2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Červené banány pochádzajú z Indie a juhovýchodnej Ázie. Ich plody sú podobné tým zo žltých banánov, ale sú menšej veľkosti. Ich kôra má červenofialovú farbu a svojou arómou pripomína mango. Ovocie má krémovú štruktúru, jemne ružovú farbu a svojou chuťou pripomína kombináciu banánu a maliny.
Toto ovocie má vysokú nutričnú a kalorickú hodnotu. Obsahuje veľké množstvo draslíka, vitamínu C a betakaroténu. Jeden červený banán stačí na pokrytie 14% dennej potreby vitamínu C.
Všetky banány obsahujú tri prírodné zdroje cukru: sacharózu, fruktózu a glukózu, čo z nich robí dobrý zdroj energie a vhodné na konzumáciu športovcami a ľuďmi s aktívnym životným štýlom.
Červený banán je skvelým zdrojom vlákniny. V priemere červený banán obsahuje asi päť gramov vlákniny. Jeho konzumáciou môžete ľahko kontrolovať svoju váhu, pretože obsahuje oveľa menej kalórií ako iné ovocie.
Červené banány zlepšujú hemoglobín vďaka vysokému obsahu vitamínu B6. Sú mimoriadne vhodné na konzumáciu ľuďmi trpiacimi anémiou. Z týchto neobvyklých plodov môžete tiež získať veľkú časť dennej odporúčanej dávky vitamínu D.
Foto: Lifehack
Červené banány sú vďaka vysokému obsahu draslíka a horčíka vhodné aj pre ľudí, ktorí chcú prestať fajčiť. Pomáhajú telu zotaviť sa z náhleho zastavenia nikotínu.
Červené banány sa konzumujú rovnako ako žlté, keď ich pred konzumáciou ošúpete. Najčastejšie sa konzumuje samostatne v surovej forme, pridáva sa do rôznych ovocných šalátov a dezertov, vyprážaných alebo pečených.
V niektorých veľkých obchodoch ich nájdete aj v sušenej verzii. Prvé červené banány sa na trhu v Toronte objavili asi pred 140 rokmi. Dnes sa predávajú celoročne vo veľkých supermarketoch a online obchodoch.
Odporúča:
Ako Vám Surové Cestoviny Pomôžu Lepšie Upiecť Váš Koláč?
- Na rovnomerné pečenie malých koláčov, sušienok, nálevov, bozkov sú najvhodnejšie hliníkové plechy a teflónové plechy a formy sú vhodné na ovocné koláče, koláče, cesto na torty; - Musíme vedieť, že cesto absorbuje silné pachy a ak sme v rúre upiekli rybu alebo jedlo so silným korením, je dobré ho dobre vopred vyvetrať;
Triky, Ktoré Vám Pomôžu úspešnejšie Dodržiavať Stravu
Dodržiavanie diéty nie je pre niektorých ľudí ťažké, ale pre mnohých je takmer nemožné z mnohých dôvodov. Aplikácia niekoľkých jednoduchých trikov vám však výrazne uľahčí dodržiavanie zvolenej stravy a výsledky nebudú neskoro. Tu sú: - Prejavte svoju túžbu schudnúť pred všetkými svojimi príbuznými a známymi.
12 Super Potravín, Ktoré Vám Pomôžu Spaľovať Tuky
Zvýšenie rýchlosti metabolizmu môže viesť k rýchlejšiemu úbytku telesného tuku. Väčšina doplnkov dostupných na trhu je nebezpečná, neúčinná alebo oboje. Existujú niektoré jedlá a nápoje, ktoré prirodzene zvyšujú váš metabolizmus a podporujú odbúravanie tukov.
Karí Nám Pomáha Prestať Fajčiť
Nová štúdia ukázala, že niektoré koreniny môžu znižovať negatívne účinky, ktoré má nikotín na ľudský organizmus. Nový výskum ukázal, že kari vďaka svojim vzácnym a účinným zložkám spôsobuje, že fajčiari redukujú cigarety, a tým znižujú riziko rakoviny.
Baklažány Pomáhajú Prestať Fajčiť
Prestať fajčiť je pre silného fajčiara často misia nemožná. Bez ohľadu na to, ako dobre si človek uvedomuje, aké škody spôsobujú nikotínové výrobky na zdraví a vrecku človeka, jeho rozchod sa javí ako nedosiahnuteľný cieľ. Nie každý má vôľu a vôľu problém riešiť.
