Tipy Na Varenie Zeleniny

Video: Tipy Na Varenie Zeleniny

Video: Tipy Na Varenie Zeleniny
Video: Zaklady vareni v tlakovem hrnci 2024, November
Tipy Na Varenie Zeleniny
Tipy Na Varenie Zeleniny
Anonim

Pri varení zeleniny odvar nevyhadzujte, ale použite ho na prípravu rôznych druhov polievok a omáčok. Živiny zo zeleniny prechádzajú do vody.

Ak nechcete, aby vám ruky sčerneli, nakrájajte zeleninu nožom z nehrdzavejúcej ocele. Zeleninu ošúpte a nakrájajte tesne pred dovarením.

Vložte ich do vriacej vody, ale povarte ich na miernom ohni. Zeleninu uvarte v smaltovaných jedlách. To pomáha zachovať vitamíny v nich.

Počas varenia sa vyhnite miešaniu zeleninových jedál. Je lepšie občas potriasť hrncom a pevne uzavrieť veko.

Keď je zelenina uvarená na veľkom množstve vody, stráca živiny. Najlepšie je variť ich v tesne uzavretom hrnci s trochou tekutiny alebo vývaru.

Zemiaky
Zemiaky

Ak chcete zachovať farbu zeleniny a zachovať jej vitamíny, povarte ich v mierne osolenej vode. Dve hrudky cukru pridané do vody, v ktorej sa zelenina varí, jej chuť nasýtia.

Zemiaky, varené bez šupky, sa ľahko čistia, keď sú teplé. Pri príprave zeleninového pyré ich roztlačte ešte horúce.

Čím je zelenina väčšia, tým menej živín počas varenia stráca. Varená zelenina by mala byť z vody okamžite odstránená, inak stratí chuť.

Čerstvá kapusta sa varí dvadsať minút, kyslá kapusta - jedna hodina, mrkva - pätnásť minút, zemiaky nakrájané na kocky - dvanásť minút a čerstvý špenát a čerstvé paradajky - šesť minút.

Ak chcete, aby sa zemiaky uvarili rýchlejšie, pridajte do vody lyžicu margarínu. Aby sa nelúpané zemiaky uvarili, dolejeme viac vody.

Odporúča: