2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Neexistuje lepšia alternatíva ako jedlo, ktoré dostávame priamo od matky prírody. A dáva nám nespočetné množstvo príležitostí na splnenie našich výživových potrieb každú sezónu.
Marhuľa je jedným z najočakávanejších druhov ovocia v lete. Vďaka zlato-oranžovej farbe a zamatovej pokožke marhuľa vyzerá neodolateľne.
Marhule bohaté na vitamín A, vitamín C, vlákninu, tryptofán a draslík majú nasledujúce zdravotné výhody:
- Zlepšiť videnie. Konzumácia troch alebo viacerých marhúľ denne znižuje riziko vekom podmienenej degenerácie makuly. Makulárna degenerácia je jednou z hlavných príčin straty zraku u starších ľudí.
Marhule obsahujú vitamínu A v hojnom množstve. Vitamín A je veľmi dobrý antioxidant, ktorý podporuje dobré videnie a chráni pred voľnými radikálmi, ktoré poškodzujú bunky a tkanivá.
- Zlepšiť prácu tráviaceho systému. Marhuľa tiež pomáha proti zápche pri niektorých poruchách trávenia, ako je divertikulóza. Ide o ochorenie zahŕňajúce tvorbu vreciek v hrubom čreve a hemoroidoch - bolestivé hrčky v dolnej časti konečníka.
Marhuľa je známa aj ako pomocník proti ničeniu červov. Marhuľa, ktorá sa podáva na raňajky alebo kedykoľvek počas dňa, podporuje zdravie vášho tráviaceho systému. Na zmiernenie zápchy môžete jesť sušené marhule, pretože obsahujú vyššie percento užitočnej vlákniny ako čerstvé.
- Podporujte prácu srdca. Marhule obsahujú beta karotén, ktorý pomáha znižovať LDL cholesterol, tiež známy ako zlý cholesterol. Môže to spôsobiť tvorbu povlaku na stenách tepien. Preto marhule hrajú dôležitú úlohu v prevencii kardiovaskulárnych chorôb.
- Marhule sa starajú pre zdravie pokožky. Nie je náhodou, že na trhu sú tisíce kozmetických výrobkov (mydlá, krémy, šampóny) vyrábaných na báze marhuľového extraktu. Vitamín A, ktorý sa nachádza v marhuliach, pomáha proti akné, pupienkom a vyrážkam a zlepšuje štruktúru pokožky.
Marhuľa je jedinečný darček od prírody na letné mesiace. Počas ostatných ročných období môžete jesť sušené alebo konzervované marhule. Nechajte však čerstvé marhule bohaté na vitamín C, beta karotén a vlákninu ako svoju prioritu!
Odporúča:
Hrozno - Neoceniteľný Darček Jesene
Okrem toho, že je veľmi chutný, hrozno je tiež mimoriadne užitočné pre ľudské telo - obsahuje vitamíny, minerály, celulózu a dokonca aj bielkoviny. To všetko poskytuje liečivé vlastnosti hrozna. Hrozno je bohatým zdrojom vitamínu A, vitamínu C, vitamínu B6 a látok, ktoré sú derivátmi kyseliny listovej.
Vodový Melón: Letný Darček Na Nezaplatenie
Leto má svoje plusy aj mínusy. Dobré je, že je tam slnko, pláž, more. Zlé je letné ochladenie, prehriatie a potenie. Príroda sa postarala o naše zdravie tým, že nám dala úžasné ovocie - melón. Skladá sa z 92% vody, vďaka čomu je tak vodnatý.
Ružová Himalájska Soľ: Úžasný Darček Od Prírody
Ružová himalájska soľ je známa ako jeden z najčistejších druhov soli na svete, čo je hlavným dôvodom jej vysokej ceny. V skutočnosti sa ťaží zo slanej horniny pochádzajúcej z pakistanskej oblasti Paňdžáb, ktorá sa nazýva biele zlato. Fantastický minerál
Listy čiernych Ríbezlí - Prírodný Darček, Ktorý Lieči Všetko
Čierna ríbezľa je jedinečná rastlina, jej plody sú vynikajúcou pochúťkou a listy - jedinečný liečivý produkt. Je pozoruhodné, že zvlášť cenné sú listy čiernej ríbezle. Plody tohto kríka sa už dlho používajú ako liečebný a profylaktický prostriedok na obnovenie zdravia.
Slávnostný Darček Pre Každú Gazdinku
Vianoce a Nový rok - čas lenivosti, čas rodiny, priateľov a darčekov. Ak v našom dome vládne porozumenie, láska a teplo, je tu priestor pre pozitívne emócie a veľa nezabudnuteľných okamihov. V týchto teplých dňoch si každý z nás nájde pod vianočným stromčekom niečo pre seba.
