2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Nová diéta, ktorej jedálny lístok obsahuje hlavne banány, sľubuje, že do dvoch týždňov schudne požadovanú váhu. Diétu vymyslela lekárnička menom Sumiko a jej manžel, ktorý má tiež lekárske vzdelanie - Hitoshi. Týmto režimom sa pani podarilo schudnúť až 18 kilogramov. Hlavnou vecou v strave je jesť banány na raňajky a počas dňa musíte konzumovať teplú vodu.
Už o dva týždne budú viditeľné výsledky tohto režimu. Raňajky pozostávajú hlavne z banánov - ak jeden nie je dostatočný, jedzte toľko, koľko potrebujete, aby ste sa nasýtili. Plánuje sa nahradiť tento druh ovocia niektorými inými, v prípade, že z nejakého dôvodu nemôžete jesť banán. Ak po jedle ovocia stále pociťujete hlad, počkajte štvrťhodinu.
Ak vaša túžba po jedle neprešla, jedzte jedlo, ktoré vám chutí, ale v malom množstve. Obed a večera sú normálne - jedinou podmienkou je nejesť po 18 hodinách. Medzi pravidlá tejto stravy v zásade patrí vyhýbanie sa vyprážaným jedlám a opatrnosť, aby ste sa neprejedali. Inak strava úplne nevylučuje žiadne jedlo - ak máte na niečo chuť, môžete si to dovoliť, ale nechajte to byť v primeranom množstve.
Počas dňa by ste mali piť vlažnú vodu po malých dúškoch - vodu pite pred jedlom. Po 15 hodinách, ak máte chuť na džem, si môžete dovoliť dezert. Môžete jesť kúsok čokolády alebo jeden alebo dva sušienky. Najlepšie by samozrejme bolo, keby ste takéto koláče nahradili ovocím.
Ponúkame vám príklad denného menu, ktoré môžete vidieť na fotografiách vyššie.
Odporúča:
S Touto Kanadskou Diétou Schudnite Až 10 Kg Za 3 Týždne
Kanadská strava je kŕmny systém, ktorý vám umožní schudnúť až 10 kg za tri týždne. Jeho výhodou je, že sa zníži hmotnosť bez pocitu hladu. Na konci režimu sa budete vo svojom novom tele cítiť dobre a budete plní energie. Tu je samotná kanadská strava.
S Bread Dietou Schudnete Až 10 Kíl Za 2 Týždne
Takmer neexistuje človek, ktorý by nemal rád čerstvo upečený chlieb. Jeho hypnotizujúca aróma v kombinácii s chrumkavou kôrkou a bohatou a bohatou chuťou potešenia z cestovín topiacich sa v ústach sú neporovnateľné. Počkajte, hneď budete premýšľať - chlieb je zakázaný
Schudnite S Francúzskou Stravou Desať Kíl
Francúzska strava je v poslednej dobe čoraz populárnejšia, pretože za dva týždne môžete dosiahnuť úžasný výsledok - schudnúť osem až desať kilogramov! Diéta zahŕňa konzumáciu vareného mäsa, listovej zeleniny, kávy, mliečnych výrobkov a krekrov, ale vo veľmi obmedzenom množstve.
Wow Efekt! Schudnite S Tarátorovou Diétou Až 7 Kg Za 2 Týždne
Taratorova diéta , ako už asi tušíte, je založená na výdatnom jedle slávnej letnej polievky v našich končinách. Je sýty, osviežujúci a ľahko sa sleduje. Okrem straty ďalších kilogramov navyše normalizuje aj pohyblivosť čriev. Vďaka cesnaku obsiahnutému v tarátore posilníte svoj imunitný systém a zlepšíte stav svojej pokožky a vlasov.
S Touto Polievkou Schudnite 8 Kg Za 2 Týždne
Ak máte krúžok navyše, môžete ho roztopiť tak, že začnete jesť stravu založenú na zeleninových polievkach. Do dvoch týždňov môžete zhodiť 5 až 8 kíl. V tomto režime sa polievky konzumujú najmenej trikrát denne. Dajú sa však jesť aj častejšie, keď máte hlad.
