2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Správna výživa pri dne je jednou z najdôležitejších podmienok na zlepšenie celkového stavu tela. Ako je známe, nie je možné úplne vylúčiť dnu, ale správna výživa môže zlepšiť stav osoby, ktorá ňou trpí.
Užívanie iba potravín povolených vo dne a vyhýbanie sa tým zakázaným pomôže normalizovať metabolizmus purínov a znížiť tvorbu kyseliny močovej a jej solí v tele.
Je veľmi dôležité správne jesť, ak máte dnu. Počas dňa sa odporúča prijímať jedlo v štyroch alebo piatich dávkach. Hladovanie aj prejedanie sa sú absolútne neprijateľné, ak človek trpí dnou, pretože to môže vyprovokovať útok alebo sa zhoršiť.
Pacienti trpiaci dnou musia v prvom rade zápasiť s nadváhou, ale náhle chudnutie je tiež veľmi nežiaduce a dokonca nebezpečné. Pri dne by ste mali vypiť asi 2 litre tekutín denne a v obdobiach zhoršenia - až 3 litre denne. Môžu to byť kompóty, čerstvé džúsy, čaje a minerálne vody. Odporúča sa piť medzi jedlami.
Pri dne je dobré jesť hlavne zeleninu a ovocie, ako aj rôzne ďalšie druhy rastlinných potravín. Mäso by malo byť obmedzené, rovnako ako mäsové a hubové bujóny, mäso z mladých zvierat, mäsové droby, údené mäso, tučné omáčky a živočíšne tuky.
Na dnu sú užitočné zeleninové polievky, polievky na báze mlieka s kuracím mäsom, jogurt, rôzne druhy ovocných kompótov. Z mäsa sú okrem kuracieho mäsa užitočné aj diétne druhy - morčacie a králičie mäso. Varené ryby sú užitočné aj pri dne a vyprážané sú absolútne zakázané, rovnako ako údené a solené.
Milovníci morských plodov môžu bezpečne jesť svoje obľúbené pochúťky - pri dne je užitočné jesť kalamáre a krevety. Pri tejto chorobe sú však konzervované ryby a morské plody konzervované.
Nízkotučný tvaroh je vhodný na dnu, ako aj na niektoré druhy syrov, bez toho, aby bol príliš slaný a pikantný. Cestoviny a ovsené vločky sa odporúčajú aj vtedy, ak človek trpí dnou. Dna by sa mala vzdať strukovín, ako aj koreneného korenia, alkoholu a piva, čierneho čaju, kávy a kakaa.
Na dnu je užitočná mrkva, kapusta, zemiaky, uhorky, baklažán, cuketa. Karfiol, špargľa, špenát, zeler a paprika by sa mali konzumovať v menšom množstve.
Milovníci džemu by sa mali vzdať čokolády, môžu však jesť želé cukríky, džem a džemy. Figy sa pre dnu neodporúčajú, ale v tomto stave sú užitočné jablká, hrušky, marhule, pomaranče a všetky druhy semien a orechov.
Zelený čaj je vhodný na dnu, rovnako ako šípkový čaj, uhorkový džús a káva z čakanky. Môžete konzumovať rôzne druhy rastlinných olejov a olivový olej je pri dne veľmi užitočný a nemal by sa zanedbávať.
Odporúča:
Aké Sú Najromantickejšie Jedlá Na Planéte
Prieskum na webe foodpanda ukázal, ktoré sú najobľúbenejšie jedlá, ktoré milenci radi jedia spolu. A keďže je dnes 8. marca, je tu skvelá príležitosť na to, aby ste svojmu partnerovi uvarili jedno z týchto pokušení a oslávili spolu ten najženskejší sviatok.
Na Aké Jedlá Sa Používa Majoránka
Majorán je bylina z čeľade Ustotsvetni, ktorá dosahuje výšku 30 až 50 cm, stonka je ryhovaná a rozvetvená a listy sú vajcovité. Jeho farby sú biele alebo červenkasté. Kvitne zvyčajne od júna do augusta. Jeho domovinou je India a Arabský polostrov.
Na Aké Jedlá Sa Oregano Používa
Oregáno súvisí s majoránkou. Má však intenzívnejšiu arómu a chuť. Pri varení sa používajú sušené listy a puky oregana. Oregano sa používa v stredomorskej kuchyni. Talianske jedlá, pizze a špagety nebudú rovnaké, ak sa pri ich príprave nepoužije oregano.
Aké Sú Najvýživnejšie Jedlá
Faktom je, že kvalitné jedlo a pohyb sú základom dobrého zdravia, konkrétne sú to faktory, ktoré majú najväčší vplyv na postavu. Pravda je, že základ každej zdravej výživy tvorí niekoľko stĺpov. Práve na nich je postavené zdravé, funkčné a harmonické telo.
Aké Užitočné Sú Sójové Výrobky
Škandál s konským mäsom v celej Európe do veľkej miery ochladil našu chuť k mäsu a mäsovým výrobkom. Podľa niektorých ľudí môžu byť takéto zjavenia dobrým dôvodom na to, aby ste sa stali vegetariánmi. Jediní, kto z tohto škandálu profitoval, sú výrobcovia vegetariánskych výrobkov a výrobkov napodobňujúcich mäso alebo tzv.
