2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:30
Prestať fajčiť je pre silného fajčiara často misia nemožná. Bez ohľadu na to, ako dobre si človek uvedomuje, aké škody spôsobujú nikotínové výrobky na zdraví a vrecku človeka, jeho rozchod sa javí ako nedosiahnuteľný cieľ.
Nie každý má vôľu a vôľu problém riešiť. Napriek rôznym metódam, ktoré sa mnohí snažia, fungujú zriedka. Málokto však vie, že metódy, ktoré sa používajú na odvykanie od fajčenia, je dobré kombinovať so správnou stravou, aby boli výsledky.
Keď prestanete fajčiť, je dobré zostaviť novú stravu, ktorá vám pomôže prestať so zlozvykom a zároveň vám nedovolí kompenzovať nedostatok nikotínu prijímaním kalórií. Musíte si len vybrať správne produkty.
Najlepšie jedlo, ktoré môže zabíjať túžbu po cigaretách, sú baklažány. Baklažány, známe tiež ako „modré paradajky“, majú vysoký obsah kyseliny nikotínovej - práve to chýba ľuďom, ktorí sa snažia prekonať zvyk fajčenia.
Vedci z Nemecka sa preto domnievajú, že baklažány sú najlepším spôsobom boja proti závislosti od cigariet a odňatia nikotínu. Z toho vyplýva, že čím viac baklažánu zjete, tým viac kyseliny nikotínovej sa v tele nachádza, čím sa znižuje nepríjemné pocity po chutí na nikotín.
Okrem baklažánov je mierne nižší obsah kyseliny nikotínovej pozorovaný aj v paradajkách, zemiakoch a paprike.
Mlieko je na druhej strane tiež produktom, ktorý je priaznivý pre daný problém. Je schopný znížiť chuť fajčiť. Zistilo sa, že po konzumácii pohára mlieka pred zapálením cigarety potom pocítite mimoriadne nepríjemnú chuť cigarety.
Proti tomu bola zavedená nová metóda riešenia fajčenia - cigarety namočené v mlieku, sušené a potom údené. Chuť sa stáva tak nechutnou, že je ťažké cigaretu vyfajčiť až do konca.
Je dobré, keď sa vzdávate zvyku vypúšťať z jedálnička vyprážané, údené, solené a korenené jedlá. Ich konzumácia zlepšuje stimuláciu chuťových receptorov, ktoré sú citlivé na chuť tabaku. To spôsobuje túžbu fajčiť.
Použite zázvor. Ak si chcete zapáliť cigaretu, položte si na jazyk kúsok zázvoru a začnite ho žuť. Jeho chuť je dosť ostrá a zároveň príjemná, pomáha vyrovnať sa s vašou obsedantnou túžbou.
Odporúča:
Ako Fajčiť Ryby Doma
Prosím údená ryba , vyrobíte si ho doma a bude ešte chutnejší ako ten z obchodu. Pred údením musíte rybu osoliť. Na kilogram ryby vložte 100 gramov soli, ryba sa vylisuje so závažím a nechá sa 16 hodín chladiť v nádobe, ktorá neoxiduje ani nehrdzavie.
Naozaj Priberieme, Keď Prestaneme Fajčiť?
Fajčenie je dnes bežným javom medzi ľuďmi. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) zomiera každý rok na choroby spojené s tabakom predčasne viac ako 5,6 milióna ľudí. Mnoho ľudí sa ich bojí prestať fajčiť z dôvodu mnohých faktorov, z ktorých najväčší je priberanie na váhe .
Ako Fajčiť Lososa
Domáci údený losos sa dá pripraviť aj bez fajčiarskeho prístroja. Toto je najjednoduchší spôsob, ale takmer nikto nemá takéto zariadenie doma. Doma by ste ho nepoužívali často, takže je logické, že nie. Lekári vám odporúčajú vyhnúť sa častej konzumácii údeného lososa.
Karí Nám Pomáha Prestať Fajčiť
Nová štúdia ukázala, že niektoré koreniny môžu znižovať negatívne účinky, ktoré má nikotín na ľudský organizmus. Nový výskum ukázal, že kari vďaka svojim vzácnym a účinným zložkám spôsobuje, že fajčiari redukujú cigarety, a tým znižujú riziko rakoviny.
Tieto Neobvyklé Plody Vám Pomôžu Prestať Fajčiť
Červené banány pochádzajú z Indie a juhovýchodnej Ázie. Ich plody sú podobné tým zo žltých banánov, ale sú menšej veľkosti. Ich kôra má červenofialovú farbu a svojou arómou pripomína mango. Ovocie má krémovú štruktúru, jemne ružovú farbu a svojou chuťou pripomína kombináciu banánu a maliny.