2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:30
Počas posledného desaťročia spotreba špagiet na celom svete začala postupne klesať z dôvodu obáv ľudí spôsobených ohromujúcou obezitou.
Každý sa snaží čo najviac vyhnúť cestovinám a kalorickým jedlám, ale takýmto spôsobom vážne obmedzujeme výber a prichádzame o niektoré veľmi obľúbené veci, ktorým sme prispôsobili svoje denné menu.
Aby sa táto tendencia zastavila a ľudia boli spokojní a šťastní bez diét a zároveň zdraví, špecialisti študujúci rôzne druhy jedál sa ich snažia upraviť tak, aby neobsahovali škodlivé kalórie, ale zároveň boli vynikajúce.
Ak tradičná porcia špagiet obsahuje asi 200 kalórií, na trhu už sú špagety, kde rovnaká porcia obsahuje iba 8 kalórií. Názov nových špagiet je Shirataki a pochádzajú z Japonska. Sú takmer úplne bez tukov a cukru, ale bohužiaľ chuť je jednou z chýbajúcich vecí v tomto produkte.
Nezúfajte však, že budete musieť niečo bez chuti prežúvať, len aby ste si udržali štíhlu postavu. Dobrá vec je, že môžete pridať prísady a korenie podľa vášho vkusu a stále dostanete niečo chutné a relatívne užitočné podľa vášho výberu (dobrou možnosťou sú papriky, olivy, paradajky, bazalka, cuketa, cesnak, sójová omáčka, čili, sezamový olej, orechy).
Spočiatku sa vám to bude určite zdať čudnejšie, ale časom a pri dostatočnom experimentovaní s rôznymi doplnkami sa tieto zdravé bezkalorické špagety budú zdať takmer také dobré ako tie, ktoré zjete až 200.
Ak si na túto kulinársku novinku nemôžete úplne zvyknúť, môžete ich postupne začať zakaždým miešať s obyčajnými špagetami, až ich v určitom okamihu úplne nahradíte.
Odporúča:
Hurá! Pivo Lieči Rakovinu
Pivo lieči rakovinu. Ingrediencie v jantárovej tekutine môžu v dnešnej dobe bojovať proti najzákernejšej chorobe. Americkí vedci z University of Idaho zistili, že chmeľ, ktorý je zodpovedný za charakteristickú horkú chuť piva, obsahuje jedinečné zlúčeniny.
Hurá! Vyrábali Neškodný Alkohol
Na sviatky to väčšinou preženieme - najčastejšie jeme veľa a ťažké a mastné jedlo. Alkohol je tiež častým spoločníkom pri stole. To všetko zaťažuje pečeň a telo ako celok. A ak si myslíte, že sa pár dní po sviatkoch očistíte čajom a ovocím, môžete skúsiť len znížiť množstvo jedla a pitia počas sviatkov.
Hurá! Chudneme Kvôli Chladu
Chlad pre nás už nebude taký nepríjemný - nízke teploty spôsobujú tvorbu bielkovín, ktoré premieňajú tzv. zlé tuky v dobrom. Toto je objav vedcov z Kalifornskej univerzity, publikovaný v denníku Daily Express. Novoobjavený proteín sa volá Zfp516 a vedci tvrdia, že vzniká, keď je telo vystavené nízkym teplotám.
Lahôdky, Ktoré Môžete Jesť Bez Počítania Kalórií
Aby sme sa udržali v dobrej kondícii, často sa pripravujeme o svoje obľúbené jedlá. Áno, neexistuje žiadny spôsob, ale vždy ich môžeme nahradiť inými potravinovými výrobkami, ktoré pre nás nie sú o nič menej chutné, o ktorých si mylne myslíme, že ovplyvnia našu víziu.
Hurá! Tu Je Príklad, Ako Znížiť Kalórie Vo Vašich Obľúbených Jedlách
Každý má svoj obľúbený dezert alebo pokušenie na cestoviny, ktoré ho ľahko odkloní od diéty na chudnutie. Pomocou niekoľkých trikov pri príprave týchto kalorických bômb ich môžete úspešne zneškodniť. Blancmange Toto je jeden z vysoko kalorických dezertov, ale kalórie v ňom môžete znížiť nahradením Mascarpone v pôvodnom recepte tvarohom.