2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Možno jete čokoládu len preto, že chutí vynikajúco, ale nový výskum zistil súvislosť medzi jej konzumáciou a depresiou.
Štúdia ukazuje, že ľudia, ktorí majú vyššie skóre v teste na depresiu, jedia viac čokolády ako ľudia, ktorí nemajú depresiu.
Podľa vedcov je vzťah medzi náladou a čokoládou veľmi špecifický, pretože neexistuje súvislosť medzi depresiou a živinami, ktoré obsahuje, ktoré by ju mohli ovplyvňovať - kofeín, tuky, sacharidy.
Beatrice Golomb z Lekárskej fakulty Kalifornskej univerzity tvrdí, že konzumácia čokolády je niečo, čo ľudia robia, keď sú smutní. Experimenty však ukazujú, že medzi nimi existuje súvislosť, ale stále sa to nedá vysvetliť.
Existuje veľa predpokladov - od skutočnosti, že sa čokoláda používa ako prírodné antidepresívum, až po myšlienku, že môže hrať úlohu pri vzniku depresie.
Najnovšia štúdia zahŕňala asi 930 ľudí, 70% mužov a 30% žien, ktorí neužívali antidepresíva. Účastníci absolvujú testy a odpovedajú na otázky spojené s ich konzumáciou čokolády.
Výsledky sú však rozporuplné. Vysvetliť by ich mohlo niekoľko hypotéz, ale stále ide o dohady. Ak čokoláda skutočne zdvihne náladu, ľudia s depresiou ju môžu jesť, aby sa uzdravili.
Stále obsahuje zložky, ktoré môžu pôsobiť ako stimulanty, ale podľa niektorých je ich množstvo príliš malé na to, aby malo akýkoľvek účinok.
Môžu tiež podporovať produkciu hormónov rozkoše, ako je serotonín. Prísady v čokoláde môžu tiež spôsobiť vzrušenie v tele, čo môže spôsobiť stravovanie alebo depresie.
Samotná sladká pochúťka môže zlepšiť náladu, iné látky v nej by ju však mohli zhoršiť a vyrovnať tak účinok.
Odporúča:
Viac Ako 80 Percent Z Nás Trpí Neznášanlivosťou Na Jednu Alebo Viac Potravín
Vrodená alebo získaná intolerancia určitých potravín je hlavnou príčinou metabolických porúch v tele, ktoré vedú k nadváhe a mnohým chronickým ochoreniam. Potravinová intolerancia sa často zamieňa s potravinovými alergiami. Potravinová intolerancia spôsobuje na ľudskom zdraví oveľa väčšie škody ako bežná potravinová alergia.
Čo Najradšej ľudia Na Svete Jedia?
Bernard Vusson je slávny kuchár, ktorý pripravuje jedlo francúzskych prezidentov už 40 rokov. Prezrádza kuriózne podrobnosti o jedálnych lístkoch francúzskych prezidentov. O Jacquesovi Chiracovi Bernard Vaughn hovorí, že rád jedol kyslé kapusty s majonézou a tiež slimáky.
Kde Jedia Najviac čokolády?
Čokoláda je obľúbeným sladkým pokušením mnohých ľudí. Pri začatí diéty sa zvyčajne musíme vzdať sladkostí vrátane čokolády. Ukázalo sa, že táto úloha je dosť ťažká a niekedy dokonca nemožná. Toľko možností z rôznych čokoládových pochúťok a musíte ich obísť a nebyť schopný jesť.
Ak Ste Smutní A Depresívni, Pite Levanduľový čaj
Čaj z levandule tíši úzkosť a nervozitu. Môže vám pomôcť cítiť sa pohodlnejšie. Podľa štúdie uskutočnenej na univerzite v Marylande ľuďom uľaví už len vôňa levandule. Levanduľový olej pomáha pri únave, podráždenosti, napätí, problémoch so spánkom, zmierňuje príznaky úzkosti.
Deti, Ktoré Pomáhajú V Kuchyni, Jedia Viac Zeleniny
Štúdia výskumného centra v Lausanne ukázala, že deti, ktoré pomáhajú v kuchyni, jedia viac ovocia a zeleniny a stravujú sa zdravšie. Štúdia ukazuje, že deti, ktoré nepomáhajú s prípravou jedla, konzumujú podstatne menej zeleniny a čerstvého jedla.
