2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Každý vie, že stará fazuľa je ťažké jedlo a preto sa konzumuje raz týždenne. Ľudia sa mu vyhýbajú zo zdravotných dôvodov - pri kolitíde, zápale žalúdka atď., Ale je to veľmi užitočné.
Podľa rôznych zdrojov bulharská fazuľa lieči rakovinu hrubého čreva. Jeho nutričná hodnota: bielkoviny - 23,3%; sacharidy - 55,5%; voda - 11,2% a tuk - 1,5%; obsahuje vitamíny skupiny B a vitamín C. Jedna šálka varenej fazule (alebo z dvoch tretín konzervovaná) poskytne 12 gramov vlákniny - čo je takmer polovica odporúčanej dennej dávky 21 až 25 gramov pre dospelú ženu (30 až 38 gramov pre dospelého muža)). Na druhej strane mäso vôbec neobsahuje vlákninu. Tento rozdiel v obsahu vlákniny znamená, že mäso sa trávi pomerne rýchlo a fazuľa sa trávi pomaly, čo vás udrží dlhšie sýtych.
Pretože štruktúra fazule je zložitá, netoleruje niektoré veci, ako sú paradajky, olej (za to sa to končí), hranolky, nekombinuje sa s mäsom, syrom, chlebom.
Aby ste sa vyhli problémom so spotrebou fazule, môžete si ju uvariť nasledovne: fazuľu najskôr namočte na 10 - 12 hodín, vodu zlikvidujte, umyte a ošúpte, aby nespôsobovali plyny a ťažkosti. Nalejte novú vodu, priveďte ju do varu, potom túto vodu zlikvidujte a nalejte novú vodu. Vráťte sa k varnej doske, kým nezovrie.
Druhá časť je už otázkou vkusu, môžete si dať paradajky, cibuľu, mrkvu alebo urobiť plnku. Trochu mäsa alebo slaniny môže urobiť fazuľu ešte chutnejšou.
Foto: Renkata
Druhá fotografia je ukážkou taniera s lúpanou fazuľou. Uvidíte, koľko vyjde a koľko člnov sa zje, a potom premýšľajte o tom, čo sa stane s vašim jedlom v žalúdku.
Odporúča:
Prečo Sa Dule Hovorí Medené Jablko? Dôvody, Prečo Ju Jesť Túto Zimu často
Dule je ovocný strom, ktorý poznajú ľudia pred 4 tisícročiami. Jeho botanický názov - Cydonia oblonga, dule dostal od krétskeho mesta Kidonia, ktoré sa dnes volá Chania. Toto jesenné ovocie je tiež známe ako medové jablko ktorý pochádza z gréckeho názvu melimeon, pretože sa dával do medu na výrobu džemu.
Prečo By Sme Mali Konzumovať červené Fazule Iba Veľmi Dobre Uvarené
Červené fazule, ktoré sme donedávna považovali za príliš exotické, sa už natrvalo usadili na našom stole. Z neho môžeme pripraviť vynikajúce polievky a prívarky, ale aj šaláty. Červené fazule sú veľmi bohaté na vlákninu, bielkoviny a všetky druhy mikro- a makro prvkov užitočných pre ľudské zdravie.
Nutričné hodnoty Fazule A Zelenej Fazule
S menom fazuľa u nás je označená celá skupina strukoviny , ale keď sa použije názov, vždy ide o fazuľa a zelené fazule . Zrelá fazuľa je názov semien rastliny, ktoré sa používajú na jedlo, a zelenými fazuľkami sa rozumejú zelené semená a zelené fazuľové struky.
Hormón Mladosti Je V Týchto Potravinách! Každá žena By Ich Mala Jesť
Nechajte si svoju mladosť a krásu! Aby ste to dosiahli, musíte udržiavať optimálne množstvo estrogén vo vašom tele každý deň, ako konzumovať potraviny pre mládež obsahujúce. Krásu a mladosť ženy zaisťuje hlavne zdravie a pohoda. Prítomnosť estrogén-steroidných pohlavných hormónov má obrovský vplyv na ženské telo.
Prečo Sú Jedlá Mamy A Starej Mamy Podľa Vedcov Najchutnejšie
Ťažko sa nájde človek, ktorý nesúhlasí s tvrdením, že jedlá, ktoré pripravujú mama a stará mama, sú najchutnejšie. Nie všetci však môžu vysvetliť presný dôvod. Vedcom z Británie sa však záhadu podarilo vyriešiť. Podľa nich sú domáce jedlá najchutnejšie, pretože sa pripravujú s trpezlivosťou, pozornosťou a láskou.
