2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Odborníci na výživu odporúčajú, aby po ukončení každého vážneho pokusu o chudnutie po dobu najmenej jedného roka prestali piť alkohol.
Dôvodom je to, že látky obsiahnuté v alkohole poškodzujú metabolické procesy, čo následne spôsobuje neustály neuspokojený hlad, píše BGNES. Preto je po vyčerpávajúcej strave, po ktorej sa nám podarilo schudnúť, prísne kontraindikované okamžité obnovenie príjmu alkoholu.
Vedci k týmto výsledkom dospeli po rozsiahlom experimente. Za týmto účelom sa po ukončení diéty 340 ľudí rozdelilo hlavne do dvoch skupín - prvá konzumovala alkohol trikrát týždenne a druhá nepila žiadny alkohol. Po ukončení štúdie sa teda ukázalo, že tí, ktorí dodržiavali „suchý režim“, si dokázali striktne udržať požadovanú váhu, zatiaľ čo iní taký efekt nedosiahli.
Alkohol má vysoký obsah kalórií. Obsahuje sedem kalórií v jednom grame alkoholu. Len jeden nápoj obsahuje v priemere medzi 100 a 150 kalóriami.
Nadmerná konzumácia alkoholu je navyše zodpovedná za množstvo chorôb. Choroby žalúdka, hrubého čreva, pľúc, pankreasu, pečene a prostaty sú jednými z negatívnych účinkov alkoholu. Všeobecne platí, že veľké množstvo má nepriaznivé účinky na všetky orgány ľudského tela, ako aj na kostný systém.
Niektoré nápoje majú samozrejme nepopierateľný priaznivý vplyv na organizmus. Šálka alebo dva z vašich obľúbených nápojov sú hlavnými vinníkmi zlepšenia nálady, upokojenia nervov, zvýšenia sebavedomia a zníženia agresivity. Jeho prehnanie však preukázalo opačné účinky.
Odporúča:
Pitná Voda Pomáha Pri Chudnutí
Nedostatočná spotreba vody je jednou z hlavných prekážok chudnutia. Naše zdravie závisí od množstva vody, ktorú testujeme. Ak vaše telo stratí vo vode dvadsať percent svojej hmotnosti, môže to byť smrteľné. Naša krv je tvorená 92 percentami vody a náš mozog 75 percentami vody.
Mierna Konzumácia Piva Pomáha Pri Chudnutí
Keď nabudúce vyrazíte s priateľmi do reštaurácie, dobre si rozmyslite, čo si objednáte. Ak ste doteraz prestali piť pivo často, aby sa vám nevytvorilo takzvané „pivné brucho“, už si s tým nemôžete robiť starosti. Pivné brucho je minulosťou, pretože podľa nedávnej štúdie Američanov nám mierna konzumácia chmeľového nápoja môže pomôcť pri chudnutí.
Keď Je Grapefruit Kontraindikovaný
Zimné obdobie je vrcholom citrusových plodov - obchody sú plné mandarínok, pomarančov, citrónov, kivi, grapefruitu. Obsahujú veľa vitamínov a sú ponúkané na konzumáciu priamo v chladných zimných dňoch. Existujú však prípady, keď sú niektoré druhy ovocia pre organizmus kontraindikované - zvážiť, s čím by sa nemal grapefruit miešať a v akom zdravotnom stave nie je dobrý nápad ho jesť.
Kedy Je Alkohol Kontraindikovaný?
Všetko s mierou je užitočné, alebo sa to aspoň tvrdí. Existujú však veci, ktoré nie sú len veľmi užitočné, ale dokonca škodlivé, najmä za určitých podmienok. Ide hlavne o alkohol. Nemalo by sa predpokladať, že z jedného dúšku sa nič nestane alebo že iba polovica pohára je veľmi užitočná.
Cesnak - Užitočný Pre Zuby A Kontraindikovaný Pre Tehotné ženy
Cesnak má nepochybne množstvo preukázaných zdravotných výhod. Napríklad sušený cesnak obsahuje špecifické antimikrobiálne látky nazývané phytoncides. Mnohí si uvedomujú priaznivé účinky cesnaku pri rôznych chorobách zubov a ústnej dutiny, ako aj pri mnohých ďalších stavoch.
