2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Módne trendy existujú nielen v oblasti oblečenia a doplnkov, ale aj v gastronómii. Menia sa v priebehu desaťročí, ale nie vždy sú prospešné pre zdravie.
V osemdesiatych rokoch bola jednou z najobľúbenejších pochúťok obyčajná saláma. Ale nie všetko v ňom je mäso, takže sa rozhodnite sami, či ho máte jesť. Banány, ktoré boli pred rokmi k dispozícii iba na Vianoce, veľmi odporúčajú všetci lekári aj psychológovia, pretože žlté plody prekonávajú depresie a zlú náladu, ako aj tráviace ťažkosti.
Zelený konzervovaný hrášok, ktorý bol v tom čase tiež hitom, odporúčajú lekári pacientom s aterosklerózou, hypertenziou, srdcovými poruchami. Aj v konzervách si zelený hrášok zachováva vitamíny A, B a C, ako aj soli draslíka, fosforu a vápnika, ako aj esenciálne aminokyseliny.
V 90. rokoch sa množstvo výrobkov rozdelilo na dvoch ľudí - niektorí sa stali fanúšikmi zdravého stravovania, iní sa začali tlačiť v najrôznejších pochúťkach. Potom sme objavili potešenie zvané jogurt, ktoré obsahuje prospešnú mikroflóru, neoceniteľnú pre žalúdok a imunitný systém.
Čerstvo vylisované šťavy z pomaranča, citrusov a iného ovocia sú veľmi užitočné, pokiaľ ich nevypijete viac ako liter denne. V opačnom prípade riskujete podráždenie žalúdka. Pri gastritíde môže šťava spôsobiť pálenie záhy.
V tom čase sa stalo hitom konzumácia sushi, ktoré odborníci na výživu po celom svete považujú za veľmi užitočné. Ale jeho tajomstvo je, že by ste mali jesť iba čerstvo pripravené. Inak by vás mohol vziať do nemocnice. V 90. rokoch sme objavili chuť manga, kivi, avokáda a physalis. Lekári však tvrdia, že tí, ktorí sa narodili na Balkáne, by mali jesť ovocie, ktoré rastie na Balkánskom polostrove. Ovocie dozreté v pôvodnej krajine telo ľahšie vstrebáva.
Po roku 2000 je sortiment našich obchodov teraz porovnateľný s sortimentom v niektorých vyspelejších krajinách a móda zdravých potravín už chytila mnoho myslí a sŕdc. Celkovým hitom sú výrobky obohatené o bifidobaktérie a vitamíny.
Lekári však varujú, že nadmerné používanie je rovnako škodlivé ako jeho nedostatok. V posledných rokoch sa stalo módou piť zelený čaj a odporúča sa kvôli jeho omladzujúcemu účinku a skutočnosti, že je bohatý na antioxidanty.
Energetické nápoje, ktoré sú tiež veľmi moderné a pri častom používaní vyčerpávajú nervový systém, vedú k zvýšeniu krvného tlaku.
Odporúča:
Tieto 3 Jedlá Nie Sú Vôbec Také Užitočné, Ako Si Myslíte
Zdravé stravovanie je predpokladom plnohodnotného a dlhého života. Niekedy v snahe jesť tie najlepšie produkty začne veľa ľudí hľadať alternatívy k známym potravinám a nahradia ich, myslia si, že si vybrali zdravo. V nasledujúcich riadkoch uvidíte nejaké údajne zdravé jedlá, ktoré nie sú také užitočné .
Najnovšie Trendy V Zdravom Stravovaní
Zdravá diéta stáva sa v dnešnej dobe modernejšou a rozšírenejšou a pribúda ľudí, ktorí spolu so športom obracajú svoj život a svoju víziu. Jeden sa pýta, ktorého zo všetkých tipov, ktoré sa šíria po internete, sa bude držať. Tu uvádzame niektoré z najbežnejších spôsobov, ako dnes trendy v zdravom stravovaní .
Módne Trendy Vo Výžive
V poslednej dobe je jedným z módnych trendov vo výžive konzumácia užitočných hamburgerov. Tento rok sa morčacie hamburgery stali hitom v niektorých krajinách, pretože morka obsahuje menej kalórií ako kuracie mäso. Užitočné hamburgery sa vyznačujú tiež veľkým množstvom zeleniny a nedostatkom mastných omáčok na báze majonézy.
Trendy V Oblasti Potravín A Nápojov Do Roku 2020
Potravinové trendy budúcnosti sú zamerané na vedomejšiu a zodpovednejšiu konzumáciu, konzumáciu potravín šetrných k životnému prostrediu. Veľa z výživové trendy do roku 2020 zamerať sa na zdravie a pohodu, rastie však aj záujem o svet. Spotrebiteľov zaujíma, ako sa ich potraviny pestujú, odkiaľ pochádzajú a čo robia pre zlepšenie nášho sveta.
Špenát - Je To Vždy Užitočné?
Vitamíny obsiahnuté v špenáte sú všeobecne celkom odolné voči vareniu a konzervovaniu, ale pri dlhšom varení sú niektoré ingrediencie zničené. Preto je vhodnejšie brať ho čerstvý, napríklad vo forme šalátov. Pri kŕmení kojencov však musíme špenát používať opatrne.
