2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Blíži sa jeden z najšťastnejších a najkrajších kresťanských sviatkov. V zajatí príjemnej atmosféry však často zabúdame na niektoré možné riziká, ktoré Veľká noc skrýva. Aby ste svoje telo viac nezaťažovali a nepokazili vám úžasnú náladu, uvidíte, na čo si musíte dávať pozor.
Bohatý stôl je povinným prvkom slávnostnej slávnosti Veľkej noci. Prejedanie sa však môže úplne pokaziť všetky naše doterajšie snahy o štíhlu líniu.
Okrem toho môže prejedanie viesť k nepríjemným následkom, ako sú gastrointestinálne poruchy, nevoľnosť, závraty, vyrážky. Aby ste sa vyhli takýmto problémom, musíte jesť pomaly a s osvedčenými výrobkami. To uľahčí telu spracovanie potravy.
Veľkú pozornosť treba venovať zmiešaným potravinám. Skúste namiesto pečeného jahňacieho mäsa jesť jahňaciu polievku. S polievkami to nepreháňajte. Odborníci varujú, že veľké množstvo polievky rozširuje žalúdok, čo je pre organizmus znamením, že je čas dojesť.
Jeden malý trik, ktorý zníži váhu v žalúdku, je nahradiť ozdoby šalátmi. Zelené jarné šaláty a zelenina obsahujú veľa dôležitých látok a vitamínov, ktorých má telo počas zimy nedostatok a sviatky sú dobrou príležitosťou na ich doplnenie. Nemali by sme to s nimi však preháňať, pretože zelenina na trhu je zvyčajne plná dusičnanov.
Maľované vajíčka sú tiež jednou z vecí, na ktoré si na Veľkú noc treba dávať mimoriadny pozor. Nemali by ste zabúdať, že existujú aj také, ktorých vzorová krása sa dosahuje pomocou farbív, lepidiel a iných pomôcok, preto sa vyhnite nákupu hotových maľovaných vajíčok.
Pri výbere farby na vajíčka buďte opatrní, pretože často obsahuje chemické prísady, ktoré môžu spôsobiť alergické reakcie alebo otravu jedlom.
Najvážnejším nebezpečenstvom, na ktoré si treba dávať pozor na Veľkú noc, je salmonelóza. Dôvodom jeho vzhľadu je baktéria Salmonella, ktorá sa môže skrývať v teplých, príliš voľných, expirovaných alebo zhnitých vajciach. Salmonelózu môžete chytiť aj vtedy, ak ste jedli jahňacie mäso, ktoré neprešlo kvalitnou tepelnou úpravou.
Lúpanie uvarených vajec neumytými rukami vám môže priniesť aj nepríjemné príznaky choroby - horúčku, dehydratáciu, bolesti brucha, hnačky. Aby ste sa chránili pred salmonelózou, nezabudnite si pred sedením za stolom umyť ruky.
Vajcia opatrne povaríme, aby boli dobre uvarené. Výrobky ohrozené salmonelou vždy skladujte v chladničke, pretože slnko môže aktivovať baktérie.
Konzumácia expirovaných potravín môže tiež spôsobiť otravu jedlom, gastrointestinálne ťažkosti a alergickú reakciu. Pred zakúpením jedla si preto nezabudnite skontrolovať dátum spotreby. Nezabudnite sledovať vhodnosť jedla vo vašej chladničke.
V neposlednom rade si dávajte pozor na veľkonočné koláče. Sú pripravené hlavne z bielej múky, z ktorej sú vyhodené všetky užitočné zložky. Veľkonočné koláče obsahujú veľa cukru, chemických prísad a kalórií a musia sa jesť s mierou.
Odporúča:
Pozor! Jedovaté Jedlá, Na Ktoré Si Treba Dať Pozor
Nepochybne je varenie umenie, ale skutočnými majstrami v tejto oblasti sú tí, ktorí dokážu pripraviť niektoré z nasledujúcich jedál bez toho, aby otrávili svojich zákazníkov. Osem uvedených produktov môže spôsobiť otravu alebo dokonca smrť, ak nie je správne pripravený.
Očista Počas Veľkonočných Pôstov
Stále viac ľudí prichádza k potrebe postiť sa. Pôstne obdobie nie je iba náboženským obmedzením, ale aj stáročnou múdrosťou našich predkov, ktorí ustanovili potrebu tejto očisty tela. Či už sa postíte, alebo nie, každý sa rozhodne sám, ale je pravda, že nielen cirkev, ale aj lekári si všímajú priaznivé účinky abstinencie od stravy na organizmus.
Pozor! Falošný Ocot A Cukor Zaplavujú Trh Počas Zimnej Sezóny
Výrobcovia klamú spotrebiteľov v našej krajine syntetickou kyselinou octovou a falošným rumunským cukrom. Oba produkty môžu okrem úplného zničenia zimy byť pri konzumácii aj zdraviu nebezpečné. Na ďalší rok v sezóne nakladania a kompótov producenti vydali falošný ocot .
Takto Sa Môžete Počas Sviatkov Stravovať Zdravo
Na Vianoce tradične každý pripravuje výdatné jedlo, ale aby ste svojmu telu nepoškodili výdatnou stravou, je treba dodržiavať niekoľko cenných rád. Odborníčka na výživu profesorka Donka Bajková hovorí, že rôzne jedlá a pochúťky by sa mali podávať po etapách, aby ste nezaťažili svoje telo a necítili sa ťažko.
Prečítajte Si Tieto Tipy, Aby Ste Sa Počas Sviatkov Vyhli Prejedaniu
Preplnené jedlá na Vianoce a Nový rok predurčujú aj ľudí, ktorí dôsledne dodržiavajú svoju stravu, k tomu, aby jedli viac. Čo by sme však mali urobiť, aby sme sa vyhli prejedaniu, radí odborník na fitnes Lazar Radkov pred televíziou Nova. Na sviatky sa snažte jesť pravidelne šaláty.
