2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Cibuľa nie je len pikantná zelenina, ktorá vás dokáže rozplakať. Je bohatý na fytochemikálie podobné tým v cesnaku, ktoré majú veľa zdravotných výhod. Cibuľa a cesnak sú súčasťou rodiny Allium, ktorá obsahuje zlúčeniny síry, ktoré im dodávajú jedinečnú vôňu a chuť.
Cibuľa má veľa zdravotných výhod, okrem iného pomáha regulovať hladinu cukru v krvi, má protirakovinové vlastnosti, je silným antioxidantom, posilňuje srdce a kosti.
Prechod na stravu bohatú na ovocie a zeleninu má veľa zdravotných výhod - to je isté. Je známe, že cibuľa má vysoký obsah antioxidantu kvercetínu a kvercetín v cibuli je telu stráviteľnejší ako iné potraviny, ktoré ho obsahujú.
Cibuľa môže pomôcť znížiť hladinu cukru v krvi a môže pomôcť odstrániť niektoré z vedľajších problémov spôsobených cukrovkou 2. typu.
Cibuľa je zdrojom rôznych druhov antioxidantov, ktoré chránia bunky tela pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi. Cibuľa môže pomôcť v boji proti rakovinovým bunkám, pretože výskum ukazuje, že existuje nepriamy vzťah medzi konzumáciou cibule a rizikom rakoviny.
Cibuľa môže pomôcť znížiť hladinu cholesterolu v krvi, triglyceridov a znížiť tvorbu krvných zrazenín. Cibuľa môže tiež pomôcť vybudovať silné kosti a znížiť riziko osteoporózy v boji proti špecifickým baktériám spojeným s tvorbou peptických vredov.
A teraz je čas nahliadnuť do našej galérie a premýšľať o tom, ako do našej stravy pridať viac cibule.
Odporúča:
Čerešňový Ocot A Jeho Veľa Výhod
Čerešňový ocot je produkt, ktorý na bulharskom trhu nájdete málokedy. A hoci sa vyrába u nás, takmer všetka výroba sa vyváža do zahraničia. Má však veľa výhod, ktoré by mal každý využiť. Čerešne sú plody nabité veľkým množstvom výživných látok.
Prezrite Si Tie Najchutnejšie Koláče Na Svete
Pečivo plnené ovocím, džemom, mäsom, čokoládou alebo inými plnkami je vynikajúcim pokušením prítomným v kuchyni rôznych krajín. Existujú už stovky rokov, ale stále nás nemôžu nudiť, pretože vždy prinášajú božské potešenie do našich zmyslov. A 23.
Mýty O Nebezpečenstve Kávy Sa Zrútili! Prezrite Si Týchto 9 Osvedčených Výhod
Aromatický, silný a tak rozporuplný! Všetci polemizujú o škodlivosti a výhodách kávy, ale nikto nemôže spochybniť vedu. A to len dokazuje, že môžete a mali by ste piť káva - samozrejme mierny. Dobrá pokožka, silné cievy a kĺby sú len niektoré z výhod miernej konzumácie kávy.
Prezrite Si Kulinárske špeciality Vzdialeného Ekvádoru
Ekvádorská republika sa nachádza na severozápade Južnej Ameriky. Na severe hraničí s Kolumbiou, na východe a na juhu s Peru a na západe s Tichým oceánom. Je to jedna z dvoch krajín v Južnej Amerike spolu s Čile, ktoré susedia s Brazíliou. Súčasťou republiky sú aj Galapágske ostrovy, ktoré sa nachádzajú asi 1 000 km od pevniny.
Prezrite Si Obľúbené Dezerty Najväčších Futbalových Hviezd
Svet je futbalom od začiatku Euro 2016 a väčšina hráčov sú skutočné osobnosti, ktoré upútajú pozornosť ľudí nielen svojou hrou, ale aj osobnými preferenciami. Každý z nich má svoj obľúbený dezert, ktorý rád konzumuje a ktorý definuje ako svoju najväčšiu slabinu.
