2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Ľudia, ktorí neustále myslia na to, aby jedlo, ktoré konzumujú, bolo čo najzdravšie, trpí duševnou poruchou zvanou ortorexia.
Väčšinou sú obeťami tejto poruchy ženy vo veku okolo tridsať rokov a staršie, zvyčajne mimoriadne atraktívne, aktívne a úspešné vo svojej profesii.
Ortorexia nie je len zdrojom neustálej úzkosti a nespokojnosti so spôsobom stravovania, je to aj predpoklad mnohých zdravotných problémov.
Je to tak kvôli skutočnosti, že tieto dámy v snahe vyzerať lepšie nedodávajú telu potrebné minerály a vitamíny. Ak chcete schudnúť, vaša strava musí obsahovať výrobky s obsahom vitamínu D a vápnika.
Ak jete iba klíčky a šalát a myslíte si, že takto dodáte telu všetko, čo potrebuje, nie ste na dobrej ceste. Musíte mu dodať potrebné vitamíny, inak sa stanete žalostným obrazom pri vašich pokusoch o zdravé stravovanie.
Pri nedostatku vitamínu C začnú krvácať ďasná, ľahko a rýchlo prechladnete, ochabnú vám cievy, rozšíria sa žily, stratíte nervy a máte problémy so zrakom.
Ak je v tele akútny nedostatok vitamínu E, dochádza k odbúravaniu tukov, ktoré sa však z tela nevylučujú, ale hromadia sa na rôznych miestach a vyvolávajú množstvo chorôb.
Chýba ti vitamín A? Je to evidentné, ak neustále trpíte záchvatmi únavy, vyzeráte zbití, zrak vám robí problémy najmä v tme.
Vitamín B7 je zodpovedný za krásu pokožky, nechtov a vlasov. Nedostatok draslíka vedie k srdcovému zlyhaniu, metabolickým problémom, únave a zlému hojeniu rán.
Prítomnosť jódu v tele závisí od práce nervového systému a stavu psychiky, ako aj od procesu metabolizmu v podkožnej vrstve.
Nedostatok horčíka otvára stresom dvere dokorán. Bez horčíka pripravujeme svoje telo o prirodzenú obranyschopnosť proti infekciám a normálny rytmus tráviaceho systému.
Fosfor hrá dôležitú úlohu pri regenerácii buniek a selén je súčasťou antioxidačného komplexu a ničí voľné radikály. Zinok udržuje čuch a vôňu a zvyšuje imunitu.
Odporúča:
Čokoláda Lieči Kopu Chorôb
Čokoláda môže mať vysoký obsah kalórií, ale dokáže liečiť veľa chorôb. Znižuje riziko srdcových problémov, cukrovky a mŕtvice. Vedci zistili, že pravidelná konzumácia kakaa môže viesť k 37% nižšiemu riziku vzniku srdcových chorôb. Čokoláda je dobrá pre srdce, pretože obsahuje antioxidačné a protizápalové vlastnosti.
Túto Zimu Zabudnite Na Prechladnutie! Vyhoďte Viac Ako 15 Chorôb Harmančekovým čajom
Počas chladných zimných dní harmančekový čaj je jedným z obľúbených nápojov. Tradičný nápoj je mimoriadne užitočný a zvláda viac ako 15 ochorení. Harmanček má nízku cenu, ľahko sa hľadá a lieči takmer každého - vďaka tomu je ideálny pre fanúšikov alternatívnej medicíny.
Čučoriedky A Jahody Pomáhajú Proti Rade Chorôb
V tomto opäť budeme venovať pozornosť tomu, ako vás môže príroda chrániť a bojovať proti niektorým chronickým chorobám. Drobné kôstkové ovocie, ako sú čučoriedky, brusnice, jahody, maliny a iné, sú bohaté na fytonutrienty, ktoré sú silné v boji proti závažným chorobám, ako je rakovina, cukrovka, srdcové choroby, vredy, a dokonca stabilizujú hladinu cholesterolu.
Mango Listy: Netušené Prírodné Bohatstvo, Ktoré Lieči Veľa Chorôb
Všetci milujeme mango. Ale čo povieš pre listy ho? Niet pochýb o tom, že mango má veľa zdravotných výhod. Ale koľkí z nás si uvedomujú priaznivé účinky listy manga ? Tieto listy sú bohaté na vitamíny C, B a A. Sú tiež bohaté na rôzne ďalšie živiny.
Konské Mäso Je Pochúťkou V Mnohých Krajinách
Verte tomu alebo nie, na svete existuje veľa krajín, kde si ľudia pochutnávajú na hamburgeroch z konského mäsa. Pretože kone hrali v dejinách civilizovanej spoločnosti významnú úlohu, a to ako úžitkové zvieratá, aj ako domáce zvieratá, pre mnohé kultúry je dokonca myšlienka na konzumáciu konského mäsa tabu.
