2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Hlavným dôvodom ukončenia diéty je víkend - ukazujú to výsledky britskej štúdie. Vedcom sa podarilo zistiť, koľko kalórií sa cez víkend prijíma.
Väčšina ľudí od piatkového večera do konca víkendu podľahne vážnym prehreškom, aj keď drží diétu. 75 percent respondentov tvrdí, že piatkové noci sú odmenené nie veľmi užitočnými jedlami.
Počas víkendu, len za dva dni, človek zje viac ako polovicu kalórií, ktoré spotreboval počas týždňa, tvrdia odborníci.
Vzhľadom na hektický denný režim počas týždňa od pondelka do štvrtka je oveľa jednoduchšie kontrolovať kalórie. Navyše niekedy nemáme dostatok času na správne stravovanie.
Ale víkendy môžu pokaziť každú diétu. Vedci tvrdia, že počas víkendu môžu ženy skonzumovať okolo 8 000 a muži okolo 10 000 kalórií v podobe najrôznejších nápojov a jedál.
Pre porovnanie, zvyčajná potreba kalórií v tele je nasledovná - pre mužov je to asi 2 500 - 3 000 kalórií denne a pre ženy 2 000.
Štúdia sa uskutočnila za pomoci 1 000 ľudí. Výsledky ukazujú, že ľudia držiaci diétu si veľmi často doprajú nielen výdatnú konzumáciu jedla cez víkend, ale aj konzumáciu alkoholu. Navyše často večerajú neskoro.
Iba jedno jedlo, ktoré je sprevádzané konzumáciou alkoholu, môže dosiahnuť 3 500 kalórií u mužov a 3 000 u žien. Skutočným nepriateľom diét sú však občerstvenie, ktoré si cez víkendy pripravujeme medzi hlavnými raňajkami, obedom a večerou.
Viac ako polovica opýtaných zistila, že cez víkendy často otvára chladničku, pretože trávi viac času doma.
U 70 percent respondentov je zrejmé, že počas víkendu radi jedia nedovolené a škodlivé jedlo - vodcom je pizza. Väčšina ľudí navyše pripustila, že od piatku večera do nedele večera vypili viac ako cez týždeň.
Mnoho respondentov potvrdzuje, že by chceli mať cez víkendy vážne pochúťky s priateľmi alebo príbuznými. Tretina z nich čestne priznala, že počas takýchto zhromaždení dala druhú porciu.
Odporúča:
Víkend Jedál Dobrudzha V Dedine Zimnitsa
20. a 21. júna bude už siedmy rok po sebe v hruškovej dedine Zimnitsa kulinársky festival. Sviatok hrncov , kde sa predstavia tí najlepší Dobrudzha pokrmy . Tento rok účastníci podujatia predstavia svoje domáce jedlá v niekoľkých kategóriách - mäso a bezmäsité jedlá, polievky a bujóny, dezerty, šaláty, predjedlá, after-treats, cestoviny, strukoviny, pečivo, občerstvenie a džem.
Dnes Sa Začína Víkend Venovaný Saláme
Víkend 7. a 8. septembra sa oslavuje po celom svete ako sviatok salámy . Tieto lahodné pochúťky sa výborne kombinujú s vínom a syrom, takže si dajte svoje obľúbené klobásy a nezabudnite na tento víkend. Saláma sa pripravujú z fermentovaného a sušeného mäsa a názov pochádza z talianskeho jazyka a znamená soľ.
Tento Víkend Organizuje Kazanlak Festival Ruží
Už štvrtý rok sa v meste Kazanlak organizuje festival ruží, kde vinári ponúknu to najlepšie zo svojej najnovšej úrody. Festival ruží sa bude konať tento víkend vo vestibule Iskra Chitalishte v meste a vy budete môcť ochutnať najlepšie vína minulého roka.
Škandál: Hypermarkety Sa Cez Víkend Zatvárajú
Na neverejných rokovaniach socialistických poslancov sa diskutuje o novej a kontroverznej myšlienke. Návrh červených poslancov má zaviesť obmedzenie pracovnej doby veľkých reťazcov obchodov a hypermarketov. Podľa poslancov BSP by sa mal zaviesť zákaz práce cez víkendy veľkých obchodných reťazcov.
Zábavné Varenie S Deťmi Cez Víkend
Tí z vás, ktorí nemáte deti, môžu tento článok preskočiť, pretože vás pravdepodobne cez víkendy čakajú iné zábavné aktivity, alebo dokonca doma vôbec nevaríte. Všetci ostatní by sa však mali pokúsiť na jednej strane zabaviť so svojou rodinou, keď nie sú v práci, a na druhej strane zvládnuť domáce úlohy.
