Zdravotné Výhody Chrenu

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37

Chren je prírodné antibiotikum, ktoré obsahuje takzvané fytoncidy - antimikrobiálne látky, ktoré úplne neobsahujú nevýhody spojené so syntetickými antibiotikami.

Bežné fytoncídy sa nachádzajú vo všetkých rastlinách, ale sú prítomné v obzvlášť veľkom množstve v chrene, reďkovkách, cesnaku, cibuli, čerešniach.

Chrenové zloženie

Obrovský plus chren je to, že túto rastlinu u nás nájdete mimoriadne ľahko, ale tiež si ju môžete vypestovať, pretože nie je vrtošivá.

Čerstvý chren obsahuje asi 16% sacharidov, 3% zlúčenín dusíka a malé množstvo tuku. Je tiež bohatý na vitamín C, ale tiež na množstvo minerálov užitočných pre naše zdravie, ako je draslík, vápnik, fosfor, horčík a železo. Nemenej dôležité je to chren je bohatý na horčičný éterický olej, škrob, cukor, živičné látky, vláknina, vitamíny skupiny B a PP. Čerstvé listy chrenu rastliny tiež obsahujú veľké množstvo karoténu.

Užitočné vlastnosti chrenu

1. Výkonný stimulátor na zvýšenie tonusu tráviaceho systému;

2. Rastlina je bohatá na alkaloidy a baktericídne látky;

3. Silné diuretikum, ktoré sa často používa na liečbu ochorení obličiek, infekcií močového mechúra, reumatizmu a dny;

4. Používa sa ako kompresia pri neuralgii tváre, omrzlinách a reumatizme kĺbov;

5. Je to úžasný liek na nedostatok vitamínov;

6. Aby sa zabránilo zubnému kazu, chren sa žuje;

7. Posilňuje imunitný systém a pomáha telu bojovať proti infekciám;

8. Zvyšuje kyslosť žalúdka a zlepšuje trávenie;

9. Znižuje hladinu cholesterolu;

10. Používa sa ako expektorans;

11. Znižuje hladinu cukru v tele;

12. Pomáha odstraňovať kamene z močového mechúra;

13. Dobré antiseptikum, ktoré pomáha hojiť hnisavé rany.

14. Pomáha zbaviť sa stareckých škvŕn a pieh;

15. Lieči neuralgiu tváre;

16. Zvyšuje chuť do jedla;

17. Koreň chrenu podporuje trávenie a pozitívne vplýva aj na črevnú mikroflóru;

18. Je užitočný pri zápaloch pľúc, priedušiek, kŕčoch, pleuritíde;

19. má antibakteriálny a baktericídny účinok;

20. Je užitočný pri ischiase, neuralgii, reumatizme, lumbosakrálnej radikulitíde, plešatosti, seborei, hnisavom zápale kože;

21. Vynikajúci ľudový liek na anémiu, angínu pectoris;

22. Pomáha kardiovaskulárnemu systému a normalizuje vysoký krvný tlak;

23. Na prevenciu aterosklerózy pôsobí tiež ako analgetikum a analgetikum;

24. Na prechladnutie a infekčné choroby;

25. Pri zápaloch dýchacích ciest.

Kontraindikácie pre konzumáciu chrenu

- tehotenstvo;

- dojčenie;

- pri chronických ochoreniach tráviaceho systému;

- na žalúdočné vredy;

- porucha funkcie obličiek;

- deti do 4 rokov.

Spolu so všetkým vyššie uvedeným výhody chrenu nehovoriac o tom, že chren pozitívne vplýva na kognitívne funkcie, zlepšuje pamäť, ako aj schopnosť zlepšovať metabolizmus.

Pravidelné používanie chrenu pomáha nám sústrediť sa a sústrediť sa, ale aj táto rastlina je úžasným nástrojom na regeneráciu našich svalov.

Obsahuje vysoké hladiny vápniku a horčíka, ktoré sú veľmi dôležité pre zdravie nášho kostného systému. Pomáha znižovať napätie v cievach, čím normalizuje vysoký krvný tlak.

A po tom všetkom, čo už bolo povedané, si môžete pomôcť a nevyskúšať niektorý z našich zdravých receptov s chrenom, ktorý 100% pomáha telu i mozgu.