2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Už po stáročia sa vedelo, že datle sú rovnako chutné ako užitočné ovocie. Nie je náhodou, že existuje staré arabské príslovie, že v sebe skrývajú toľko výhod, koľko je dní po celý rok. A dokonca aj lekáreň je o tomto tvrdení presvedčená, pretože na trhu existuje veľa produktov obsahujúcich extrakt z ďatlí.
Datle sú veľmi bohaté na vitamíny C, A a vitamíny skupiny B, ako aj na nespočetné množstvo aminokyselín, hoci neobsahujú tuky. Neobsahujú ani cholesterol.
Z toho, čo sa doteraz hovorilo, je vhodné jesť toto sladké ovocie pravidelne, ale podľa posledných štúdií nás môže dokonca ochrániť pred mozgovou príhodou, rakovinou hrubého čreva a vysokým krvným tlakom. Tu je to, čo potrebujete vedieť o konzumácii dátumov:
- Datle sú veľmi bohaté na horčík, takže znižujú riziko väčšiny srdcových chorôb. Horčík má tiež protizápalové vlastnosti;
- Dátumy chránia ľudské telo pred únavou a dodávajú mu energiu. Je to spôsobené tým, že sú bohaté na vitamíny;
- Termíny sa odporúčajú najmä športovcom a všetkým, ktorí vedú aktívny životný štýl, pretože podporujú vytrvalosť a znižujú hladinu zlého cholesterolu;
- Termíny sa odporúčajú aj tehotným ženám, pretože chránia pred anémiou a zápchou, ktorá je charakteristická pre tehotné ženy. To sa však stane, ak vypijete 2 čajové lyžičky teplej vody hneď, ako si doprajete 2 datle. To vám ušetrí žalúdočné ťažkosti;
- Väčšina odborníkov poukazuje na to, že datle pôsobia tiež ako profylaktikum proti Alzheimerovej chorobe kvôli vysokému obsahu horčíka a vápniku;
- Zubní lekári sú tiež fanúšikmi datlí a odporúčajú ich svojim pacientom, pretože ovocie obsahuje fluorid a všetci vieme, že chráni zuby pred kazom.
- V neposlednom rade by datle mali konzumovať ľudia trpiaci astmou a inými pľúcnymi problémami. Podľa niektorých vedcov pôsobia profylakticky a ako prostriedok prevencie rakoviny.
Odporúča:
Termíny Bojujú S Vysokým Krvným Tlakom
Konzumácia datlí je veľmi cenná pre udržanie zdravia celého tela. Považujú sa za užitočné pri zápche, črevných poruchách, srdcových problémoch, anémii, sexuálnych dysfunkciách, niektorých malignitách a mnohých ďalších. Datle sú bohaté na vitamíny, minerály a vlákninu, vďaka čomu sa považujú za cenné ovocie, ktoré bojuje proti vysokému krvnému tlaku.
Kiwi Chráni Pred Chrípkou A Vysokým Krvným Tlakom
Kiwi je nielen veľmi chutné exotické ovocie, ale aj veľmi užitočné. Pomáha napríklad znižovať krvný tlak, ale chráni nás aj pred chorobami dýchacích ciest vrátane chrípky. K týmto záverom dospeli vedci z Nórska, ktorí vysvetlili pôsobenie tohto úžasného ovocia počas konferencie Americkej asociácie.
Pomarančový Džús Nás Chráni Každý Deň Pred Vysokým Krvným Tlakom A Infarktom
Spotreba dvoch pohárov pomarančového džúsu každý deň je dostatočná na to, aby ste sa podľa výskumov držali ďalej od nežiaducich návštev u lekára. V skutočnosti, ak pijete pomarančový džús každý deň pred jedlom alebo počas jedla, môžete znížiť vysoký krvný tlak, ale aj riziko kardiovaskulárnych chorôb.
Vodný Melón Nás Chráni Pred Vysokým Krvným Tlakom
Melounová sezóna sa skončila, ale aj v chladnejších mesiacoch nájdete toto chutné ovocie na trhoch a vo veľkých hypermarketoch. Okrem toho, že je melón veľmi chutný, je tiež mimoriadne užitočný. Pozitívnych faktorov pre ľudské zdravie je veľa.
Prísny 14-hodinový Pôst Chráni Pred Cukrovkou, Mozgovými Príhodami A Srdcovými Chorobami
Na každého dnes pôsobia možnosti liečenia hladu. Odmietanie jedla v určitej časti dňa si získalo obľubu medzi známymi osobnosťami a bežnými ľuďmi znepokojenými ich zdravím. To ukazuje moderný výskum prísny pôst po dobu 14 hodín nepretržite znižuje množstvo zdravotných rizík, ako je cukrovka, mŕtvica a srdcové choroby.
