2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:30
Čaj z levandule tíši úzkosť a nervozitu. Môže vám pomôcť cítiť sa pohodlnejšie. Podľa štúdie uskutočnenej na univerzite v Marylande ľuďom uľaví už len vôňa levandule.
Levanduľový olej pomáha pri únave, podráždenosti, napätí, problémoch so spánkom, zmierňuje príznaky úzkosti. Štúdia preukázala, že levanduľa má rovnaký účinok ako predpísané lieky proti úzkosti a proti úzkosti.
Vedci tiež zdôrazňujú, že levanduľa nemá žiadne vedľajšie účinky. Levanduľový olej má väčší účinok ako levanduľový čaj, ale väčšina ľudí si dáva radšej čaj.
Čaj z levandule môže zmierniť depresiu, chrániť duševné zdravie. Pravidelná konzumácia tohto čaju pomáha pri smútku, frustrácii, nedostatku energie a nespavosti. Ľudia, ktorí konzumujú levanduľový čaj, sú koncentrovanejší.
Odborníci odporúčajú ľuďom levanduľový čaj na liečbu depresie.
Tento čaj zmierňuje prebytočné plyny v črevách. Pomáha pri tráviacich ťažkostiach, zmierňuje svalové kŕče. Odporúča sa užívať jednu šálku levanduľového čaju každý deň.
Zdravá pokožka je dôležitá pre každého. Praktickým riešením je osvieženie tváre sprejom kvetov levandule. Spotreba levanduľového čaju zároveň zvyšuje účinok na pokožku. Takto sa ľahko zbavíte akné a kožných problémov.
Šampón z levandule pomáha pri problémoch s pokožkou hlavy a vypadávaní vlasov. Často používané šampóny obsahujú rôzne chemikálie, čo vedie k problémom s vlasmi. Súčasné použitie šampónu a levanduľového čaju posilní zdravie vašich vlasov.
Levanduľu je možné z trhu získať po celý rok na prípravu lahodného domáceho čaju. A ako sa pripravuje?
Varte 1 ČL teplej vody s 1 - 2 ČL. čerstvá alebo sušená levanduľa. Varte asi 15 minút, potom ich môžete konzumovať. Môže byť osladený trochou medu. Ak sa užíva mierne vychladený, je podstatne účinnejší.
A či levanduľa existujú nejaké vedľajšie účinky? Ak ste citliví na alergény z čeľade mäty, levanduľa môže mať mierne vedľajšie účinky. Tento čaj sa neodporúča pre tehotné ženy, dojčiace matky a malé deti, ako aj pre osoby, ktoré pravidelne užívajú lieky.
Miešanie levandule s inými bylinami má škodlivé účinky na organizmus. Čaj sa pripravuje iba z levandule a nemal by sa piť viac ako 2-3 krát denne. Vo všeobecnosti neexistujú žiadne závažné vedľajšie účinky. Môžu sa vyskytnúť iba mierne bolesti hlavy, zápcha, mierne začervenanie kože, ale zriedka.
Levanduľový čaj otvára chuť do jedla a ľudia náchylní na priberanie by mali byť pri jeho užívaní obzvlášť opatrní.
Odporúča:
Vedci: Pite Kávu, Aby Ste žili Dlho
Káva je obľúbeným nápojom väčšiny z nás. Rovnako ako pri väčšine bežne konzumovaných nápojov, aj tu sme už o nich počuli stovky varovaní, že môžu poškodiť naše zdravie. Nová štúdia však tvrdí opak. Podľa amerických vedcov z University of Southern California budú ľudia, ktorí pijú štandardnú alebo bezkofeínovú kávu, žiť dlhšie ako tí, ktorí sa nápoja vzdajú.
Pite Vodu Podľa Plánu, Aby Ste Schudli
Bude ťažké nájsť človeka, ktorý by s čistým srdcom mohol povedať, že sa mu páči 101% a nechcel by na svojej postave nič meniť. Túžba po dokonalosti je úplne normálna a je len prirodzené, že sa chceme zlepšovať, a to fyzicky aj duchovne. Spôsoby chudnutia sú veľmi, veľmi odlišné, niektoré z nich jednoduchšie, iné zase oveľa komplikovanejšie.
Pite Toľko Vody, Aby Ste V Zime Zostali Zdraví
Podľa mnohých štúdií sa ukazuje, že viac ako 70% ľudí nepije dostatok vody. Nedostatok vody v tele počas dňa môže poškodiť náš fyzický tvar a intelektuálne schopnosti. Keď cítime smäd, naše telo signalizuje nebezpečenstvo. Voda je základnou stavebnou jednotkou nášho tela a potrebujeme ju pre všetky životné funkcie.
Tento Levanduľový Cukor Rozkvitne Vaše Pečivo A Nápoje
Pripraviť si vlastný levanduľový cukor , je také ľahké a zistíte, že vždy je možné mať pohárik s vodou vždy po ruke. Uschovajte ho v skrini a pridajte do nápojov (vyskúšajte v limonáde alebo čaji) alebo do pečených dezertov. Táto domáca cukrová zmes sa skladá iba z 2 produktov:
Pite Minerálnu Vodu, Aby Ste Získali Potrebný Vápnik
Nová štúdia, ktorú vypracoval tím vedcov na univerzite v Leibnize v nemeckom Hannoveri, dokazuje, že pitie minerálnej vody môže byť dobrým spôsobom, ako získať vápnik spolu s mliekom a inými mliečnymi výrobkami. Vedci zachádzajú vo svojich tvrdeniach ešte ďalej a zisťujú, že minerálna voda môže byť ešte lepšou alternatívou ako nízkokalorické mlieko alebo tabletky, ktoré zodpovedajú dennému množstvu potrebného vápniku.