2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Konzumácia datlí je veľmi cenná pre udržanie zdravia celého tela. Považujú sa za užitočné pri zápche, črevných poruchách, srdcových problémoch, anémii, sexuálnych dysfunkciách, niektorých malignitách a mnohých ďalších.
Datle sú bohaté na vitamíny, minerály a vlákninu, vďaka čomu sa považujú za cenné ovocie, ktoré bojuje proti vysokému krvnému tlaku.
Obsahujú tiež draslík, vápnik, mangán, fosfor, meď, horčík, síru, preto sa mnohí odborníci domnievajú, že konzumáciou iba jedného rande denne sa dosiahne vyvážená a zdravá strava.
Medzi všetkými vitamínmi v dátumoch sa nachádzajú aj tiamín (vitamín B1), riboflavín (vitamín B2), niacín (vitamín B3), kyselina listová (vitamín B9), vitamín A a K.
Tieto prastaré plody sú veľmi cenné pre udržanie zdravia kardiovaskulárneho systému vďaka draslíku, ktorý obsahuje. Majú schopnosť znižovať hladinu zlého LDL cholesterolu, ktorého plaky sa hromadia na vnútornej strane krvných ciev, čo vedie k zvýšeniu krvného tlaku.
Odborníci v odbore sa domnievajú, že konzumácia datlí dvakrát týždenne predchádza množstvu srdcových chorôb vrátane mŕtvice a infarktu.
Dátumy majú mimoriadne priaznivý vplyv na nervový systém. Len niekoľko rande týždenne zbystria myseľ a bdelosť ľudí.
Jednou zo zaujímavých vlastností týchto plodov je ich schopnosť znižovať alergické prejavy u ľudí. Organická síra v nich obsiahnutá zmierňuje alergické reakcie aj sezónne alergie.
Štúdie ukazujú, že sú veľmi užitočné pri prevencii malígnych ochorení brucha. Používajú sa tiež ako liek na intoxikáciu alkoholom.
Datle sú bohaté na bielkoviny, vitamíny, ale aj cukor. Iba kilogram z nich sa rovná takmer 3000 kcal. Každý by preto mal byť pri ich konzumácii opatrný, aby nedosiahol negatívny efekt - namiesto pozitívneho účinku pri konzumácii východného ovocia.
Odporúča:
Pravidelne Jedzte Mozzarellu, Aby Ste Bojovali S Vysokým Krvným Tlakom
Taliansky syr mozzarella je všeobecne známy po celom svete. Má žiarivo bielu farbu, jemnú sladkú chuť a elastickú textúru. Originálna talianska mozzarella je vyrobená z byvolieho mlieka. Najchutnejšia je tá s jednodňovou trvanlivosťou, ktorá je vyrobená v okrúhlom tvare.
Magické Dáta: Chráňte Pred Rakovinou, Mozgovými Príhodami A Vysokým Krvným Tlakom
Už po stáročia sa vedelo, že datle sú rovnako chutné ako užitočné ovocie. Nie je náhodou, že existuje staré arabské príslovie, že v sebe skrývajú toľko výhod, koľko je dní po celý rok. A dokonca aj lekáreň je o tomto tvrdení presvedčená, pretože na trhu existuje veľa produktov obsahujúcich extrakt z ďatlí.
Kiwi Chráni Pred Chrípkou A Vysokým Krvným Tlakom
Kiwi je nielen veľmi chutné exotické ovocie, ale aj veľmi užitočné. Pomáha napríklad znižovať krvný tlak, ale chráni nás aj pred chorobami dýchacích ciest vrátane chrípky. K týmto záverom dospeli vedci z Nórska, ktorí vysvetlili pôsobenie tohto úžasného ovocia počas konferencie Americkej asociácie.
Kapusta A Brokolica Bojujú S Vysokým Krvným Tlakom
Brokolica a kapusta patria medzi zeleninu, ktorá aktívne bojuje proti vysokému krvnému tlaku. Zaraďte ich do svojho jedálnička a okamžite pocítite rozdiel. Kapusta a brokolica obsahujú kyselinu glutámovú. Je to najbežnejšia aminokyselina, ktorá je zodpovedná za väčšinu rastlinných a živočíšnych bielkovín.
Pomarančový Džús Nás Chráni Každý Deň Pred Vysokým Krvným Tlakom A Infarktom
Spotreba dvoch pohárov pomarančového džúsu každý deň je dostatočná na to, aby ste sa podľa výskumov držali ďalej od nežiaducich návštev u lekára. V skutočnosti, ak pijete pomarančový džús každý deň pred jedlom alebo počas jedla, môžete znížiť vysoký krvný tlak, ale aj riziko kardiovaskulárnych chorôb.
