2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Odborník na výživu zo Spojeného kráľovstva analyzoval vianočné jedlá rôznych krajín po celom svete a zistil, ktoré z menu sú najužitočnejšie. Podľa špecialistky Christiny Maryfieldovej najzdravšie jedlá pripravujú Poliaci na počesť Vianoc.
Po nich nasledujú slávnostné špeciality Austrálčanov a Novozélanďanov. Nižšie sú umiestnené vianočné jedlá Francúzov, po ktorých nasledujú lahôdky Španielov a Nemcov. Posledné dve miesta v rebríčku obsadzujú vianočné jedlá Britov a obyvateľov Spojených štátov.
Výživový poradca vysvetľuje, že najjednoduchšie vianočné menu je v Poľsku, pretože obsahuje borša, kapra a kompót zo sušeného ovocia. Tieto jedlá nezaťažujú tráviaci systém a nespôsobujú obvyklé poruchy, ktoré po výdatnom prejedaní z dovolenky pociťuje väčšina z nás.
Diétne sú aj jedlá, ktoré sa na Vianoce podávajú na Novom Zélande a v Austrálii. Zvyčajne sa spoliehajú na šaláty a pochúťky z morských plodov. Ak sa podáva mäso, je dobre vychladené a zdobené ovocnou omáčkou. Ľahký koláč Pavlova sa najčastejšie podáva ako dezert, píše Daily Mail.
Iba ponuky, ktoré už sú v zozname Maryfield, sú zdravé. Tabuľky ostatných krajín v rebríčku tiež nie sú úplne škodlivé, ale hraničia s nezdravými potravinami.
Francúzske vianočné menu tradične zahŕňa jedlá ako syr, husacia pečeň, kohút, pečivo. Všetko sú to produkty, ktoré spôsobujú konzumáciu hmotnosti. O to škodlivejšie sú tabuľky Španielska a Nemecka, kde sa kladie dôraz na zemiaky, mäso, kalorické dezerty.
Subjekty Spojeného kráľovstva a Američanov tiež zdôrazňujú zemiaky a morčacie mäso so silnou omáčkou. Je možné, že sa v týchto krajinách bude na Vianoce podávať zelenina, ktorá však pri stole nezaberá centrálne miesto. Prázdninové dezerty v oboch krajinách sú tiež dosť kalorické. Vo Veľkej Británii je výhodnejší puding a v USA - puding a koláč.
Britský odborník na výživu tiež poskytuje niekoľko cenných rád, ktoré nám pomôžu vyhnúť sa žalúdočným ťažkostiam po výdatnom vianočnom jedle. Maryfield nám odporúča, aby sme sa zamerali na šaláty a zeleninu a aby sme boli skromnejší pri nalievaní mäsových výrobkov a vyprážaných jedál.
S alkoholom to nepreháňajte, pretože je veľmi kalorické a zvyšuje chuť do jedla. Ak máte chuť na niečo sladké, skúste uspokojiť potrebu ovocného dezertu, radí odborníčka.
Odporúča:
Najchutnejšie A Najzdravšie Marcové Jedlá
Bez ohľadu na to, v ktorom ročnom období sa nachádzame, na trhu teraz nájdete všetky druhy potravín a čerstvé ovocie a zeleninu. Napríklad ste si pravdepodobne všimli, že aj v zime si môžete kúpiť jahody, melóny a vodné melóny, ktoré sú typické pre letné obdobie.
Večné Najzdravšie Jedlá
Štúdia potravinových preferencií prináša zaujímavý výsledok - ľudia jedia nezdravé jedlá ani nie tak preto, že sa snažia ušetriť peniaze, ale kvôli neprimeraným nákupným rozhodnutiam. Pravda je, že na zdravú a správnu výživu nepotrebujete veľa peňazí, pretože niektoré z najvhodnejších potravín sú v skutočnosti celkom lacné.
Ktoré Krajiny Sú Najväčšími Fanúšikmi čaju
Len málokto by odmietol šálku čaju, pretože okrem toho, že je príjemný, je nápoj aj veľmi užitočný. Ale päť krajín po celom svete sú skutočnými fanúšikmi čaju a oslavujú najvyššiu spotrebu. Čína Číňania pijú čaj kedykoľvek počas dňa - spolu s raňajkami, obedom, večerou a medzi jedlami.
Národné Jedlá S Kuracím Mäsom, Typické Pre Rôzne Krajiny
Kuracie mäso je jedným z najpreferovanejších a konzumovaných druhov mäsa na svete. Je ľahký, diétny a vhodný pre ľudí všetkých vekových skupín. Jeden z mála živočíšnych produktov, ktoré nie sú kontraindikované pri rôznych chorobách. Okrem príjemnej miernej chuti je zdrojom cenných živín.
Ktoré Krajiny Sú Najväčšími Fanúšikmi Bulharského Vína
Bulharsko je známe svojim vínom nielen v Bulharsku, ale aj vo svete. Predstavujeme, ktoré krajiny sú najväčšími fanúšikmi nášho bulharského vína. Spomedzi krajín Európskej únie sú najväčšími fanúšikmi bulharských vín Poliaci. Za nimi nasledujú naši susedia z Rumunska a z Čiech.
