2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Púpavy sú rastliny, ktoré často nájdeme v záhradách a parkoch. Mnoho ľudí im nepripisuje veľký význam, ale v skutočnosti majú liečivé vlastnosti, ktoré stoja za zváženie. preto púpavy sú skutočným darom od prírody.
Zdroj vitamínov
Výživný obsah púpavy v sebe skrýva veľké zdravotné výhody. Od koreňa po farbu púpava obsahuje rôzne látky, ako sú minerály, vitamíny a vláknina. Zelenú časť púpavy môžeme použiť do rôznych šalátových receptov. Je bohatý na vitamíny A, C, K, E.
Okrem toho púpava poskytuje nášmu telu dôležité minerály, ako je železo, vápnik a horčík. Koreň rastliny obsahuje užitočné vlákna. Zase zlepšujú trávenie a zrýchľujú metabolizmus.
Obsahuje antioxidanty
Púpava obsahuje antioxidanty a to je jeden z dôvodov jeho použitia pri mnohých liečebných postupoch. Tinktura z púpavy sa široko používa v boji proti toxickým látkam a vírusom.
Pomáha pri zápaloch
Púpava pomáha pri zápaloch spôsobených rôznymi chorobami v dôsledku obsahu bioaktívnych zložiek. V priebehu času môže byť zápal mimoriadne škodlivý pre tkanivá nášho tela. Našťastie ošetrenie zapálených oblastí roztokom púpavy lekárskej okamžite zlepšuje stav postihnutej oblasti.
Odporúča:
Lesná Jahoda - Neoceniteľný Prírodný Zdroj Zdravia
„Malá, ryšavá - kráľ sa odvracia od cesty!“- Čo je to? - Tak znie ľudová hádanka. A samozrejme - toto je lesná jahoda! Táto voňavá stopka s červenou korálkou je úžasný darček, ktorý nám dáva leto! Lesná jahoda je trváca bylina s plazivými stonkami.
Zeleninové Džúsy - Neoceniteľný Zdroj Zdravia
Šťava z rôznych druhov zeleniny - to je nielen povzbudzujúci nápoj, ale aj spôsob, ako posilniť svoje telo. Mrkvová šťava patrí medzi najcennejšie a na vitamíny bohaté džúsy. Má výnimočné vlastnosti. Obsahuje veľa dôležitých minerálov a stopových prvkov pre organizmus - vápnik, meď, fosfor, železo a vitamíny A, B, B1, B2, D, E, PP, K a ďalšie.
Čierne Fazule - Bohatý Zdroj Bielkovín A Vitamínov
U nás sa väčšinou konzumuje biela a zelená fazuľa. V Turecku sú okrem bielej fazule veľmi známe aj čierne fazule. Čierne fazule obsahujú bielkoviny, rôzne vitamíny a minerály. Pôsobí profylakticky pri anémii, znižuje riziko rakoviny hrubého čreva.
Pomaranče - Zdroj Vitamínov
Pomaranče sú bohatým zdrojom vitamínu C. Obsahujú tiež draslík, kyselinu listovú a sacharidy. Oranžová pomáha pri vysokom krvnom tlaku. Chráni pred mozgovou príhodou, kardiovaskulárnymi chorobami a cholesterolom. Pomáha rýchlejšie hojiť rany a modriny na tele, ak sú rozmazané oranžovou farbou.
Egreše - Cenný Zdroj Vitamínov
Egreše je strapec malých okrúhlych až hruškovitých plodov, pripomínajúcich čierne ríbezle, s rôznymi farbami, arómami a tvarmi. Táto odroda hrozna rastie v miernom podnebí Európy, Severnej Ameriky a Sibíri, kde je leto vlhké a zimy teplé a studené.
