2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Paradajka sú malá a veľmi chutná zelenina pochádzajúca z Mexika. Jeho ideálna farba a textúra sú jasne zelené a dosť tuhé. Z kulinárskeho hľadiska je hlavnou zložkou slávnych mexických zelených omáčok. Môže byť tiež v pare, vyprážané alebo pečené.
Rovnako ako mnoho iných druhov ovocia a zeleniny, aj paradajky sú impregnované výživnými látkami a ich jedinečná kombinácia vitamínov, minerálov a organických zlúčenín z nich robí veľmi zdravý doplnok výživnej stravy.
Medzi zdravotné výhody rajčiaka patrí jeho schopnosť znižovať pravdepodobnosť cukrovky, zlepšovať stav tráviaceho systému, posilňovať imunitný systém, zvyšovať rast buniek, predchádzať niektorým rakovinám a zlepšovať videnie.
Táto zelenina má značné množstvo vlákniny, veľmi málo kalórií a nízku hladinu tuku. Okrem toho obsahujú strednú hladinu vitamínu C, vitamínu A, vitamínu K a niacínu, ako aj draslíka, mangánu a horčíka. Z hľadiska organických zlúčenín majú flavonoidy ako luteín, zeaxantín a beta karotén.
Majú vysoký obsah vlákniny, čo ich robí veľmi užitočnými pre zdravie tráviaceho systému, pretože urýchľujú prechod potravy tráviacim traktom, takže nedochádza k zápche, prebytočným plynom, nadúvaniu, kŕčom a ešte vážnejším stavom, ako je hrubé črevo. rakovina a žalúdočné vredy. Vláknina navyše veľmi dobre reguluje uvoľňovanie sacharidov do krvi, a tým reguluje hladinu cukru v krvi, čo je dôležité pre ľudí s cukrovkou, ktorí musia prísne kontrolovať hladinu glukózy a inzulínu.
Paradajka obsahuje jedinečné antioxidačné fytochemikálie, ktoré priamo súvisia s protirakovinovými a antibakteriálnymi funkciami. Antioxidanty pomáhajú bojovať proti účinkom voľných radikálov, ktoré sú nebezpečnými vedľajšími produktmi bunkovej reprodukcie a ktoré môžu zabíjať alebo mutovať zdravé bunky a meniť ich na rakovinové bunky. Okrem toho vitamín A, vitamín C a flavonoidy obsiahnuté v tejto úžasnej zelenine poskytujú ďalšie ochranné účinky, najmä pokiaľ ide o rakovinu pľúc a ústnej dutiny.
Vitamín C obsiahnutý v tamatile môže pomôcť stimulovať imunitný systém stimuláciou tvorby bielych krviniek, čo je hlavná obranná línia tela pred cudzími látkami a patogénmi.
Vitamín A sa zase stará o zrak a jeho zdravie prevenciou šedého zákalu a iných očných chorôb. V neposlednom rade je tamatilo ideálne jedlo pre ľudí, ktorí bojujú s nadváhou a majú v úmysle jesť zdravšie.
Odporúča:
Sezamové Tahini - Zázrak 21. Storočia
Sezamové tahini ako produkt je vyhľadávaný vďaka svojim preukázaným zdravotným vlastnostiam, širokému použitiu v medicíne pri mnohých chorobách a programoch pre zdravie ľudí. Sezamové tahini obsahuje vysoké množstvo vápniku, horčíka, zinku, medi a železa a je tiež antioxidantom.
Zázrak! Predávajú Hovädziu Klobásu Bez Hovädzieho Mäsa
Einstein zrejme nemal celkom pravdu, keď povedal, že nekonečné sú iba dve veci - vesmír a ľudská hlúposť. V skutočnosti existuje tretia - ide o bezohľadnú vynaliezavosť výrobcov a obchodníkov. Bližší pohľad na etikety čerstvých párkov odhaľuje netušené možnosti a pokrok potravinárskeho priemyslu.
Manuka Med - Austrálsky Zázrak
Nie jeden alebo dva články sú venované prospešným vlastnostiam medu. Je nepostrádateľnou súčasťou nášho jedálnička. Priaznivo pôsobí vďaka svojim zložkám vitamínov zo skupín A, B, C, K, E, enzýmov lipázy a invertázy, organických kyselín a mnohých ďalších chemických prvkov.
Byvolie Mlieko - Zázrak Prírody
Byvolie mlieko má iný názov a je to zázrak prírody. Najvýhodnejší je byvolý jogurt. Je to mimoriadne cenný produkt s vysokou nutričnou hodnotou a nespočetnými pozitívnymi vlastnosťami. Dnes je lídrom na trhu s mliekom a mliečnymi výrobkami kravské mlieko.
Zázrak! Objavili, čo Je Bylina Nesmrteľnosti - Má ľudskú Podobu
Bylina show wu alebo viacfarebná paprika (Polygonum multiflorum) je trváca liana, ktorá rastie v horských oblastiach s chladným podnebím v Číne a Kórei. Je známy ako bylina nesmrteľnosti kvôli mnohým výhodám, ktoré môže mať pre ľudské zdravie.
