2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Keď bol deň dlhý, keď si celý deň závodil s časom a stále si nič nezlyhal. A ako prikrytie nastal večer a vy nemáte doma s čím pripraviť večeru. A nezostáva ti žiadna sila ísť na trh.
V takýchto prípadoch, aby ste uspokojili hlad po prázdnej chladničke, musíte mať po ruke niekoľko produktov, ktoré vám pomôžu. Dózy, konzervy, omáčky, mrazená zelenina - niektoré sú skutočne nevyhnutné.
Tu je niekoľko rád aké jedlo si dať do skrinky na také chvíle.
Hlavné produkty
Podľa rôznych kuchárov by sme mali mať vždy dve škrobové jedlá - ryžu a cestoviny. Ale tiež múka, krabica kukurice, ryby (tuniak, sardinky, makrela…) a prečo nie cícer.
Dobré je dať si aj paradajkovú omáčku, kokosové mlieko a olivy. Pokiaľ ide o mrazničku, musíme brať do úvahy prednosti vreciek so zeleninou - hrášok, mrkvu alebo zelené fazule. Tieto potraviny sú skutočne základom.
Čo variť
Tieto výrobky môžu pomôcť pripraviť vynikajúce kari napríklad s kokosovým mliekom. Jedná sa o zdravé jedlo bez mäsa alebo rýb a predovšetkým veľmi ľahko sa pripravuje. Iba s niekoľkými koreninami, ryžou, trochou kokosového mlieka a zelenou mrazenou zeleninou môže byť výsledok prekvapený.
Čo sa týka zvyšku výrobky, ktoré by sme mali mať vždy doma, z cestovinového balíčka sa dá z chladničky urobiť vynikajúce jedlo pripravené z paradajkovej omáčky, čiernych olív a bazalky.
Môže sa tiež improvizovať s cícerovým humusom alebo niečím mexickým s kukuricou, paradajkovou omáčkou, paprikou a ryžou. A s niekoľkými rozmrazenými červenými paprikami bude ešte chutnejšia.
Nesmieme zabudnúť na ryby, ktoré je možné dochutiť pálivou omáčkou. Stačí poliať filé z makrely zmesou mrkvy, paradajkovej omáčky a aromatického korenia. A všetko je pripravené.
Ako usporiadať?
Či už nakupujeme každý deň alebo len raz týždenne, nie je žiadnym tajomstvom, že idem s prúdom. Po otvorení skrinky musíme venovať pozornosť tomu, čo chýba, a okamžite ju zaradiť do zoznamu. Je dobré to urobiť skôr, ako ste videli, čo ešte chýba. Musíte to len zmeniť na mechanické gesto.
Odporúča:
Z Ktorých Potravín By Sme Mali Prijímať Vitamín B?
Vitamín B1 sa podieľa na metabolizme bielkovín, tukov a sacharidov v ľudskom tele. Má tonizujúce vlastnosti, ktoré pomáhajú zlepšovať kondíciu a znižujú čas na zotavenie po cvičení. Odstraňuje tiež svalové kŕče a je obzvlášť potrebný v období okolo súťaží aktívnych športovcov.
Zázračná Bylina, Ktorú By Ste Mali Mať Vždy Po Ruke
Zdravé dôvody na použitie tymiánu - kašeľ so spútom; - bronchitída, čierny kašeľ, chrípka alebo prechladnutie; - zápal ústnej dutiny; - zápach z úst; - bolesť v krku, bolesť v krku, horúčka spojená s nádchou; - tráviace ťažkosti, chronický zápal žalúdka, kolika, hnačky;
Korenie, Ktoré By Ste Mali Mať Vždy Vo Svojej Kuchyni
Mnoho korenín má baktericídny účinok. Z tohto dôvodu sa používajú ako liečivo v ľudovom liečiteľstve. Korenie používané u nás sa delí na miestne a zahraničné. Líšia sa od seba obsahom éterických olejov. Miestne príchute Petržlen - najbežnejšie dochucovadlo v bulharskej kuchyni.
Koľko Veľkonočných Koláčov A Vajec By Sme Mali Na Sviatky Zjesť, Aby Sme Si Neublížili?
Už sa to blíži Veľkú noc a všetko naše vzrušenie sa týka výroby domácich veľkonočných koláčov, ak samozrejme viete, ako sa dajú pripraviť. Pokiaľ nie - maloobchodná sieť ponúka obrovské množstvo veľkonočných koláčov s lekvárom, takže ich môžeme využiť.
Mali By Sme Brať Imunostimulanty, Keď Sme Chorí
Každý rok, s nástupom chladného obdobia, prichádzajú neustále rady, ako sa starať o svoje zdravie pred hrozbou prechladnutia a chrípky. Tento rok k nim pribudla pandémia koronavírusu, ktorá patrí do skupiny vírusových ochorení. Komplikovanú epidemickú situáciu sprevádzajú zložitejšie požiadavky na prevenciu tejto infekcie.
