2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Čokoláda môže mať vysoký obsah kalórií, ale dokáže liečiť veľa chorôb. Znižuje riziko srdcových problémov, cukrovky a mŕtvice.
Vedci zistili, že pravidelná konzumácia kakaa môže viesť k 37% nižšiemu riziku vzniku srdcových chorôb. Čokoláda je dobrá pre srdce, pretože obsahuje antioxidačné a protizápalové vlastnosti.
Pomáhajú znižovať krvný tlak a zlepšujú inzulínovú rezistenciu. Obzvlášť užitočná je prírodná čokoláda.
Podľa vedcov pravidelná konzumácia čokolády (čo znamená viac ako raz týždenne. Výsledky ukazujú, že ľudia, ktorí konzumujú najviac čokolády (v priemere 7,5 g denne), znižujú riziko srdcových chorôb o 37% a riziko mozgovej príhody o 29%. v porovnaní s tými, ktorí jedia najmenšie množstvo.
Stupeň užitočnosti čokolády závisí aj od faktorov, ako je zdravá strava a vysoká úroveň fyzickej aktivity. Významne prispievajú k zníženiu kardiovaskulárneho rizika.
Vedci však zdôrazňujú, že väčšina čokoládových výrobkov má vysoký obsah tukov, cukrov a kalórií, čo môže viesť k priberaniu.
Zvyšuje riziko mnohých chorôb, vrátane cukrovky, rakoviny a srdcových chorôb. Riziko srdcového zlyhania u žien, ktoré konzumujú čokoládu raz až trikrát mesačne, je o 26% nižšie.
Okrem srdca je čokoláda prospešná aj pre mozog, pretože je jedným z najbohatších zdrojov horčíka. Kakao obsahuje antioxidant epikatechín, ktorý môže zabrániť hromadeniu amyloidových plakov, ktoré spôsobujú Alzheimerovu chorobu a ďalšie ochorenia mozgu.
Japonská štúdia nedávno zistila, že fenoly, ktoré sú prírodnými antioxidantmi v čokoláde, posilňujú imunitný systém.
Odporúča:
Mango Listy: Netušené Prírodné Bohatstvo, Ktoré Lieči Veľa Chorôb
Všetci milujeme mango. Ale čo povieš pre listy ho? Niet pochýb o tom, že mango má veľa zdravotných výhod. Ale koľkí z nás si uvedomujú priaznivé účinky listy manga ? Tieto listy sú bohaté na vitamíny C, B a A. Sú tiež bohaté na rôzne ďalšie živiny.
Mandarínky Liečia Kopu Chorôb
Mandarínky sú jedným z najcennejších členov rodiny citrusov, pretože okrem veľkého množstva vitamínu C obsahujú aj veľkú zásobu vitamínu D, ktorý má anti-rachitický účinok, ako aj vitamínu K, ktorý zaisťuje pružnosť cievy. Mandarínky však nikdy neobsahujú dusičnany, pretože nemôžu prežiť prítomnosť kyseliny citrónovej.
Jedenie V Noci Vyvoláva Kopu Chorôb
Ak máte vo zvyku prerušovať spánok uprostred noci a vstávať, aby ste uspokojili svoj nočný apetít, potom vedzte, že škodíte zdraviu. Výdatná večera pred spaním je tiež mimoriadne škodlivá a je skratkou k najrôznejším chorobám. Účelom potravy je v prvom rade poskytnúť „stavebný materiál“pre naše tkanivá a dodať telu energiu.
Škrupiny Z Vajec Nevyhadzujte! Liečia Kopu Chorôb
Každý deň alebo aspoň niekoľkokrát týždenne varíte s vajcami a v zhone na čistenie ihneď vyhodíte škrupiny do koša. Po prečítaní ich mnohých cenných vlastností ich začnete zbierať čoraz častejšie. Tí z vás, ktorí chovajú kurčatá doma, pravdepodobne vedia, že potrebujú škrupiny na viac vápniku;
Táto šťava Je Skutočný Zázrak! Lieči Celú Kopu Chorôb
Prospešné vlastnosti zemiakovej šťavy sú známe už v staroveku. Vďaka nemu bolo počas epidémie skorbutu, ktorá zabila tisíce ľudí v Európe, veľa ľudí záchranu. Zemiaková šťava obsahuje; - bielkoviny; - tuky; - vlákna; - organické kyseliny;
