2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Ako vieme, ovocie a zelenina sú veľmi prospešné pre naše zdravie a spolu s nimi získavame množstvo dôležitých vitamínov, minerálov a stopových prvkov. Brokolica sú niektoré z tých užitočných druhov zeleniny, ktoré pomôcť nášmu imunitnému systému bojovať proti baktériám v pľúca.
Výhody brokolice pre pľúca
Všeobecne platí, že brokolica s jedinečnou zeleninou, ktorá má veľa užitočných vlastností, je možné túto skutočnosť do značnej miery vysvetliť skutočnosťou, že obsahuje množstvo užitočných látok pre naše telo. Medzitým skupina amerických vedcov z univerzity v Baltimore zistila, že tento druh kapusty má ešte jednu neoceniteľnú vlastnosť. Pri systematickom a pravidelnom používaní pomáha čistiť pľúca a ničiť patogény, čo zase môže spôsobiť dosť vážne choroby.
Pre na ochranu pľúcneho tkaniva z vplyvu rôznych druhov patogénnych baktérií má naše telo svojich vlastných špeciálnych „vojakov“, a to leukocyty (biele krvinky). U ľudí s oslabeným imunitným systémom alebo trpiacich chronickým ochorením je však táto ochranná funkcia narušená alebo výrazne oslabená.
Fajčiari navyše trpia mnohými poruchami imunity, medzi ktoré patrí nevyhnutne pravidelné fajčenie. pľúca.
Sulforafán, čo je obsiahnuté v brokolici, vstupuje do aktívneho stavu pod vplyvom špecifických enzýmov v črevách a slinných žľazách, ktoré sú naopak priamo zapojené do tráviaceho procesu. Kvôli tomu brokolica sú jednou z najužitočnejších druhov zeleniny, ktorú by sme mali jesť všetci pravidelne a zahrnúť ich do svojho jedálnička.
Vzhľadom na všetky vyššie uvedené skutočnosti je brokolica veľmi užitočná pre fajčiarov, ktorí sa ešte nevedia vzdať tohto zvyku a systematicky zneužívajú cigarety.
Nemenej dôležitá je skutočnosť, že táto zelenina obsahuje užitočné sulforafánktoré pomáhajú spúšťať makrofágy. Sú to hlavní vinníci za stav našich pľúc. Preto je to tak veľa dôležité konzumovať brokolicu či už na profylaktické účely, alebo ak nejaké máte pľúcne problémy.
Pravidelným jedením brokolice prirodzene získate prospešnú látku sulforafán. Pomáha aktivovať procesy, ktoré sú súčasťou čistenie našich pľúc, takže fungujú oveľa lepšie. Zaujímavým faktom je, že táto látka sa často používa na liečbu mnohých pľúcnych chorôb.
A v neposlednom rade je to tak ak pravidelne konzumujete brokolicu, potom je riziko rakoviny pľúc významne minimalizované, najmä u fajčiarov.
Pamätajte, že napriek tomu všetkému užitočné vlastnosti brokolice a zelenina vo všeobecnosti nie sú lieky a pri akýchkoľvek ochoreniach je dôležité poradiť sa s lekárom a nepodliehať samoliečbe.
Odporúča:
Jesť Jablká A Paradajky Pre Zdravé Pľúca
Tri jablká a dve paradajky denne spomalia prirodzené starnutie pľúc a obnovia škody po fajčení, uviedli americkí vedci pre Daily Mail. Bývalí fajčiari budú mať najväčší úžitok z jabĺk a paradajok. Aby ste však dosiahli efekt, musíte jesť jablká a paradajky čerstvé.
Mandle A Brokolica Pre Dobrú Náladu
Ak sa cítite bezmocní z neustáleho dohadovania sa s príbuznými, naozaj ste si dlho neoddýchli a nikdy nemáte dostatok času na prípravu slušnej večere, zabudnite na obrovské pizze s mastnými omáčkami a inými podobnými jedlami. Ak nedokážete ovládnuť svoje starosti a negatívne emócie, jedlo by sa malo stať vašim spojencom, nie nepriateľom, z ktorého priberáte a riskujete, že ochoriete.
Brokolica čistí Pľúca
Brokolica je dobrá pre pľúca tým, že ich očistí látkami, ktoré obsahujú. Ak patríte k ľuďom, ktorí systematicky zneužívajú cigarety, potom jedzte brokolicu častejšie. Obsahujú sulforafan, ktorý sa vyznačuje schopnosťou reaktivovať alebo urýchliť aktivitu makrofágov.
Brokolica A Zemiaky Pre Zdravý žalúdok
Ak neustále pociťujete nepríjemné pocity, opuchy a dokonca aj miernu bolesť, je veľmi pravdepodobne narušené mikrobiologické prostredie vo vašom gastrointestinálnom trakte. Aj keď to so sedením za stolom nepreháňate, ak nepatríte k tým slávnym gurmánom, ktorí vás na tanieri vždy mýlia, možno ste preťažili žalúdok a zmenili ho na priaznivé prostredie pre vývoj baktérií .
Byvol Pre Dámu, Brokolica Pre Manžela
Podľa talianskych odborníkov na výživu muži a ženy potrebujú radikálne odlišné jedlá, ktoré vyhovujú stavbe tela. Tu by mali muži konzumovať: Na prvom mieste je paradajková omáčka. Pre mužov je veľmi dôležitý, pretože im dodáva cennú látku lykopén.
