2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Jednou z prvých kultivovaných rastlín vôbec bola potočnica. Pre svoju silu a vytrvalosť ho používali starogrécki a rímski vojaci. V sedemnástom storočí slávny anglický bylinkár Nicholas Culpepper odporučil nápoj žeruchy na čistenie tváre od škvŕn a pupienkov. Indiáni v Amerike používali túto rastlinu na bolesť v pečeni a obličkách.
Potočnica lekárska je vodná rastlina. Jeho predpokladané výhody v staroveku boli dnes dokázané. V priebehu rokov si ľudia túto rastlinu vypestovali. Záhradná potočnica je zelená listová zelenina, ktorá stojí vedľa iných superpotravín.
Vlasťou žeruchy je Eurázia. Odtiaľ sa rozšírila do Severnej Ameriky, Kanady a Spojených štátov. Divoká potočnica sa najčastejšie nachádza v blízkosti potokov, korytiek riek, jazier, potokov a riek. Pri varení sa používa iba žerucha záhradná.
V čase anglickej kráľovnej Viktórie bol žerucha známejšia ako chlieb chudobných. V tom čase bol závod ľahko prístupný a nižšia trieda nahradila chlieb žeruchou. To sa podarilo vďaka živinám obsiahnutým v rastline.
Iba 80 gramov zeleniny poskytuje odporúčaných päť porcií ovocia a zeleniny denne. Tvrdilo sa tiež, že chránil pred skorbutom a preventívne sa konzumoval. Predpokladá sa, že dokonca aj Hippokrates používal čerstvé stonky potočnice lekárskej na liečbu pacientov s rôznymi chorobami.
Žerucha má svoje prospešné vlastnosti vďaka svojim vitamínom A, C a E, ako aj stopovým prvkom, ako sú foláty, vápnik a železo. Ďalej obsahuje flavonoidy, kyseliny hydroškoricové, glukozinoláty a luteín.
Je zaujímavé, že hoci uspokojuje, je skorocel nízkokalorický. Vďaka tomu je vynikajúcim doplnkom a prečo nie kľúčovou ingredienciou v akejkoľvek strave. Takmer 90% kalórií v zelenine je vo forme bielkovín. Jeho príjem aktivuje rýchly rozklad látok, pomáha čistiť organizmus a dodáva silu a energiu.
Odporúča:
Medvedica Lekárska
Bearberry / Arctostaphylos uva-ursi Asteraceae / je malý tŕnistý ker, ktorý rastie vo vysokých častiach Európy. Ker má roztomilé malé červené plody, ktoré vyzerajú ako hrozno. Dosahuje výšku 20 cm, kvitne v auguste až septembri. Vyznačuje sa červenohnedou kôrou na stonkách, malými, ale dobre tvarovanými listami, medzi ktorými sa plazia drobné plody.
Portulaka Lekárska - Chutné Jedlo, Ktoré Lieči
U nás sa s portulakou zaobchádza ako s burinou. Ľudia sa hromadne snažia zbaviť a zničiť ju. Zároveň je to všade na svete hodnotná zelenina pestovaná a predávaná za dosť vysokú cenu. V Turecku a Grécku sa predáva ako šalát a v Nemecku je jeho cena mnohonásobne vyššia ako cena hrozna.
Baza Lekárska - Liečivé Vlastnosti A Zloženie
Baza, ktorá je dvojčaťom bazy, je rastlina so silnými terapeutickými účinkami, ktorú možno použiť na liečbu a prevenciu veľkého množstva chorôb. Baza obyčajná je trváca rastlina. Jeho listy sú zúbkované a kvety sú biele, príjemnej vône.
Zlaté Pravidlá Výživy Jedného Z Prvých Jogínov Indra Devi
Indra Devi , vlastným menom Eugenia Peterson, bola jednou z prvých žien, ktoré sa venovali joge a popularizovali ju joga Po celom svete. Peterson sa narodil v roku 1899 v Rige ruskej operenčnej herečke a banke švédskeho pôvodu. Evgenia niekoľkokrát zmenila svoj životný štýl.
Ako Rýchlo Zabiť Chrípku V Prvých Hodinách
Nemali by ste jesť veľa soli a každý to vie. Vášeň pre príliš slané jedlá je zdraviu škodlivá a spôsobuje problémy so zadržiavaním tekutín v tele. Ale použitie soli ako lieku a veľmi užitočné. Fyziologický roztok je schopný zmierniť zápal, opláchnuť nos a hrdlo.
