2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:30
Vodný melón obsahuje deväťdesiat percent vody a práve preto je obľúbený pre tých, ktorí chcú schudnúť. Pomáha nielen pri chudnutí, ale odstraňuje toxíny z tela.
Vodný melón je bohatý na vitamíny skupiny B, ktoré napomáhajú normálnemu fungovaniu nervového systému a zabraňujú tvorbe lupín a pupienkov, ako aj vitamín C, ktorý posilňuje imunitný systém a zabraňuje predčasnému starnutiu.
Okrem toho obsahuje melón vitamín PP, ktorý znižuje únavu a podporuje dobrý spánok a dobrú náladu, ako aj kyselinu listovú, ktorá je nevyhnutná pre tehotné a dojčiace ženy a ľudí, ktorí chcú mať lepšiu pamäť.
Pruhované ovocie obsahuje aj ďalšie užitočné prvky - fosfor, vápnik, železo a horčík. Vodný melón čistí telo od prebytočného cholesterolu, napína svaly, robí pokožku pružnejšou, stabilizuje krvný tlak a normalizuje činnosť obličiek a pečene.
Vodný melón obsahuje aj draslík, ktorý je nevyhnutný pre normálne fungovanie kardiovaskulárneho systému. Je to veľmi užitočné pre dobré trávenie. Pri diéte s melónom sa denne skonzumuje asi dve a pol kila spolu s množstvom syra.
Nie je dobré, aby takáto strava trvala viac ako tri dni, pretože v tele dôjde k akútnemu nedostatku cenných živín obsiahnutých v iných potravinách.
Pri výbere melónu si ho poriadne prezrite. Mal by byť lesklý a mali by na ňom byť zreteľne viditeľné slnečné odrazy. Nekupujte ovocie s najmenšou chybou - praskliny, prehĺbeniny a zhnité miesta.
Stonka melónu by mala byť hnedastá a suchá, ale stále elastická. Nekúpte si melón bez stopky. Najsladšie vodné melóny majú žltú škvrnu - tu sa dotkli zeme a sú znakom toho, že dozreli samy.
Nekupujte melón nad sedem kilogramov, pretože je veľmi pravdepodobný, že je taký veľký kvôli použitiu umelých hnojív. Po zakúpení melónu ho dobre umyte mydlom a opláchnite horúcou vodou.
Pamätajte, že dobre vyzretý melón pláva vo vode a zelený sa potápa. Dobre vyzreté ovocie je rezané s charakteristickým štiepaným zvukom a nemá biele semená.
Odporúča:
Šupka Z Melónu - Prečo Je Taká Užitočná?
Vodný melón je obľúbeným ovocím dospelých i detí. Mnoho ľudí vie o jeho výhodách, ale málokto naznačuje, že jeho výhody sú nielen v šťavnatom a sladko ružovom interiéri, ale aj v šupke z melónu. Áno, ukázalo sa, že to, čo zvyčajne vyhadzujeme, sa používa na liečbu rôznych chorôb, ako aj na kozmetický výrobok.
Zázračná šťava Z Melónu Pomáha Pri Rôznych Chorobách
Vodný melón obsahuje vodu, čo je 92% z jeho celkovej hmotnosti. Cez ňu dobre uhasí smäd. Voda sa viaže na glukózu a veľmi rýchlo sa vstrebáva v črevách. Vďaka draslíku má silný močopudný účinok a rýchlo odstraňuje tekutiny a nepotrebné odpadové látky.
Sú Semená Melónu Užitočné?
Najvhodnejším ovocím na horúce letné obdobie je nepochybne melón. Sladké, chutné a s vysokým obsahom vody, čo ešte môžeme potrebovať. Okrem toho väčšina dám počula o melónovej diéte, ktorej úspech je ďalšou témou rozhovorov. Melón s mastichou, melón so syrom alebo len sladké, šťavnaté a chutné ovocie - vec vkusu, ale rozhodne nám pomáha prežiť horúce letné mesiace.
Výhody Semien Melónu
Zdravotné výhody stravovania semená melónu nie sú známe mnohým ľuďom. Keď sa pozriete na sladký a šťavnatý melón, málokedy si spomeniete na semená v ňom obsiahnuté. Pravdou je, že chcete len zjesť niečo z mäsa a pravdepodobne vyhodiť semená.
Výhody Jabĺk A Vodného Melónu Pre Telo
Americké ministerstvo poľnohospodárstva stanovuje, že zdravá výživa by mala obsahovať 1, 5 až 2 šálky ovocia denne. Jesť jablká a melón prináša strave bohatej na ovocie a zeleninu veľké výhody - vrátane, podľa Harvardskej školy verejného zdravia, zníženého rizika mŕtvice, kardiovaskulárnych chorôb a zažívacích problémov.