2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Spotreba dvoch pohárov pomarančového džúsu každý deň je dostatočná na to, aby ste sa podľa výskumov držali ďalej od nežiaducich návštev u lekára. V skutočnosti, ak pijete pomarančový džús každý deň pred jedlom alebo počas jedla, môžete znížiť vysoký krvný tlak, ale aj riziko kardiovaskulárnych chorôb.
Vedci zistili, že muži v strednom veku, ktorí mesiac pili každý deň pol litra pomarančového džúsu, významne zlepšili krvný obraz a normalizovali krvný tlak.
Podľa WHO sa 50% infarktov vyskytuje v dôsledku hypertenzie - vysokého krvného tlaku.
Napriek zisteniam vedcov, že pomarančový džús má priaznivý účinok, nie sú si celkom istí, čo presne sa v tomto ovocí nachádza, ktoré poskytuje silnú ochranu pred chorobami.
Ale výskum na univerzite v Auvergne vo Francúzsku zameraný na skupinu ľudí v strednom veku, ktorí konzumovali každý deň pol litra pomarančového džúsu, preukázal prospešné vlastnosti a identifikoval ich zdroj.
Ukázalo sa, že prítomnosť látky hesperidínu v pomarančoch je „vinníkom“znižovania krvného tlaku. Táto zlúčenina sa nachádza aj v čaji, sóji a kakau.
Ľudia s vysokým krvným tlakom by sa však mali pred začiatkom liečby pomarančovým džúsom poradiť so svojím lekárom, pretože pomarančový džús, ako aj grapefruitový a jablkový džús môžu neutralizovať účinky niektorých liekov.
Stále to stojí za vyskúšanie!
Odporúča:
Termíny Bojujú S Vysokým Krvným Tlakom
Konzumácia datlí je veľmi cenná pre udržanie zdravia celého tela. Považujú sa za užitočné pri zápche, črevných poruchách, srdcových problémoch, anémii, sexuálnych dysfunkciách, niektorých malignitách a mnohých ďalších. Datle sú bohaté na vitamíny, minerály a vlákninu, vďaka čomu sa považujú za cenné ovocie, ktoré bojuje proti vysokému krvnému tlaku.
Pravidelne Jedzte Mozzarellu, Aby Ste Bojovali S Vysokým Krvným Tlakom
Taliansky syr mozzarella je všeobecne známy po celom svete. Má žiarivo bielu farbu, jemnú sladkú chuť a elastickú textúru. Originálna talianska mozzarella je vyrobená z byvolieho mlieka. Najchutnejšia je tá s jednodňovou trvanlivosťou, ktorá je vyrobená v okrúhlom tvare.
Magické Dáta: Chráňte Pred Rakovinou, Mozgovými Príhodami A Vysokým Krvným Tlakom
Už po stáročia sa vedelo, že datle sú rovnako chutné ako užitočné ovocie. Nie je náhodou, že existuje staré arabské príslovie, že v sebe skrývajú toľko výhod, koľko je dní po celý rok. A dokonca aj lekáreň je o tomto tvrdení presvedčená, pretože na trhu existuje veľa produktov obsahujúcich extrakt z ďatlí.
Kiwi Chráni Pred Chrípkou A Vysokým Krvným Tlakom
Kiwi je nielen veľmi chutné exotické ovocie, ale aj veľmi užitočné. Pomáha napríklad znižovať krvný tlak, ale chráni nás aj pred chorobami dýchacích ciest vrátane chrípky. K týmto záverom dospeli vedci z Nórska, ktorí vysvetlili pôsobenie tohto úžasného ovocia počas konferencie Americkej asociácie.
Vodný Melón Nás Chráni Pred Vysokým Krvným Tlakom
Melounová sezóna sa skončila, ale aj v chladnejších mesiacoch nájdete toto chutné ovocie na trhoch a vo veľkých hypermarketoch. Okrem toho, že je melón veľmi chutný, je tiež mimoriadne užitočný. Pozitívnych faktorov pre ľudské zdravie je veľa.
