2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Ak po ukončení obeda alebo večere máte často nepríjemné pocity, urobte si rozbor, čo ste konzumovali. Toto odporúčajú odborníci na výživu z Toskánska, ktorí sa domnievajú, že všetky problémy pochádzajú zo studeného jedla.
Horúce jedlo sa trávi v žalúdku dve až tri hodiny. Potom dôjde k úplnému rozpadu veľkých bielkovinových molekúl, ktoré sa premieňajú na cenné aminokyseliny pre naše telo.
Studené jedlo dokáže opustiť náš žalúdok oveľa rýchlejšie ako teplé jedlo. Takto nestíha vôbec dobre tráviť zo žalúdka a nevedie k tvorbe aminokyselín.
Nedostatočne stráviteľné bielkoviny, ktoré vstupujú do tenkého čreva, sa nemôžu vstrebávať. Totiž v tenkom čreve prebieha proces vstrebávania potravy a extrakcie živín.
Okrem toho sa vyskytujú ďalšie nepríjemné účinky. Na mieste, kde by mali „fungovať“baktérie, ktoré sú zodpovedné iba za štiepenie sacharidov, sa začnú množiť baktérie, ktoré „žijú“z mäsa a iných živočíšnych bielkovín.
Pred storočím vedci objavili vzťah medzi teplotou príjmu potravy a dobou jej spracovania. To môže viesť k mnohým gastrointestinálnym problémom.
Podľa odborníkov na výživu nie je nič zlé na tom, keď sa z času na čas necháte rozmaznávať zmrzlinou alebo iným studeným dezertom. Alebo ak jete dobre vychladené predjedlo obsahujúce lahodné tenké plátky.
Ale ak neustále jete na princípe rýchleho občerstvenia, v ktorom sa podávajú sendviče a fašírky pomocou ľadovo studených sýtených nápojov a džúsov, môže to viesť k vážnym problémom.
Nepríjemné pocity v žalúdku sú stopercentne zaručené. Aj keď príčinu budete hľadať v niečom inom a nebudete chcieť uveriť, že je to kvôli chladu, ktorý si dávate do žalúdka.
Okrem iného vás zavalí vlčí hlad presne za dve hodiny. Dôvodom je, že telo neprijalo potrebné množstvo cenných bielkovín a rýchlo ich potrebuje.
Odporúča:
Škodí Med Cukrovke?
Strava každého diabetika je pomerne prísna, pokiaľ ide o príjem cukru a sladkostí. Preto nie je prekvapujúce, či je med povolený pre pacientov s cukrovkou. Diabetes mellitus je nevyliečiteľné ochorenie, pri ktorom je zvýšená hladina cukru v krvi v tele.
Ako Cukor škodí Vašej Pokožke?
Náš stav závisí od mnohých faktorov. Aj z toho, čo jeme! Čím viac cukru v potravinách máme, tým horší je stav pokožky. Ako sa vyhnúť cukru v dennom menu? A prečo je pre nás cukor skutočne nepriateľom? Každý by rád ukázal rovnomernú pleť bez chýb, ale nie každý vie, ako sa o ňu správne postarať.
Jedlo Z Reštaurácie, Donášky Alebo Domáce Jedlo?
Pretože stravovanie je nevyhnutným a nevyhnutným rituálom pre každého, nemôžeme sa čudovať, ktorý je pre nás najvýnosnejší - jedlo z donášky, domáce objednávky alebo domáce jedlo. V našej dobe máme veľký výber produktov a miest na získavanie jedla.
Nadbytok Tofu škodí Obličkám
Veľmi dobré nie je dobré. Platí to takmer o všetkom v našom živote. Dôkazom toho je prípad čínskeho Ha a jeho obľúbeného jedla - sóje. Ha (55) mala chronické problémy s obličkami. Na 10 rokov prijal diétu, ktorá namiesto toho, aby mu pomohla, mnohonásobne zhoršila jeho stav.
Vyprážané škodí Rovnako Ako Hepatitída
Donedávna boli najväčšou starosťou milovníkov rýchleho občerstvenia a mastných hamburgerov stovky kalórií, ktoré telu dodávali ich obľúbené jedlá. Zlou správou je, že pravidelnou konzumáciou tohto druhu jedla nebude trpieť iba váš pás. Výsledky štúdie o zlých stravovacích návykoch predstavil doktor Drew Orden v televíznej šou The Doctors, kde bol vyzvaný, aby predstavil svoju novú knihu.
