2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Na vegetariánov číha duševná nestabilita a množstvo chorôb. To ukazuje na novú štúdiu vykonanú rakúskymi vedcami. Ukazuje sa, že ľudia, ktorí vylučujú živočíšne produkty zo svojho jedálnička, sú náchylnejší na rakovinu, depresie a alergie.
Odborníci z Austrálie doslova rozbili populárnu predstavu, že milovníci ovocia a zeleniny sú zdravší ako mäsožravci. Podľa údajov zo štúdie obmedzený príjem nasýtených tukov traumatizuje telo a psychiku a spôsobuje vyššiu chorobnosť.
Počas svojho experimentu zhromaždili austrálski vedci 1 320 dobrovoľníkov. Z toho 330 bolo vegetariánov, ďalších 330 jedlo mäso a dostatok zeleniny, 330 jedlo málo mäsa a posledných 330 osôb, ktoré konzumovali mäsové výrobky každý deň.
Podľa odborníkov štúdia ukázala, že dospelí Rakúšania, ktorí sa stravujú iba rastlinnou stravou, sú zdravotne zlí, majú zlú kvalitu života a často potrebujú lekárske prehliadky.
Odborníci pripúšťajú, že zvýšená konzumácia ovocia a zeleniny má skutočne dobrý vplyv na naše zdravie, ale drastické odmietnutie určitých jedál a nápojov stresuje naše telo a iba nám škodí.
Austrálski vedci nie sú jedinými odborníkmi, ktorí sa postavili proti prísnej rastlinnej strave. Mnoho ďalších vedcov sa tiež postavilo proti vegetariánstvu a tvrdí, že rastlinná strava neobsahuje všetky vitamíny, ktoré človek potrebuje.
Podľa nich mäso obsahuje esenciálne aminokyseliny a vitamíny živočíšneho pôvodu - D, B2 a B12. Zeleň zasa nedokáže vyplniť svoj nedostatok, čo vedie k problémom so zrakom, oslabeniu pamäti, zničeniu kostí a zubov.
Vedci sa domnievajú, že mäso, mlieko a vajcia nemožno ničím nahradiť, pretože sú najlepším zdrojom energie. Deprivácia rýb vedie tiež k hladu nenasýtených mastných kyselín, ktoré sa podieľajú na tvorbe prostaglandínov - neoddeliteľnej súčasti každej bunky.
Záver, ku ktorému väčšina vedcov dospela jednomyseľne, je ten, že základom dlhého života a vynikajúceho zdravia je vyvážená strava s prevládajúcim množstvom ovocia a zeleniny, a nie úplné opustenie mäsa, rýb, vajec a mlieka.
Odporúča:
7 Dôvodov, Prečo Konzumovať Citrusové Plody častejšie
Lahodné, šťavnaté, jasné, citrusové plody sú ako slnečný lúč v chladné zimné ráno. Okrem chuti fascinujú telo svojimi užitočnými vlastnosťami, ktoré nie sú zanedbateľné. Rodina citrusov zahŕňa citrón, limetku, pomaranč, grapefruit a ich odrody.
Prečo By Ste Mali Konzumovať Zeler častejšie?
Možno ste už videli reklamu na müsli, v ktorej mladé a usmievavé dievča nedbalo hryzie stonku zeleru? Nejde len o rekvizitu, ktorá zdôrazňuje stravovacie posolstvo, ale aj o malú kradnutie zo slávy známej bledozelenej zeleniny. Určite sa pýtate, čo sa vlastne skrýva za názvom populárnej rastliny?
Prečo Jesť žltý Syr častejšie?
Žltý syr je jedným z najchutnejších a najcennejších mliečnych výrobkov. Obsahuje až 32% tukov, 26% bielkovín, 2,5-3,5% organických solí. Obsahuje tiež vitamíny A a B. Okrem toho je žltý syr veľmi bohatý na vápnik - stopový prvok nevyhnutný na posilnenie kostného systému, zubov a kostí.
Prečo By Sme Mali Jesť Mrkvu častejšie?
Mrkva boli známe a používané už v staroveku. Sú jednou z najviac konzumovaných a používaných v bulharskej kuchyni. Vyznačujú sa cennou chuťou, výživovými a liečivými vlastnosťami. Sú mimoriadne zdravé a môžu sa pripraviť rôznymi spôsobmi - konzumovať sa samostatne, do šalátov, čerstvého ovocia, vo forme mrkvovej krémovej polievky alebo ako prísada do mnohých druhov jedál.
10 Dôvodov, Prečo Jesť Orechy častejšie
Chcete žiť dlhší, šťastnejší a zdravší životný štýl? Potom si odložte sušienky, hranolky a slané keksy a začnite do svojho jedálnička pridávať ďalšie orechy a semiačka. Aké sú výhody orechov a prečo sa tak veľmi odporúčajú? Prečo hovoria, že je vždy lepšie zjesť hrsť orechov namiesto lahodného sušienka plného cukru a tukov?
