2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Kamu kamu je ker, ktorý nájdete takmer všade v amazonskom pralese v Peru a Brazílii. Na tomto kríku rastú plody veľkosti malého citróna s rôznymi farbami - svetlo oranžovou až fialovočervenou, žltou alebo zelenou. Toto ovocie je nabité prírodným vitamínom C a je nabíjané viac ako akýkoľvek iný zdroj potravy na planéte.
Čo obsahuje kamu kamu?
Okrem vitamínu C obsahuje betakarotén, draslík, vápnik, železo, niacín, fosfor, bielkoviny, serín, tiamín, leucín a valín. Tieto silné fytochemikálie a aminokyseliny majú prekvapivo odlišné terapeutické účinky. Kamu kamu má sťahujúce, antioxidačné, protizápalové, zvlhčovacie a vyživujúce vlastnosti.
Prínosy kamu kamu pre zdravie
Ako už bolo spomenuté, má mimoriadne vysoký obsah vitamínu C - viac ako akékoľvek iné jedlo alebo doplnok! Pol čajovej lyžičky prášku poskytuje viac ako 400% dennej dávky vitamínu. Tento vitamín C je čisto prírodný a v našom tele sa vstrebáva lepšie ako umelé vitamíny. Pravidelná konzumácia kamu kamu má nasledujúce priaznivé účinky:
- posilňuje imunitný systém;
- daruje telu vysoký obsah antioxidantov;
- reguluje náladu - účinné a bezpečné antidepresívum;
- udržuje optimálne fungovanie nervového systému vrátane funkcií očí a mozgu;
- zmierňuje zápal v tele;
- má antivírusové vlastnosti;
- chráni pred chorobami pečene, vrátane rakoviny pečene;
- účinný proti všetkým formám oparu;
Kamu kamu v porovnaní s inými potravinami
V porovnaní s pomarančmi obsahuje kamu kamu 30 až 50-krát viac vitamínu C, tiež 10-krát viac železa, 3-krát viac niacínu, riboflavín - 2-krát a o 50% viac fosforu.
Vitamín C je najznámejší a možno najdôležitejší zo všetkých vitamínov. Telo si ho nemôže vyrobiť a musí sa získavať z vonkajšej strany tela.
Odporúča:
Prečo A Ako Máčať Koho?
Čí je známe juhoamerickým indiánom. Do Európy prichádza z Nového sveta. Dnes sa považuje za jedlo budúcnosti, pretože je nízkokalorické, ale dodáva veľa energie a obsahuje užitočnú vlákninu. V krátkosti vám predstavíme spôsoby, ako ktorých príprava , a predstavíme vám jeho históriu.
Zaujíma Vás Spôsob Stravovania V Rôznych Národnostiach
Každý človek, ktorý si sám seba váži, sa snaží správať kultúrne a dobre sa správať na verejných priestranstvách. To, ako sa stravujete, je mimoriadne dôležitým ukazovateľom toho, aký ste v skutočnosti človek. Ak sa nachádzate v krajine, kde ste sa narodili a vyrastali, potom je vám s najväčšou pravdepodobnosťou známa akceptovaná značka a pravdepodobnosť, že sa vystavíte v reštaurácii, je minimálna.
Ak Vás Zaujíma, Alkohol Je Užitočný Alebo škodlivý
Výskum dilemy, či je alkohol škodlivý alebo prospešný pre ľudské zdravie, je v posledných rokoch taký kontroverzný a kontroverzný, že môže byť priemerný človek zmätený. Niektoré vedecké závery vylučujú možné zdravotné prínosy alkoholu. Iní poukazujú na výhody pitia.
Zaujíma Vás, čo Rýchlo Uvariť Na Večeru? Máme Odpoveď
Jedlá varené v kvetináčoch sú jedny z najrýchlejších a najchutnejších - nezáleží na tom, či ide o niečo chudé alebo mäsité jedlo. Okrem toho, že ste skutočne rýchli, môžete aj improvizovať - aj keď vám niečo zo samotného receptu chýba, môžete ho kedykoľvek vymeniť alebo obliecť.
Zaujíma Vás Tarator: Kedy Sa Objaví Na Našom Stole?
Tarator je jedným z najpreferovanejších jedál pre náš letný stôl. Rýchle, ľahké a chutné jedlo, ktoré nás nabije energiou na celý deň. Pre nás je to dnes klasika na letné obedy a večere, ale už ste niekedy premýšľali, kto a kedy vynašiel toto jedlo a či v priebehu rokov prešiel zmenami a variáciami a v rôznych krajinách, kde sa pripravuje a ponúka.
