2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Všetci vieme, aké je to užitočné Voda a aké je vhodné piť ho každý deň čo najviac. To je obzvlášť dôležité počas horúcich mesiacov.
Voda pomáha hydratovať organizmus, pre tok energie, pre dobrú postavu, ale predovšetkým pre zdravie. Jeho pozitívny vplyv na organizmus bol mnohokrát dokázaný.
Nie každý však môže vypiť liter a pol alebo dva denne. Veľa práce, rušný deň alebo len tak zabudnúť … A vo chvíľach, keď nepociťujete smäd, ale je dôležité piť veľa vody, môžete nahraďte ho niektorými potravinami s vysokým obsahom vody. Sú to:
Uhorky
Jedna z najobľúbenejších a najchutnejších druhov zeleniny, ktorá je celoročne žiadaná. Majú 96% vody, veľa vitamínov, horčík, vápnik, sodík a draslík, vďaka čomu udržujú telo zdravé a energické.
Paradajky
Užitočné, lahodné, s až 94% vody, sú úžasným antioxidantom, spôsobom, ako vyživovať telo a starať sa o svoju stravu.
Avokádo
Svojím obsahom látok beta karoténu a lykopénu, ako aj 70% vody podporuje dobrú kondíciu tela. Skvelý doplnok do šalátov a ľahších jedál, chutné a zdravé, avokádo je jedným z neoceniteľných zdrojov omega-3 mastných kyselín.
Melón
Toto ovocie je vynikajúce a prináša letnú náladu. Obsahuje 89% vody. Podporuje rýchlejší metabolizmus, viac energie a normálnu hladinu cukru v krvi. Zdravý spôsob, ako si vylepšiť každý deň.
Melón
Niečo letné, ochladzujúce a veľmi chutné! Vodný melón je jedným z plodov s najvyšším obsahom vody - až 92%. Obsahuje bohatú sadu užitočných prvkov vrátane horčíka, sodíka, draslíka a vitamínu C.
Grapefruit
S 90% vody sa stáva najužitočnejším citrusom. Čistí organizmus od nahromadených toxických látok. Je efektívny pri dodržiavaní diét a často sa vyskytuje ako súčasť nich.
Cuketa
Milujete ich hlavne v lete … a má to svoj dôvod. Cukety maju vysoký obsah vody a vlastnosť pre lepšie trávenie.
Odporúča:
Potravinové Sladidlá Kontaminujú Vodu Z Vodovodu
Nedávna štúdia zistila vo vode z vodovodu množstvo potravinárskych prísad, ktoré ju kontaminujú. Ukázalo sa, že aj tie najmodernejšie metódy a špičkové technológie na čistenie vody zostávajú veľkým množstvom znečisťujúcich látok. Doplnky výživy, ktoré napodobňujú chuť cukru, sa považujú za doplnky výživy, ale majú nespočetné množstvo vedľajších účinkov na ľudský organizmus.
Z Akého Dôvodu Nemôžeme Odolať Malému Košíčku
Príbeh cupcake je natreté cukrom, čokoládou, vanilkou, maslom, múkou a veľa fantázie. Cupcakes sú americké domáce koláče, ktoré sa pestujú už celé generácie. Prvýkrát sa o nich zmienila v americkej kuchárskej knihe v roku 1976, pričom najskoršia zdokumentovaná zmienka o tomto pojme sa nachádza v knihe receptov z roku 1828.
Koľko Pohárov Vody Denne By Sme Mali Vypiť
Je pravdepodobné, že ste nečítali Malého princa od francúzskeho spisovateľa a filozofa Exuperyho, ale pravdepodobne ste ešte nepočuli jeho citát o vode, ktorý použijeme ako úvod k aktuálnej téme. Znie: Voda, nemáte chuť, farbu ani vôňu. Nedá sa to popísať, tešíme sa z vás bez toho, aby sme si uvedomovali, čo zastupujete
Prekvapivé Použitie Našich Známych Korenín
Ako dobrí hostitelia, väčšina z vás pravdepodobne má doma skrinku plnú korenia, ktoré používate pri každodennom varení. Je však dobré vedieť niekoľko ďalších užitočných vecí, na ktoré ich môžete použiť. Oregano - funguje dobre pri prechladnutí a na zmiernenie bolesti dutín.
Presne 7 Pohárov Alkoholu Týždenne, Aby Sme Boli Zdraví
Presne sedem pohárov alkoholu týždenne nám pomáha zostať zdravých, uviedla agentúra Reuters s odvolaním sa na výsledky rozsiahlej štúdie. Ukazuje sa, že ľudia v strednom veku, ktorí pijú toto množstvo alkoholu sedem dní, majú menšie riziko srdcového zlyhania ako ostatní.
