2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Dnes má každé tretie dieťa alebo tínedžer nadváhu alebo obezitu. To ukazuje, že v posledných desaťročiach percento z obézne deti sa strojnásobil. Všetci odborníci v tejto oblasti sú podľa nich jednomyseľní detská obezita je rovnako nebezpečné pre zdravie ako požívanie alkoholu a cigariet v ranom detstve.
Medzi dnešnými deti s nadváhou spôsobuje širokú škálu zdravotných problémov, s ktorými sa v tak ranom veku nestretli.
Patria sem na jednej strane vysoký krvný tlak, cukrovka 2. typu a zvýšené hladiny cholesterolu v krvi a na druhej strane množstvo psychologických problémov. Obézne deti sú náchylnejšie na nízke sebavedomie, negatívnu náladu a depresie.
Nadváha v ranom detstve súvisí so skoršou a vyššou mierou úmrtia v dospelosti. Vzhľadom na rastúcu mieru obezity, nezdravých stravovacích návykov a nedostatku fyzickej aktivity môžeme byť svedkami prvej generácie detí, ktoré budú menej zdravé a budú mať kratšiu priemernú dĺžku života ako ich rodičia.
Dosiahnutie a udržanie stálej telesnej hmotnosti je veľmi dôležité. Preto sú najefektívnejšie skôr malé a neustále zmeny v stravovaní ako v rade krátkodobých, ktoré sa nedajú dodržať.
Pri liečbe väčšiny z deti s nadváhou dôraz by sa mal klásť na prevenciu prírastku hmotnosti s pribúdajúcimi rokmi. Pre mnohé z nich to môže znamenať obmedzený alebo žiadny pribrať, v období, v ktorom rastú do výšky.
Odporúčania na udržanie hmotnosti by mali zahŕňať pravidelné cvičenie a osobitnú pozornosť venovať stravovaniu a kultúre stravovania celej rodiny. Aby sme to mohli dosiahnuť veľmi efektívne, ukazuje sa, že aj rodičia musia zmeniť svoje stravovacie a stravovacie návyky.
Nadváha je výsledkom nerovnováhy medzi príjmom a výdajom energie. V dnešnej dobe sa toto prebytočné tukové tkanivo, alebo inak povedané, ukladanie paliva v tele považuje za chorobný stav.
Vývoj tukového tkaniva u plodu sa začína uprostred tretieho trimestra tehotenstva a trvá až do konca ľudského života.
To vás môže prinútiť zamyslieť sa a pochopiť, aké dôležité je starať sa o to od samého narodenia dieťaťa, ešte skôr, ako sa táto „choroba“prejaví. Čím viac tomu budete venovať pozornosť, tým budú chránenejšie svoje deti z obezity.
Odporúča:
Zdravé Stravovanie Pre Deti Od 7 Do 12 Rokov
V každom veku musí byť dieťa správne kŕmené. Závisí to od toho, ako sa bude jeho rastúci organizmus vyvíjať v budúcnosti. Deti potrebujú jedlo pre rast a vývoj. Správna výživa je strava, ktorá poskytuje energiu a živiny, rast, údržbu a posilnenie telesných tkanív.
Deti Boli Na Dovolenke Otrávené Jedlom
Desať detí bolo prijatých do nemocnice Razlog s príznakmi otravy jedlom na Medzinárodný deň detí. Deti boli ubytované v hoteli Peony v meste Bansko. Všetky deti majú 9 rokov a lekári stále robia testy, aby sa ubezpečili, že ide o otravu jedlom.
Ľahké Koláče Pre Deti
Deti milujú nielen jesť chutné koláče, ale aj pomáhať s ich prípravou. Ľahké koláče si môžu pripraviť samy deti, rodičom stačí pomôcť pri sledovaní varenia malých cukrárov a pečení koláča. Je ľahké pripraviť koláč s tvarohom a čokoládou.
Jojo Diéty Sú Lepšie Ako Nadváha
Neustále chudnutie a priberanie nemusí byť pre telo také škodlivé, ako ste si doteraz mysleli. Pre vaše telo je to dokonca lepšia voľba ako alternatíva nadváhy. Vyhlásili to vedci z Biotechnologického ústavu na univerzite v Ohiu v USA. Samozrejme v najlepšom prípade je vhodné udržiavať si váhu zdraviu prospešnú a dosiahnuť to bez diét s tzv.
Sprievodca Výživou Pre Deti: Zdravé Stravovanie Pre Deti
Potravinový index pre deti Živiny potrebné pre dieťa sú rovnaké ako pre dospelých, rozdiel je len v množstve. V rokoch svojho rastu majú deti väčšiu chuť do jedla. Potrebujú veľa energie, pretože sa venujú mnohým fyzickým aktivitám. Požadované živiny a ich zdroje sú nasledujúce:
