príjem správnych a tolerovaných potravín zníži množstvo nahromadených toxínov.
Potraviny, ktoré sú prirodzenými detoxikátormi tela
To prírodné detoxikátory do tela patria tieto potraviny:
• Alkalizujúce potraviny - to je čerstvé ovocie a zelenina
- kapusta - čistí tráviaci systém;
- mrkva - na detoxikáciu tkanív;
- zeler - na odstránenie toxínov z cigaretového dymu;
- Cesnak - čistí krv;
- červená repa - na vyživovanie červených krviniek;
- červená repa a avokádo - na detoxikáciu pečene;
- tekvice, hrušky, pomaranče a jablká - odstraňujú toxíny v čreve;
- Čučoriedky a sušené marhule, slivky, figy, datle a hrozienka - podporujú obličky.
• Potraviny obsahujúce antioxidanty
Všetko sú to jedlá, s ktorými organizmus bojuje proti voľným radikálom, ktoré spôsobujú najvážnejšie choroby - cesnak, mrkva, paradajky, zelená listová zelenina, karfiol, špenát, paprika, jahody, maliny, banány, broskyne. A rôzne bylinky, ktoré nám príroda dala, ako korenie do jedla.
Odporúča:
Fenomenálny Pleťový Krém Iba S 2 Prírodnými Zložkami
Niet pochýb o tom, že medzi najpriaznivejšie prírodné zložky pre zdravie pokožky patria aloe vera a kokosový olej. Tieto dve zložky majú vedecky dokázaný liečivý účinok na ekzémy, psoriázu, vyrážky, podráždenú alebo suchú pokožku. Vďaka mnohým výhodám pre zdravie sa aloe vera a kokosový olej často používajú v produktoch starostlivosti o telo, ale v kombinácii sú ešte prospešnejšie.
Maľovanie Kraslíc Prírodnými Farbivami
Veľkú noc je najväčší sviatok jari a najvýznamnejší zo všetkých kresťanských sviatkov. Potom kresťania po celom svete slávia zázrak Vzkriesenia Božieho Syna. Na sviatkoch je veľa symboliky, musí tam byť veľa povinných vecí, ale čo je to Veľká noc bez maľovaných vajíčok?
Potraviny, Ktoré Sú Prírodnými Afrodiziakami
Niektoré jedlá môžu zvýšiť potenciu u mužov. Je však potrebné mať na pamäti, že všetci ľudia sú iní, majú odlišné zdravie a žijú v iných podmienkach. Okrem toho existujú ďalšie faktory: psychologické pohodlie každého človeka, vek, obdobie sexuálnej abstinencie a mnoho ďalších.
Ktoré Vysokokalorické Potraviny Sú Užitočné A Ktoré škodlivé
Mnoho z nás si pravdepodobne kladie otázku, či je možné jesť potraviny, ktoré majú vysoký obsah kalórií a zároveň si nerobia starosti so svojím zdravím a vo veľkej miere s hmotnosťou. Vo väčšine prípadov nie sú tieto výrobky drahé. Tu je zoznam niektorých pekne kalorických, ale zdravých produktov:
Ktoré Potraviny Sú Dobré Pre štítnu žľazu A Ktoré Nie
Problémy so štítnou žľazou sa dajú ťažko odhaliť. Príznaky sú zvyčajne problémy s hmotnosťou, nedostatok energie a poruchy trávenia. Neustály pocit únavy sprevádza opuch. Aby mohla štítna žľaza produkovať hormóny a správne fungovať, potrebuje jód.
