2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Správna kombinácia potravín v skutočnosti znamená jesť ich zdravo. To umožňuje tráviacemu systému pracovať správne a s optimálnou účinnosťou.
Princíp schémy je založený na skutočnosti, že každá potravina obsahuje určité živiny. Niektoré z nich sú pasívne (inertné) v prítomnosti ďalších živín, zatiaľ čo iné navzájom reagujú a spôsobujú poruchy tráviaceho procesu.
Každá ich skupina obsahuje hlavné živiny, ale v rôznych pomeroch, napríklad v tom, čo je dominantné, určuje celý tráviaci proces. Nevyberané prijímanie vedie ku konfliktu medzi nimi a vedie k mnohým problémom.
Chytré kombinovanie jedál nie je vôbec ťažké. Je potrebné, aby ste počas toho istého jedla nemiešali sacharidy (škrob a cukry) s bielkovinami (bielkovinami) a kyslým ovocím.
Základné pravidlá kombinovania potravín
- Do 12. hodiny napoludnie sa okrem ovocia nič nekonzumuje. Sú to prírodný a najlepší koláč;
- Čerstvý šalát by mal byť pripravený zo sezónneho ovocia alebo zeleniny a mal by byť pravidelne v ponuke. Ku každému jedlu by malo tvoriť 70% jedálnička a koncentrovaný produkt ako chlieb, ryža, zemiaky, strukoviny, orechy - iba 30%;
- Jogurt sa konzumuje samotný alebo v kombinácii s čerstvým zeleninovým šalátom. Bez chleba, ryže, zemiakov, orechov a ovocia;
- Varené čerstvé mlieko a varené, pečené a vyprážané mäso sa nepoužívajú. Sú toxické. Môže sa konzumovať obmedzené množstvo surového mlieka, ale nie pasterizované - najlepšie je byť kozou a mäso - alangle, tj. polosurový. Nikdy sa neje s chlebom, zemiakmi, ryžou, syrom a mliekom. Kombinuje sa iba s čerstvým zeleninovým šalátom;
- čokoláda, zmrzlina, koláče atď. (ak sa im nedá vyhnúť) sa užívajú samy bez miešania s čímkoľvek iným. Po takomto príjme sa nasledujúci deň koná vykladací ovocný deň;
- Bielkovinové a sacharidové jedlá sa nemiešajú v jednom jedle. Bielkoviny vyžadujú kyslé tráviace šťavy a sacharidy - zásadité. Absolútne nekompatibilné;
- Sacharidové jedlá sa navzájom kombinujú;
- bielkovinové jedlá, tj. proteíny nie je možné navzájom kombinovať;
- Ovocie a zelenina sa nemiešajú;
- Po konzumácii ovocia by malo trvať pol hodiny, kým zjete čokoľvek iné. Po jedle banánov - 45 minút;
- Keď budete jesť jedlo, ovocie sa dá jesť až po 3 hodinách;
- Ryža sa konzumuje neleštená, najlepšie hnedá ryža, a iba s čerstvým šalátom;
- Syr sa konzumuje s čerstvým šalátom, ale bez chleba, zemiakov alebo ryže;
- Orechy sa kombinujú s čerstvým šalátom, ale bez chleba, ryže, zemiakov, syra;
- strukoviny, šošovica, hrášok, sója sa konzumujú so šalátom, ale bez chleba, ryže, zemiakov, syra, orechov;
Naše telo nie je prispôsobené na trávenie viac ako jedného druhu potravy s vysokou koncentráciou. A koncentruje sa každé jedlo, ktoré nie je ovocím alebo zeleninou.
Odporúča:
K Tomu Vedie Nesprávna Kombinácia Potravín
Nerozlišujúca kombinácia jedál zasahuje do normálneho trávenia - odbúravania a vstrebávania živín. Niektoré z nich zostávajú nedegradované, kvasia, rozkladajú sa za uvoľňovania toxínov, čo vedie k znečisteniu a otrave tela a je jednou z hlavných príčin rôznych chorôb.
Nesprávna Kombinácia Potravín A Výrobkov
Od okamihu vytvorenia teórie samostatného stravovania kontroverzia neutíchala. Podľa niektorých ide o čarovný prostriedok proti prebytočným kalóriám, iní sa však domnievajú, že tento režim nemá žiadny úžitok a je dokonca zdraviu škodlivý. Ak sa napriek tomu rozhodnete vyskúšať, pomôžeme vám niekoľkými užitočnými informáciami.
Táto Kombinácia Potravín Nás Núti Prejedať Sa
Kombinácia určitého druhu jedla nás núti prejedať sa pretože stimuluje náš mozog k obžerstvu. Zistili to vedci z Yale University, ktorí pri jedle skenovali ľudský mozog. Testy preukázali, že keď jeme jedlá, ktoré obsahujú tuky aj sacharidy, máme tendenciu preháňame množstvo prijatej potravy .
Inteligentná Domáca Záhrada Pre Lenivých Občanov
Najmä pre všetkých ľudí, ktorí nemajú možnosť kúpiť si dom s veľkou záhradou, v ktorej si môžu pestovať chutnú biozeleninu, alebo pre tých, ktorí sú lenivejší, vymyslela fínska spoločnosť inteligentnú domácu záhradu. Veľká záhrada si vyžaduje toľko práce a človek niekedy nemá potrebný voľný čas.
Inteligentná Fľaša Bude Alarmovať, Keď Budeme Dehydrovaní
Nový typ fľaše nás varuje, keď hrozí dehydratácia, informuje časopis Slate. Projekt sa uskutočňuje na online platforme Kickstarter, ktorá zhromažďuje dary, aby uzrela svetlo sveta inteligentný modul gadget. Momentálne sa teší veľkému súhlasu internetovej komunity.