2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Mnoho odborníkov na výživu nezahŕňa zemiaky do svojich jedál pri chudnutí. Predpokladá sa, že zemiaky sú plné. Ale to nie je pravda. Dôležité je, ako sú zemiaky varené a konzumované.
Diéta Kaptophena pomáha nielen pri chudnutí, ale aj pri čistení čriev. Američan, ktorý dva mesiace jedol iba zemiaky, výsledkami prekvapil odborníkov na výživu.
Chris Voight (45) sa dal na zemiakovú diétu, aby ukázal, že zelenina má vysoký obsah výživných látok. Voight tak v skutočnosti protestoval proti rozhodnutiu amerického ministerstva poľnohospodárstva nahradiť v novej verzii školského obedového menu zemiaky inou zeleninou.
Po zjedení asi 20 zemiakov denne schudla Voight takmer 7 kilogramov. Okrem toho počas jeho vyšetrení po ukončení režimu lekári zistili zníženú hladinu cukru v krvi a jeho cholesterol sa znížil o viac ako tretinu.
Chris Voight tvrdí, že zemiaková strava má iba zdravotné výhody. Jeho spánok nebol narušený, vždy sa cítil energický.
V zemiakovej diéte sa zelenina môže jesť varená, roztlačená na plátky, nakrájané na plátky, dokonca aj vyprážaná. Zemiaky obsahujú viac draslíka ako banány. Jedna porcia obsahuje približne 45 percent dennej odporúčanej hodnoty tak užitočného vitamínu C.
Podľa Chrisa Voighta má zemiaková strava iba jednu nevýhodu. Jediným negatívnym účinkom na zdravie je nedostatok niektorých vitamínov rozpustných v tukoch, ako sú vitamín A a E.
Voight objasňuje, že konzumácia iba zemiakov nie je z dlhodobého hľadiska udržateľná strava. Jeho experiment v skutočnosti dokázal, aká užitočná je táto zelenina.
Odporúča:
Nerobte To Pri Príprave Zemiakovej Kaše
Takmer každý miluje zemiaková kaša ale nie každý vie, ako ju správne pripraviť. Nikto nebude šťastný, ak bude lepkavý, studený alebo bez chuti. Ak sa vyhnete nasledujúcim chybám, vaši blízki vás prinútia, aby ste im ich neustále pripravovali.
Pre Alebo Proti Zemiakovej Kaši V Prášku
Zemiaková kaša v prášku výrazne uľahčuje prácu hostiteľov. Namiesto toho, aby ste zemiaky olúpali, nakrájali, uvarili a potom ich natlačili na pyré, hostitelia zmiešajú pyré v prášku s horúcou vodou alebo horúcim mliekom a dostanú bleskový výsledok.
Dve Lyžice Zemiakovej Kaše Chránia Pred Kocovinou
Počas sviatočných dní sú bežné obrazy pulzujúca hlava, sucho v ústach a citlivý žalúdok. Áno, je to kocovina. Pred týmto nepríjemným pocitom nás môže chrániť nový objav odborníkov v tejto oblasti. Alkohol je diuretikum, čo znamená, že spôsobuje močenie.
Výhody Surovej Stravy
Naši predkovia jedli surové výrobky a to im umožnilo prežiť, ale koľko moderných ľudí by bolo ochotných zjesť surové jedlá ? Surové jedlo je užitočné a zdravé, ale je prísne subjektívne a závisí od jednotlivca. Suroví potravinári zriedka ochorejú a rýchlo sa vyrovnávajú s chorobami.
Liečivý účinok A Vlastnosti Zemiakovej šťavy
Zemiaky liečia zápal žalúdka, vredy, znižujú hladinu cholesterolu, cukru v krvi a krvný tlak. Normalizujte hladinu kyseliny močovej a bojujte s nadváhou. Zemiaky sú chutné na veľa spôsobov: varené, pečené, dusené a hlavne vyprážané. Dnes nás však bude zaujímať lekárska aplikácia zemiakov, ktorú pozná len málokto.
