2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:30
Mnoho žien pri hľadaní dokonalej postavy nekonzumuje produkty, ktoré majú radi.
Ale pre svoju krásu sú veľmi užitočné, tvrdia francúzski vedci. Napríklad niektoré tuky, ako napríklad olivový olej a rastlinné oleje, sú prospešné pre zuby.
Kyslé prostredie, ktoré sa vytvára v ústach počas jedla a po jedle, prispieva k tvorbe kazu.
Rastlinné oleje, vlašské orechy a žltý syr neutralizujú kyslosť. Okrem toho sú potrebné tuky, ktoré pomáhajú vstrebávať vitamín E, ktorý sa nazýva vitamín krásy.
Posilňujú bunkové steny a sú dobrým profylaktikom proti Alzheimerovej chorobe.
Ženy, ktoré držia diétu, odmietajú jesť chlieb. To je chyba, pretože jediný chlieb, ktorému by sme sa mali počas diéty vyhnúť, je biely.
Raž a celozrnné výrobky obsahujú veľa výživných látok a vitamínov skupiny B, ktoré sú prospešné pre mozog.
Užitočné sú aj čokolády - vďaka nim sa na stenách krvných ciev vytvára oxid dusnatý.
To pomáha udržiavať kardiovaskulárny systém dlhšie a normalizuje krvný tlak.
Vysoký obsah antioxidantov a flavonoidov v čokoláde chráni telo pred infarktom a mozgovou príhodou.
Aj keď odborníci na výživu odporúčajú kurzy chudnutia vykladať z mäsa, ak sa nezaobídete bez omrviniek, nevzdávajte to.
Mäso obsahuje veľa vitamínov: B1, B6, B9, B12 a PP, ako aj železo, zinok, fosfor, horčík, jód.
Kľúč k dobrej nálade - vitamín B6, je obsiahnutý v najväčšom množstve iba v bravčovom mäse.
Odporúča:
Bojujte Proti Obezite Spotrebnou Daňou Zo škodlivých Potravín
Ministerstvo zdravotníctva bude bojovať proti obezite národa zavedením spotrebnej dane zo škodlivých potravín. Očakáva sa, že daň bude predstavovať asi 3 percentá z ich hodnoty. Netradičné opatrenie má byť zakotvené v novom potravinovom zákone, na ktorom odborníci v súčasnosti pracujú.
Zdravé Náhrady škodlivých Potravín
V rýchlom svete, v ktorom žijeme, nás škodlivé potraviny doslova obklopili. Toto je naozaj veľmi vážny problém, ale dá sa vyriešiť, pokiaľ použijeme nejaké malé triky. Naša strava môže byť zdravá a rovnako chutná, ak nájdeme správnu náhradu za škodlivé výrobky, ktoré konzumujeme najčastejšie.
Zdravá Alternatíva K Ktorejkoľvek Z Našich Obľúbených škodlivých Potravín
Poradia odborníci na výživu vylúčiť zo svojej stravy červené mäso, pečivo, rýchle občerstvenie a iné obľúbené, ale nezdravé jedlá. Ako si však potom jedlo vychutnať? Tu je niekoľko rád, ako byť v bezpečí nahradiť škodlivé výrobky zdravými .
Viac Ako 50 Percent Bulharov Podporuje Daň Zo škodlivých Potravín
Až 53 percent Bulharov podporuje zavedenie daň za škodlivé potraviny , ktorý navrhol minister zdravotníctva Petar Moskov. 45 percent našich ľudí však pripúšťa, že nekontroluje obsah potravín, ktoré kupujú. Ukazujú to údaje spoločnosti Alpha Research, ktorá uskutočnila prieskum medzi 1100 Bulharmi, uvádza Dnevnik.
Top 5 škodlivých Potravín, Ktoré Majú Najviac Cukru
Podľa výskumov potraviny bohaté na cukor môže viesť k obezite, cukrovke a srdcovým chorobám. Podľa údajov je na celom svete obéznych asi 1,9 miliardy dospelých a 41 miliónov detí. Konzumácia príliš veľkého množstva potravín s vysokým obsahom cukru vás môže spôsobiť závislosť od cukru.